最も不便で苛立たしいことは、デバイスがフリーズしたり、作業中にスタックしたりすることです。同意しませんか？Macの画面がフリーズし、パニックに陥り、 ^(Mac)MacBookProがフリーズしたときにどうしたらよいか疑問に思う状況に遭遇したに違いありません。スタックしたウィンドウまたはmacOS上のアプリケーションは、強制終了^{(Force Quit)}機能を使用して閉じることができます。ただし、ノートブック全体が応答しなくなる場合は、問題です。したがって、このガイドでは、Macがフリーズする問題を修正するためのすべての可能な方法を説明します。

Macがフリーズする問題を修正する方法^{(How to Fix Mac Keeps Freezing Issue)}

この問題は通常、MacBookでかなりの時間作業して^{(working on your MacBook for a significant amount of time)}いるときに発生します。ただし、次のような他の理由があります。

• ディスクのストレージ容量が不十分^{(Insufficient Storage Space on Disk)}：ノートブックのさまざまな問題の原因となるストレージが最適ではありません。そのため、いくつかのアプリケーションが正しく動作せず、MacBookAirがフリーズする問題が発生し続けます。
• 古いmacOS ： ^{(Outdated macOS)}Macを長期間更新していない場合は、オペレーティングシステムが原因でMacの問題がフリーズし続ける可能性があります。これが、 MacBook^(Book)を最新のmacOSバージョンに更新しておくことを強くお勧めする理由^(Mac)です。

方法1：ストレージスペースをクリアする^{(Method 1: Clear Storage Space)}

理想的には、 MacBook^(MacBook)を含むラップトップの通常の機能のために、at least 15% of storage space freeておく必要があります。所定の手順に従って、使用されているストレージスペースを確認し、必要に応じてデータを削除します。

1.図のように、Appleメニューをクリックし、[^{(Apple menu)}このMacについて^{(About This Mac)}]を選択します。

2.次に、以下に示すように、[ストレージ^(Storage)]タブをクリックします。

3.これで、内部ディスクで使用されているスペースを確認できます。[^(Click)管理...^(Manage…) ]をクリックして、ストレージの乱雑さの原因を特定し、それを^(Identify)クリアし^{(clear it)}ます。

通常、ディスクを不必要に乱雑にするのは、写真、ビデオ、GIFなどのメディアファイルです。したがって、代わりにこれらのファイルを外部ディスク^{(external disk)}に保存することをお勧めします。

方法2：マルウェアをチェックする

ブラウザ^{(Privacy feature on your browser)}のプライバシー機能をオンにしていない場合、未確認のランダムなリンクをクリックすると、ラップトップに不要なマルウェアやバグが発生する可能性があります。したがって、ウイルス対策ソフトウェア^{(antivirus software)}をインストールして、MacBookに侵入した可能性のあるマルウェアをチェックし、MacBookの速度を低下させ、頻繁にフリーズする可能性があります。いくつかの人気のあるものは、アバスト^(Avast)、マカフィー^(McAfee)、およびノー^(Norton)​​トンアンチウイルスです。

方法3：Macの過熱を避ける

Macをフリーズさせるもう1つの一般的な理由は、デバイスの過熱です。ノートパソコンが熱くなりすぎた場合に備えて、

• ^(Make)必ず通気孔を確認してください。これらの通気口をふさいでいるほこりや破片があってはなりません。
• デバイスを休ませて冷却します。
• 充電中はMacBookを使用しないでください。

また読む：^{(Also Read: )}プラグを差し込んだときにMacBookが充電されない問題を修正^{(Fix MacBook Not Charging When Plugged In)}

方法4：すべてのアプリを閉じる^{(Method 4: Close All Apps)}

たくさんのプログラムを同時に実行する習慣がある場合は、MacBookAirがフリーズし続ける問題が発生する可能性があります。同時に実行できるプログラムの数は、RAMのサイズ、^{(size of RAM)}つまりランダムアクセスメモリ^{(Random Access Memory)}に比例します。この作業メモリーがいっぱいになると、コンピューターがグリッチなしで機能できなくなる可能性があります。この問題を解決する唯一のオプションは、システムを再起動することです。

