宗教が大衆のアヘンと見なされていた時期がありました。「宗教は大衆のアヘンです^{(Religion is the opium of the people)}」とカール・マルクス^{(Karl Marx)}は言いました。Facebook、Twitter、LinkedIn、Instagram、SnapChat、TikTokなどのソーシャルネットワーキングサイトがネチズンの新しいアヘンになっている新しい世界へようこそ！^(Welcome)

朝起きたときに最初にやりたいことは、Facebookアカウントにログインして、受け取った（または受け取っていない）いいねLikes / Commentsの数を確認することです。安心してください。夢中になります。

今日は剃る予定はありませんか？^{(Don’t plan to shave today?)}あなたはそれについてツイートし、あなたを知らないあなたの1000人の奇妙なフォロワーに、あなたは今日剃るつもりはないと言いますか？または、特定のステータスを誰もリツイートしないときに軽度のうつ病になるのでしょうか…または、8回リツイートされると、気分が高揚するかもしれません。…おそらく、あなたは友達と夕食をとり、テーブルの仲間と共有するのではなく、Twitterのフォロワーにホテルの雰囲気がどれほど良いかを伝えることになります。または、旅行中です。主な関心事は、景色を楽しむことではなく、写真を取り出してFacebookアカウントにアップロードすることです。これにより、翌日、受け取った「いいね」の数を確認できます。^(Likes)

If all this is happening to you…then you are hooked, trust me!

読む：^(Read)デジタルデトックス^{(Digital Detox)}を取ることの利点。

インターネット^(Internet)＆ソーシャル^(Social)ネットワーキングサイト中毒

共有の必要性に最初に乗って、FacebookやTwitterのようなソーシャルネットワーキングウェブサイトは驚異的に成長しました。7億人を超えるユーザーを抱えるフェイスブック^(Facebook)は、明らかに群を抜いています。夢の中での創設者でさえ、Facebookが今後これほど人気になるとは想像もしていなかったかもしれません。

お気に入りのソーシャルサイトに常に接続していることは、そのための必需品になっています。そして、何らかの理由で切断しなければならない場合、彼らは不安を感じます。彼らにとって、接続を維持することは、へその緒を介して子宮に接続することと比較することができ、切断またはオフラインにすることは、彼らにとってかなり当惑させる考えです。

世界の一部の地域、特に西欧諸国では、結婚や家族が崩壊しつつある制度と見なされており、独身者が一人でいるのを見るのは珍しいことではありません。そして、共有する必要性は、人間の最も基本的なニーズの1つです。そうでない場合は、ピアグループのプレッシャーのためにソーシャルWebの一部である必要があり、これらのWebサイトのメンバーになるだけです。

Tere is no denying, that the social web plays a very useful role in keeping people connected. From finding old friends, building new associations, promoting new ventures, using them as a marketing tool, causing upheavals in Egypt, recruitment, and more – they have a great value!

不穏な傾向は、人々がソーシャルネットワーキングサイトで活動することは社会的であると考え始めているのに対し、真実はそれからほど遠いということです。コンピューターの前に座って、ほとんどの場合24時間年中無休で、「友達」（見た目とは違うかもしれません）とチャットすると、実際の人々と実際にやり取りするために必要な社会的スキルと優雅さが失われます。セキュリティ^(Security)とプライバシー^(Privacy)の懸念は別として、一部の人は通常はすべきではない人々と物事を共有する傾向があります。

そして、スマートフォンはソーシャルネットワークへの依存度を高めているだけです。家庭、職場、学校でのそれらの影響はすべてあまりにも明白です！

読む：^(Read)デジタルデトックス^{(Digital Detox.)}を取ることの利点。

Facebook中毒

Facebookの^(Facebook)中毒は、特に若者に不安や鬱病を引き起こすことがすでに証明されています。2013年に、米国はインターネット依存症^{(Internet Addiction)}を本当の障害としてマークすることを計画している、と報告書は言います。彼らが外出するのをどのくらいの頻度で見ますか–遊んだり社交したりしますか？それとも、コンピューターの前でしゃがみ込んで、適切なプロファイルを作成したり、ステータスの更新を公開したり、架空の牛に餌をやったりすることがよくありますか？

Maybe the day won’t be far that we have several de-addiction or detox camps for Facebook & Twitter addicts!

