ラップトップが熱を発生するのは正常なことです。しかし、重い負荷のためにそれらがより多くの熱を引き出すと、それはパフォーマンスに影響を与え、PCの速度を低下させます。場合によっては、過熱により、GPU、CPU、メモリモジュール、その他のハードウェアなどの^{(GPU, CPU, memory modules, and other hardware)}コンポーネントに恒久的な損傷が生じる可能性があります。PCには、Microsoftによって設計された、過度の熱からPCを保護するためのWindowsPC用^{(Windows PC)}のサーマルスロットリング^{(thermal throttling)}と呼ばれる安全メカニズム^{(safety mechanism)}があります。ラップトップの熱スロットリング^{(thermal throttling)}が心配な場合は、このガイドを読んで熱スロットリング^{(thermal throttling)}テストを実行し、ラップトップの熱スロットリング^{(thermal throttling)}を修正してください。

ラップトップの熱スロットリングを修正する方法^{(How to Fix Laptop Thermal Throttling)}

CPUの臨界温度は摂氏80度^{(80 degrees Celsius)}近くです。Windows PCが高温になると、パフォーマンスが低下し、過度の熱の蓄積を防ぎ、冷却を開始します。

• 全体として、マイクロプロセッサの速度を自動的に調整し、内部の熱やコンポーネントの損傷^{(heat and damage)}を防ぐことで、電力使用量^{(power usage)}を最適化します。
• これは主に、CPUまたはGPU^{(CPU or GPU)}によって生成される過熱が原因です。これは、集中的なゲーム、不十分なエアフロー、長​​時間のラップトップの使用、およびオーバークロックをプレイするときに発生する、大量の負荷と大量の使用が必要な場合に発生します。
• サーマルスロットリングの問題^{(throttling issue)}を見逃して修正すると、ラップトップが恒久的に損傷する可能性があります。

したがって、その使用法を頻繁にチェックし、それ自体を早い段階で解決することが非常に重要です。

注：^(Note:)臨界温度は、プロセッサーのメーカーとモデルによって異なります。

準備手順^{(Preliminary Steps)}

以下は、熱スロットリングを防ぐための基本的な修正です。

• ラップトップの内部コンポーネントにほこり^(dust)がない^{(do not have)} ことを確認してください。ほこりは、コンパクトな性質のために空気の流れを妨げて詰まらせ、適切な冷却のためのスペースを残さず、過熱^{(overheating)}を引き起こす可能性があります。
• PCを長時間使用し、ワークロードが大きい場合、熱スロットリングが発生する可能性があるため、ラップトップの^(laptop)使用を^(usage)最小限^(minimize) に抑えるようにしてください。
• ^(Decrease)ゲームをプレイしている間は、グラフィック品質の^{(graphic quality)}設定を下げてください。
• 監視ソフトウェア^{(monitoring software)}チェックを定期的に実行します。これは、ラップトップの^(laptop)熱スロットリングを^{(thermal throttling)}検出する^(detect) のに役立ちます。
• クロックレート^{(clock rate)}を上げると、プロセッサ^{(processor work)}は通常の速度よりも速く動作し、温度が大幅に上昇します。クロッキング^(clocking)速度を^(speed)下げ^(reduce)てみてください。
• 冷却^{(chill mat)}パッド^{(cooling pad)}またはチルマットでさえ、ラップトップの全体的な温度を下げるのに役立ちます。したがって、ラップトップの下にパッドまたはマットを置いて使用してください。^{(pad or mat)}

また読む：^{(Also Read:)} Ntoskrnl.exeの高いCPU使用率を修正

方法1：最高のパフォーマンスモードを有効にする^{(Method 1: Enable Best Performance Mode)}

場合によっては、バッテリーセーバーモードがサーマル^{(battery saver mode)}スロットリング^{(throttling issue)}の問題の背後にある理由である可能性があります。ここで、省電力^{(power saving)}は、ラップトップの継続的な消費中に温度を上昇させる可能性がある目標です。パフォーマンスモード^{(performance mode)}を変更するには、以下の手順を実行します。