1.図のように、Appleメニューをクリックし、[^{(Apple menu)}再起動^(Restart)]を選択します。

2. MacBookが正しく再起動するのを待ってから、 SpotlightからActivityMonitorを起動します^{(Activity Monitor )}

3. [メモリ^(Memory)]タブを選択し、[メモリ圧力^{(Memory Pressure)}]グラフを確認します。

• 緑のグラフ^{( green graph)}は、新しいアプリケーションを開くことができることを示しています。
• グラフが黄色^(yellow)に変わり始めたらすぐに、不要なアプリをすべて閉じて、必要なアプリを引き続き使用する必要があります。

方法5：雑然としたデスクトップを再配置する^{(Method 5: Re-Arrange Your Cluttered Desktop)}

デスクトップ上のすべてのアイコンが単なるリンクではないことを知って驚かれることでしょう。これは、MacBookを開くたびに再描画される画像でもあります。^{(image that is redrawn each time)}これが、雑然としたデスクトップがデバイスのフリーズの問題の原因となる可能性がある理由です。

• ^(Rearrange)ユーティリティに応じてアイコンを再配置します。
• それらを見つけやすい特定のフォルダ^{(specific folders)}に移動します。
• ^{(Use third-party apps)}Spotlessなどのサードパーティ製アプリを使用して、デスクトップを適切に整理します。

また読む：^{(Also Read:)} macOSインストール失敗エラーを修正する方法^{(How to Fix macOS Installation Failed Error)}

方法6：macOSを更新する ^{(Method 6: Update macOS )}

または、Macオペレーティングシステムを更新することで、 Mac^(Mac)のフリーズの問題を修正できます。MacBook ProであろうとAirであろうと、macOSのアップデートは非常に重要です。理由は次のとおりです。

• これらは、デバイスをバグやウイルスから保護する^{(protect the device from bugs and viruses.)}重要なセキュリティ機能をもたらします。
• これだけでなく、macOSのアップデートにより、さまざまなアプリケーションの機能が改善され、^{(improve the features of various applications)}シームレスに機能するようになります。
• MacBook Airが古いオペレーティングシステムでフリーズし続けるもう1つの理由は、多くの32ビットプログラムが最新の62ビットシステムでは機能しないため、その構成が原因です。^{( 32-bit programs don’t function on modern 62-bit systems.)}

MacBookProがフリーズした場合の対処方法は次のとおりです。

1. Appleメニューを開き、[^{(Apple menu)}システム環境設定^{(System Preferences)}]を選択します。 

2.次に、[ソフトウェアアップデート^{(Software Update)}]をクリックします。

3.最後に、利用可能なアップデートがある場合は、[今すぐアップデート^{(Update Now)}]をクリックします。 

Macがインストーラーをダウンロードします^(Mac)。PCを再起動すると、アップデートが正常にインストールされて使用できるようになります。

方法7：セーフモードで起動する^{(Method 7: Boot in Safe Mode)}

これは、すべてのバックグラウンドアプリケーションとデータがブロックされる診断モードです。^{(Diagnostic mode)}次に、特定のアプリケーションが正しく機能しない理由を特定し、デバイスの問題を解決できます。セーフモードは、macOSで非常に簡単にアクセスできます。Macをセーフモードで起動する方法、^{(How to boot Mac in Safe Mode)}セーフモード^{(Safe Mode)}を有効にする方法、Macがセーフモードであるかどうかを確認する方法、および^{(Safe Mode)}Macで^(Mac)セーフブート^{(Safe Boot)}をオフにする方法に関するガイドをお読みください。

方法8：サードパーティのアプリを確認してアンインストールする^{(Method 8: Check & Uninstall Third-party Apps)}

特定のサードパーティ製アプリケーションを使用しているときにMac^(Mac)がフリーズし続ける場合は、 MacBookに問題がない可能性があります。以前に製造されたMacBook^(MacBooks)用に設計されたいくつかのサードパーティアプリケーションは、新しいモデルと互換性がない可能性があります。さらに、Webブラウザーにインストールされているさまざまなアドオンも、頻繁なフリーズの原因となる可能性があります。