私の意見は少数派であることは承知していますが、 Facebook^(Facebook)、Twitter、その他のソーシャルサイトに時間をかけすぎて重要視しすぎていると思われる場合は、コンピューターの電源を切り、自宅でスマートフォンを持って、散歩に出かけて考えてみてください。

Disconnect yourself from the net and go meet a real friend for change – and see how it feels! The idea is to strike a balance and get a real-life too!

また読む：^{(Also read:)} ショック療法はインターネット中毒を治すことができますか？

Internet and Social Networking Sites addiction

Therе was a time when relіgion was considered as the opium for the masses. “Religion is the opium of the people“, so said Karl Marx. Welcome to the new world where social networking sites like Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, SnapChat, TikTok, etc are now the new opium for the netizens!

If the first thing you want to do when you wake up in the morning, is to log in to your Facebook account and see how many Likes / Comments you have received (or not), then rest assured – you are hooked!

Don’t plan to shave today? Do you tweet about it and tell your 1000 odd followers who don’t know you, that you don’t plan to shave today? Or does it give you a mild depression when no one re-tweets a particular status of your’s … Or maybe you feel exhilarated when you get re-tweeted maybe 8 times! … Perhaps you are having dinner with your friends and you end up telling your Twitter followers how good the hotel ambiance is, rather than sharing it with your table companions; or then again, you are on a trip and your primary concern is not enjoying the scenery but taking out a picture and uploading it to your Facebook account, so that you can check up the next day how many ‘Likes’ you received.

If all this is happening to you…then you are hooked, trust me!

Read: Benefits of taking Digital Detox.

Internet & Social networking sites addiction

Riding initially on the need to share, social networking websites like Facebook and Twitter have grown phenomenally. With over 700 million users, Facebook is clearly leading the pack. Not even its founders in their wildest dreams may have imagined that Facebook would be so popular in times to come.

Being connected to your favorite social site at all times has become a must for such. And they feel insecure if they have to disconnect for some reason. For them, staying connected could well be compared to being connected to a womb via the umbilical cord, and disconnecting or going offline would be a rather disconcerting thought for them.

Some parts of the world, especially the western world, are seeing marriage or family as an institution crumbling and it is not uncommon to see singles staying all alone. And the need to share is one of the most basic of human needs. If it’s not this, the need to be a part of the social web due to peer group pressure, just makes one become members of these websites.

Tere is no denying, that the social web plays a very useful role in keeping people connected. From finding old friends, building new associations, promoting new ventures, using them as a marketing tool, causing upheavals in Egypt, recruitment, and more – they have a great value!

The disturbing trend is that people have started to think that being active on social networking sites is being social, whereas the truth is far from it. Sitting in front of computers, most 24/7, chatting with ‘friends’ (who may not be what they seem) does take away the social skills and graces which may be required to actually interact with real-life people. Security and Privacy concerns apart, some tend to share things with people who one normally should not.

And smartphones have only increased the dependency on social networks. Their effects at home, at work and at school are all too obvious!

Read: Benefits of taking a Digital Detox.

Facebook addiction

It has already been proven that Facebook addiction causes anxiety and depression, especially in youngsters. In 2013, the US plans to mark Internet Addiction as a real disorder, say reports. How often do we see them going out – playing or socializing? Or do we see them more often crouched in front of their computers spending time creating good profiles, publishing status updates, or feeding imaginary cows?

Maybe the day won’t be far that we have several de-addiction or detox camps for Facebook & Twitter addicts!

I am aware that mine is a minority view, but if you think you are spending too much time on and giving too much importance to Facebook, Twitter or any other social site, maybe for once, you want to shut off your computer, keep your smart phone at home, go take a walk and think about it.

Disconnect yourself from the net and go meet a real friend for change – and see how it feels! The idea is to strike a balance and get a real-life too!

Also read: Can Shock Therapy Cure Internet Addiction?

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