1. Windowsの検索バー^{(Windows search bar)}に「コントロールパネル」と入力し、図のように[^{(Control Panel)}開く^(Open)]を選択します。

2. [表示]を[^{(View by)}大きいアイコン^(Large) ]^(icons)に設定します。次に、 [電源オプション^{(Power Options)}]ボタンを見つけて選択します。

3.次に、図のように電源プラン^{(power plan)}を高性能^{(High Performance)}モードに変更します。

注：^(Note:)オプションがない場合は、左側のペインで[電源プランの作成^{(Create a power plan)}]をクリックし、[高性能^{(High Performance)}]オプションを選択します。

注：^(Note:)このオプションが見つからない場合。次に、システムトレイのバッテリーアイコンをクリック^{(system tray)}し^{(battery icon)}ます。スライダーを最高のパフォーマンス^{(Best performance)}に移動します。

将来の熱スロットリングの問題を防ぐために、ラップトップの電源プラン^{(power plan)}を常に高パフォーマンスモードまたは最高パフォーマンスモードに維持してください。^{(performance mode)}この方法は、熱スロットリングの問題^{(throttling problem)}を修正し、予防策と見なすことができます。

方法2：電源プランの設定を編集する^{(Method 2: Edit Power Plan Settings)}

サーマルスロットリングを制御するもう1つの方法は、Windows10で電源プランを編集して変更することです。ここでは、最小プロセッサと最大プロセッサを100に保つ必要があります。100未満の場合、ラップトップに影響を与え、使用率が高い場合にスロットルします。これらの状態を100のままにするには、以下の手順に従います。

1. Windowsの検索バー^{(Windows search bar)}に「コントロールパネル」と入力し、図のように[^{(Control Panel)}開く^(Open)]を選択します。

2. [表示]を[^{(View by)}大きいアイコン^(Large) ]^(icons)に設定します。次に、 [電源オプション^{(Power Options)}]ボタンを見つけて選択します。

3.ここで、図のように[プラン設定の変更]^{(Change plan settings)}を選択します。

4.次に、強調表示されている[プラン設定^{(Edit Plan Settings)}の編集]ページで[詳細な電源設定の変更]をクリックします。^{(Change advanced power settings)}

5. [電源オプション^{(Power Options)}]ウィンドウで、 [プロセッサの電源管理^{(Processor power management)}]オプションを見つけて、図のように展開します。

6.図のように、[最大プロセッサレート^{(Maximum processor rate)}]オプションを選択して展開します。オンバッテリー^{(On battery)}とプラグイン^{(Plugged in)}オプションを100%に変更します。

7.次に、[最小プロセッサ状態^{(Minimum processor state)}]オプションを選択し、図のように[バッテリのオン^{(On battery)}]オプションと[接続済み]オプションを100%し^{(Plugged in)}ます。

8.最後に、[適用]を選択し、[ ^(Apply)OK ]をクリックして変更を保存します。

9.変更が設定で有効になるように、PCを1回^{(your PC)}再起動します。^(Restart)

また読む：^{(Also Read:)} CPUファンが回転しないのを修正する7つの方法

方法3：レジストリエディタを変更する

レジストリエディタ^{(Registry Editor)}を介してサーマルスロットリングを無効にすることは安全ではない可能性があり、PC内のすべてのデータが失われる可能性があります。したがって、ラップトップ全体のバックアップを作成してください。また、この方法はラップトップの熱スロットリング^{(Thermal Throttling)}を防ぎます。無効にするには、以下の手順に従ってください。

1. Windows + R keys実行^(Run)]ダイアログボックスを開きます。

2.図のようにダイアログボックスに^{(dialog box)}regeditと入力し、Enterキー^{(Enter key)}を押します。

3.ユーザーアカウント制御^{(User Account Control )}プロンプトで[はい]をクリックします。^(Yes)