• したがって^(Hence)、競合の原因となるすべてのサードパーティ製アプリとアドオンを特定してから削除する必要があります。
• また、これらのアプリはApple製品用に設計されているため、 AppStoreでサポートされているアプリケーションのみを使用するようにしてください。^{(App Store)}

したがって、セーフモード^{(Safe Mode)}で誤動作しているアプリを確認し、アンインストールします。

方法9：AppleDiagnosticsまたはハードウェアテストを実行する ^{(Method 9: Run Apple Diagnostics or Hardware Test )}

Macデバイスの場合、Appleの組み込みの診断ツールを使用することが、それに関連する問題を解決するための最善の策です。

• Macが2013年より前に製造されている場合、オプションのタイトルはAppleHardwareTestです。^{(Apple Hardware Test.)}
• 一方、最新のmacOSデバイス用の同じユーティリティはAppleDiagnosticsと呼ばれます^{(Apple Diagnostics)}。 

注^(Note)：最初のステップでシステムをシャットダウンする必要があるため、この方法を続行する前にステップを書き留めてください。

MacBookAirがフリーズし続ける問題を解決する方法は次のとおりです。

1.Macをシャットダウンし^{(Shut down)}ます。

2.Macからすべての^(all)外部デバイスを切断します。^(Disconnect)

3. Macの電源を入れ、^{( Turn on)}電源^(Power)ボタンを押し続けます。

4. [スタートアップオプション^{(Startup Options)}]ウィンドウが表示されたら、ボタンを放します。

5.キーボードのCommand + Dキーを押します。

ここで、テストが完了するのを待ちます。プロセスが正常に完了すると、エラーコードとその解決策が表示されます。

また読む：^{(Also Read:)} Macでテキストファイルを作成する方法^{(How to Create Text File on Mac)}

方法10：PRAMとNVRAMをリセットする ^{(Method 10: Reset PRAM and NVRAM )}

Mac PRAMは、機能をすばやく実行するのに役立つ特定の設定を保存する役割を果たします。NVRAMは、ディスプレイや画面の明るさなどに関連する設定を保存します。したがって、PRAMとNVRAMの設定をリセットして、 ^(NVRAM)Macがフリーズする問題を修正してみてください。

1.MacBookの電源を切り^{(Turn off)}ます。 

2.キーボードのCommand + Option + P + Rキーを押します。 

3.同時に、電源^{(switch on)}ボタンを押してデバイスの電源を入れます。 

4.これで、Appleロゴ^{(Apple logo)}が3回表示および非表示になります。この後、MacBookは正常に再起動するはずです。

次に、時間と日付、Wi-Fi接続、ディスプレイ設定などの設定を好みに応じて変更し、ラップトップを好きなように使用して楽しんでください。

方法11：SMCをリセットする^{(Method 11: Reset SMC)}

システム管理コントローラー^{(System Management Controller)}またはSMCは、キーボードの照明やバッテリー管理などの多くのバックグラウンドプロセスを処理する責任があります。したがって、これらのオプションをリセットすると、MacBookAirまたはMacBookProがフリーズし続ける問題を修正するのにも^{(MacBook Air)}役立ちます^{(MacBook Pro)}。

1.MacBookをシャットダウンし^{(Shut down)}ます。 

2.次に、元のAppleラップトップ充電器^{(Apple laptop charger)}に接続します。 

3.キーボードのControl + Shift + Option + Powerキーを約5秒間^{(five seconds)}押します。

4.キーを放し、^(Release)電源^{(switch on)}ボタンを^{(power button)}もう一度 押してMacBookの電源を入れます。

方法12：アプリを強制終了する
^{(Method 12: Force Quit Apps )}

多くの場合、フリーズしたウィンドウは、MacのForceQuit^{(Force Quit)}ユーティリティを使用するだけで修正できます。したがって、次にMacBook Pro^{(MacBook Pro)}がフリーズしたときに何をすべきか疑問に思ったときは、次の手順に従ってください。