4. [レジストリエディタ]ウィンドウで、次の^{(Registry Editor window)}パス^(path)に移動します。

Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control

5.左側のペインでPowerフォルダーを見つけて、右クリック^{(left pane and right-click)}します。

6. [新規^(New)]を選択し、図のようにサブメニューの[キー^(Key)]オプションをクリックします。

7.図のように、新しい^(new) KeyフォルダーにPowerThrottlingという名前を付けます。

8.右ペインの空の領域^{(empty area)}を右クリックします。[新規^(New)] 、 [ DWORD（32ビット）値]の^{(DWORD (32-bit) Value.)}順に選択します。

9.新しく作成したキーにPowerThrottlingOffという名前を付け、Enterキーを押します。

10.PowerThrottlingoff^{(PowerThrottlingoff)}文字列をダブルクリックします。

11.値データ^{(Value data)}を0から1に設定し、[ ⁽¹⁾OK ]をクリックして変更を確定します。

注：^(Note:)後で有効にする場合は、この方法の手順1〜4に従います。^{(Steps 1–4)}Powerフォルダで^(Power)PowerThrottlingキーを見つけて、右クリック^{(folder and right-click)}します。次に、[削除]^(Delete)オプションを選択して、電源調整を有効にします。

方法4：サーマルペーストを使用する

サーマルペーストを塗布すると、ラップトップのサーマルスロットリングを修正できる可能性があります。すべてのコンピューターには、 CPU^(CPU)を接続する小さなサーマルシステムがあります。そのコンパクトな性質のため、それらの間に空気はありません。^(Due)それでも、これらのギャップの間にいくらかの空気が入る可能性があります。

• あなたは空気が熱の悪い伝導体であることをよく知っています。そのため、CPUが熱くなると、^(CPU)空気が存在^{(air present)}するために熱伝導率が低下し、 CPUの過剰な熱^{(excess heat)}が外部に放出されなくなります。
• また、CPUの冷却プロセスを防ぎ、熱スロットリングにつながります。
• ギャップにサーマルペーストを塗布すると、空気が遮断され、熱伝導率が向上してサーマルシステムが冷却されます。

サーマルスロットリングテストの実行方法^{(How to perform Thermal Throttling Test)}

PCがスロットルされている疑いがある場合は、ラップトップの熱スロットリングテストを頻繁に実行してください。このテストでは、ラップトッププロセッサ^{(laptop processor)}を監視し、ハードウェアコンポーネントの損傷から保護することができます。

オプション1：リソースモニターツールを使用^{(Option 1: Through Resource Monitor Tool)}

1. Windows + R keys実行^(Run)]ダイアログボックスを開きます。

2. perfmon.exe /resと入力し、 Enterキー^{(Enter key)}を押します。

3.図のように、ディスプレイにリソースモニターツール^{(Resource Monitor tool)}が表示されます。

4.以前と同じようにラップトップを使用します。強調表示されている最大周波数^{(Maximum Frequency)}の値は、CPUの現在の消費電力を^{(power consumption)}説明しています。ここで、値が特定のポイントを超えない場合は、ラップトップがスロットルされていることを意味します。

オプション2：タスクマネージャー経由^{(Option 2: Through Task Manager)}

タスクマネージャ^{(Task Manager)}を使用してラップトップの熱スロットリングテストを実行することもできます。以下の手順に従ってください。

1. Ctrl + Shift + Esc keysを同時に押して、タスクマネージャー^{(Task Manager)}を開きます。

2. [詳細^(Details)]タブに移動します。

3.列ヘッダー^{(column headers.)}のいずれかを右クリックします。

4. [列の選択^{(Select columns)}]オプションを選択します。

5.下にスクロールして、[パワースロットリング]^{(Power throttling)}を選択します。[ OK]をクリックします。

すべてのプロセスが無効^(Disabled)になっている場合、システムは最高のパフォーマンスを発揮します。

また読む：^{(Also Read:)}Windows10で^{(Windows 10)}CPU温度^{(CPU Temperature)}をチェックする方法

オプション3：サードパーティツールを使用-HWiNFO^{(Option 3: Through Third-party Tool-HWiNFO)}

サードパーティのツールを使用してこのラップトップの熱^(Thermal)スロットリングテストを実行するには、ラップトップにHWiNFOアプリケーションをインストールします。これを行うには、以下の手順を実行します。