オプションA：マウスの使用^{(Option A: Using Mouse )}

1. Appleメニューをクリックして、[^{(Apple menu)}強制終了^{(Force Quit)}]を選択します。

2.リストが表示されます。閉じたいアプリケーション^{( application)}を選択します。

3.フリーズしたウィンドウが閉じます。 

4.次に、[再起動]をクリックして^(Relaunch)再度開き、続行します。

オプションB：キーボードの使用^{(Option B: Using Keyboard)}

または、マウスが動かなくなった場合は、キーボードを使用して同じ機能を起動できます。

1.コマンド（^{(Command ()}⌘ ) + Option + Escapeキーを同時に押します。

2.メニューが開いたら、矢印キー^{(Arrow keys)}を使用してナビゲートし、Enterキーを押して選択した画面を閉じます。

方法13：Finderがフリーズする場合はターミナルを使用する^{(Method 13: Use Terminal if Finder Freezes)}

この方法は、 Macの^(Mac)Finderウィンドウがフリーズし続ける場合に修正するのに役立ちます。単純^(Simply)に、次の手順に従います。

1.キーボードからCommand + Spaceボタンを押して、 ^(Space)Spotlightを起動することから始めます。

2. Terminalと入力し、 ^(Terminal)Enterキー^(Enter)を押して開きます。 

3. rm ~/Library/Preferences/com.apple.finder.plist と入力し、 Enterキー^{( Enter key)}を押します。

これにより、非表示のライブラリフォルダからすべての設定が削除されます。^{(delete all preferences)}MacBookを再起動すると、問題が修正されているはずです。

また読む：^{(Also Read:)} Macでユーティリティフォルダを使用する方法^{(How to Use Utilities Folder on Mac)}

方法14：応急処置を実行する^{(Method 14: Run First Aid)}

フリーズの問題を修正する別の方法は、すべてのMacBookにプリインストールされているディスクユーティリティオプションを実行することです。^{(Disk Utility)}この機能は、ラップトップの断片化またはディスク許可エラーを修正することができます。これは、MacBookAirがフリーズし続ける問題の原因となる可能性もあります。同じことを行うには、指定された手順に従います。

1. [アプリケーション]に移動し、[^{(Applications)}ユーティリティ]^(Utilities)を選択します。次に、図のようにディスクユーティリティ^{(Disk Utility)}を開きます。

2.通常MacintoshHD として表されるMacの^(Mac)スタートアップディスク^{(Startup Disk)}を選択します。

3.最後に、応急処置^{(First Aid)}をクリックして、コンピューターをスキャンしてエラーを検出し、必要に応じて自動修復を適用します。 

おすすめされた：^{(Recommended:)}

• macOSのインストールに失敗したエラーを修正する方法^{(How to Fix macOS Installation Failed Error)}
• Safariを修正するこの接続はプライベートではありません^{(Fix Safari This Connection is Not Private)}
• 凍結またはロックされたiPhoneを修正する方法^{(How to Fix iPhone Frozen or Locked Up)}
• Macカメラが機能しない問題を修正する方法^{(How To Fix Mac Camera Not Working)}

MacBookProがフリーズしたときにどうするかについて^{(what to do when MacBook Pro freezes through our guide.)} の答えがガイドにあることを願っています。Macがフリーズする問題を修正した方法を教えてください。^(Make)以下のコメントセクションに質問、返信、提案を残してください。

MacBook Keeps Freezing? 14 Ways to Fix it

The most inconvenient and irritating thing is for your device to freeze or get stuck mid-work. Won’t you agree? I am sure you muѕt haνe come across a situation where yоur Mac screen froze and you were left tо panic and wonder what to do when MacBook Рro freezes. A stuck window or an application on macOS can be closed by using the Force Quit feature. However, if the entire notebook stops responding, then it is an issue. Therefore, in this guide, we will explain all possible ways to fix Mac keeps freezing issue.

How to Fix Mac Keeps Freezing Issue

This issue usually happens when you’ve been working on your MacBook for a significant amount of time. However, there are other reasons like:

• Insufficient Storage Space on Disk: Less than optimum storage is responsible for a variety of different issues on any notebook. As such, several applications won’t work properly leading to MacBook Air keeps freezing issue.
• Outdated macOS: If you haven’t updated your Mac in a very long time, your operating system may be causing the issue of Mac keeps freezing. This is why keeping your MacBook updated to the latest macOS version is highly recommended.

Method 1: Clear Storage Space

Ideally, you should keep at least 15% of storage space free for the normal functioning of a laptop, including MacBook. Follow the given steps to check the storage space being utilized and delete data, if needed:

1. Click on the Apple menu and select About This Mac, as shown.

2. Then, click on the Storage tab, as depicted below.

3. You will now be able to see the space utilized on the internal disk. Click on Manage…to Identify the cause of storage clutter and clear it.

Usually, it is the media files: photos, videos, gifs, etc. that unnecessarily clutter the disk. Therefore, we recommend you store these files on an external disk instead.

Method 2: Check for Malware

If you have not switched on the Privacy feature on your browser, clicking on unverified and random links may result in unwanted malware and bugs on your laptop. Therefore, you can install antivirus software to check for any malware that may have crept into your MacBook to make it slower and prone to frequent freezing. A few popular ones are Avast, McAfee, and Norton Antivirus.

Method 3: Avoid Overheating of Mac

Another common reason for freezing Mac is overheating of the device. In case your laptop gets too hot,

• Make sure to check the air vents. There should not be any dust or debris blocking these vents.
• Allow the device to rest and cool down.
• Try to not use your MacBook, while it is charging.

Also Read: Fix MacBook Not Charging When Plugged In

Method 4: Close All Apps

If you have the habit of running lots of programs simultaneously, you may encounter MacBook Air keeps freezing problem. The number of programs that can run at the same time is proportionate to the size of RAM i.e. Random Access Memory. Once this working memory gets filled, your computer may be unable to function glitch-free. The only option to overcome this issue is to restart your system.

1. Click on the Apple menu and select Restart, as shown.

2. Wait for your MacBook to restart properly and then, launch the Activity Monitor from Spotlight

3. Select the Memory tab and observe the Memory Pressure graph.

• The green graph implies that you can open new applications.
• As soon as the graph begins to turn yellow, you should close all unnecessary apps and continue to use the required ones.

Method 5: Re-Arrange Your Cluttered Desktop

You will be surprised to know that every icon on your desktop is not just a link. It is also an image that is redrawn each time you open your MacBook. This is why a cluttered desktop may also contribute to freezing issues on your device.

• Rearrange the icons according to their utility.
• Move them to specific folders where finding them is easy.
• Use third-party apps like Spotless to keep the desktop well-organized.

Also Read: How to Fix macOS Installation Failed Error

Method 6: Update macOS 

Alternately, you can fix Mac keeps freezing issue by updating the mac operating system. Whether it is a MacBook Pro or Air, macOS updates are extremely important because:

• They bring in important security features which protect the device from bugs and viruses.
• Not only this, but macOS updates also improve the features of various applications and make them function seamlessly.
• Another reason why MacBook Air keeps freezing on an older operating system is because of its configuration as many 32-bit programs don’t function on modern 62-bit systems.

Here’s what to do when MacBook Pro freezes:

1. Open the Apple menu and select System Preferences. 

2. Then, click on Software Update.

3. Finally, if any update is available, click on Update Now. 

Your Mac will now download the installer, and once the PC is restarted, your update will be successfully installed for use.

Method 7: Boot in Safe Mode

This is a Diagnostic mode in which all the background applications and data is blocked. You can then, determine why certain applications won’t function properly and resolve issues with your device. The safe mode can be accessed pretty easily on macOS. Read our guide on How to boot Mac in Safe Mode to learn to enable Safe Mode, how to tell if Mac is in Safe Mode, and how to turn off Safe Boot on Mac.

Method 8: Check & Uninstall Third-party Apps

In case your Mac keeps freezing while using some specific third-party applications, the problem may not be with your MacBook. Several third-party applications that were designed for previously manufactured MacBooks might be incompatible with the newer models. Moreover, various add-ons that are installed on your web browser may also contribute to frequent freezing.

• Hence, you should identify and then, remove all conflict-causing third-party apps and add-ons.
• Also, make sure to use only those applications which are supported by the App Store as these apps are designed for Apple products.

Thus, check for malfunctioning apps in Safe Mode and uninstall them.

Method 9: Run Apple Diagnostics or Hardware Test 

For a Mac device, using Apple’s built-in diagnostic tools is the best bet to resolve any issues associated with it.

• If your Mac has been manufactured before 2013, then the option is titled Apple Hardware Test.
• On the other hand, the same utility for modern macOS devices is called Apple Diagnostics. 

Note: Write down the steps before going forward with this method since you will have to shut down your system in the very first step.

Here’s how you can resolve MacBook Air keeps freezing issue:

1. Shut down your Mac.

2. Disconnect all external devices from Mac.

3. Turn on your Mac and hold the Power button.

4. Release the button once you see the Startup Options window.

5. Press Command + D Keys on the Keyboard.

Now, wait for the test to be complete. Once the process completes successfully, you will get an error code and resolutions for the same.

Also Read: How to Create Text File on Mac

Method 10: Reset PRAM and NVRAM 

The Mac PRAM is responsible for storing certain settings, which help you to perform functions quickly. NVRAM stores settings related to display, screen brightness, etc. Therefore, you may try resetting PRAM and NVRAM settings to fix Mac keeps freezing issue.

1. Turn off the MacBook. 

2. Press Command + Option + P + R keys on the keyboard. 

3. Simultaneously, switch on the device by pressing the power button. 

4. You will now see the Apple logo appear and disappear thrice. After this, the MacBook should reboot normally.

Now, change the settings such as time and date, wi-fi connection, display settings, etc., according to your preference and enjoy using your laptop as you like.

Method 11: Reset SMC

The System Management Controller or SMC is responsible for taking care of a lot of background processes such as keyboard lighting, battery management, etc. Therefore, resetting these options may also help you to fix MacBook Air or MacBook Pro keeps freezing:

1. Shut down your MacBook. 

2. Now, connect it to an original Apple laptop charger. 

3. Press Control + Shift + Option + Power keys on the keyboard for about five seconds.

4. Release the keys and switch on the MacBook by pressing the power button again. 

Method 12: Force Quit Apps

Many times, a frozen window can be fixed by simply using the Force Quit utility on Mac. So, the next time you wonder what to do when MacBook Pro freezes, follow the given steps:

Option A: Using Mouse

1. Click on the Apple menu and select Force Quit.

2. A list will now be displayed. Select the application that you would like to close.

3. The frozen window will be closed. 

4. Then, click on Relaunch to re-open it and continue.

Option B: Using Keyboard

Alternately, you can use the keyboard to launch the same function, if your mouse gets stuck too.

1. Press Command (⌘) + Option + Escape keys together.

2. When the menu opens, use the Arrow keys to navigate and press Enter to close the selected screen.

Method 13: Use Terminal if Finder Freezes

This method will help you fix Finder window on Mac, if it keeps freezing. Simply, follow these steps:

1. Begin by pressing the Command + Space button from the keyboard to launch Spotlight.

2. Type Terminal and press Enter to open it. 

3. Type rm ~/Library/Preferences/com.apple.finder.plist and press Enter key.

This will delete all preferences from the hidden library folder. Restart your MacBook, and your problem should have been fixed.

Also Read: How to Use Utilities Folder on Mac

Method 14: Run First Aid

Another alternative to fixing the freezing issue is running the Disk Utility option that is pre-installed on every MacBook. This function will be able to fix any fragmentation or disk permission error on your laptop which may also contribute to MacBook Air keeps freezing issue. Follow the given steps to do the same:

1. Go to Applications and select Utilities. Then, open Disk Utility, as depicted.

2. Select the Startup Disk of your Mac which is usually represented as Macintosh HD. 

3. Lastly, click on First Aid and let it scan your computer for errors and apply automatic repairs, wherever needed. 

Recommended:

• How to Fix macOS Installation Failed Error
• Fix Safari This Connection is Not Private
• How to Fix iPhone Frozen or Locked Up
• How To Fix Mac Camera Not Working

We hope you found the answer to what to do when MacBook Pro freezes through our guide. Make sure to tell us which method fixed Mac keeps freezing issue. Leave your queries, replies, and suggestions in the comment section below.

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