1.システムにHWiNFOアプリケーションをダウンロードします。

2. [ダウンロード]をクリックして、 ^(Download)[v7.16]HWiNFOベータバージョン^{([v7.16] HWiNFO Beta version)}をインストールします。

3.ダウンロードしたインストーラーファイル^{(downloaded installer file)}をクリックします。

4.セットアップファイル^{(setup file)}をダブルクリックします。ポップアップで[すべて抽出]をクリックします。^{(Extract all)}

5.場所を選択し、[^(location)抽出^(Extract)]をクリックします。

6.次に、アプリケーション^{(application)}をダブルクリックして起動します。

7.ユーザーアカウント制御^{(User Account Control)}プロンプトで [はい]をクリックします。^(Yes)

8. [センサーのみ^{(Sensors only)}]オプションを選択し、図のように[開始^(Start)]ボタンをクリックして、インストールプロセス^{(installation process)}を開始します。

9.下にスクロール^(Scroll)して、プロセッサのDTSセクションの^{(DTS section)}温度値^{(temperature value)}を確認します。

ここで、温度の値を書き留めます。値が通常よりも非常に高く、ラップトップのプロセッサが熱くなりすぎると、スロットルが発生します。

おすすめされた：^{(Recommended:)}

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このガイドがお役に立てば幸いです。ノートパソコンのサーマルスロットリング^{(laptop Thermal throttling)}の修正方法を学ぶことができました。質問や提案がある場合は、コメントセクションにドロップしてください。次に何を学びたいか教えてください。

Fix Laptop Thermal Throttling

Yоu all know it is normal for a laptop to produce heat. But when they bring out more heat due to heavy load, it impacts the рerformance and slows down the PC. Sometіmes, overheating could cause permanent damage to components like GPU, CPU, memory modules, and other hardware. The PC has a safety mechanism called thermal throttling for Windows PC to protect it from excessive heat, designed by Microsoft. If you are worried about thermal throttling laptops, read this guide to perform a thermal throttling test and fix laptop thermal throttling.

How to Fix Laptop Thermal Throttling

The CPU has a critical temperature of nearly 80 degrees Celsius. When a Windows PC reaches a high temperature, its performance is reduced to stop excessive heat from piling up and start cooling.

• Overall, it optimizes the power usage by automatically adjusting the speed of a microprocessor and preventing internal heat and damage to components.
• It is primarily due to overheating generated by CPU or GPU, whenever it takes a lot of loads and heavy usage, which happens when you play an intensive game, poor airflow, prolonged laptop usage, and overclocking.
• If you overlook the thermal throttling issue and rectify it, your laptop may get damaged permanently.

Therefore, it is very crucial to check its usage often and resolve it at an earlier stage itself.

Note: The critical temperature varies with respect to the processor’s manufacturer and model.

Preliminary Steps

Below are the basic fixes to prevent thermal throttling.

• Ensure you do not have dust in the laptop’s internal components as they could block airflow and clog it due to its compact nature and leave no space for adequate cooling, which in turn causes overheating.
• Try to minimize laptop usage as thermal throttling can happen when the PC is used for a long time with a heavy workload.
• Decrease the graphic quality settings while playing games.
• Perform monitoring software checks regularly, which helps to detect laptop thermal throttling.
• Increasing the clock rate makes the processor work faster than the usual speed, significantly raising the temperature. Try to reduce the clocking speed.
• A cooling pad or even a chill mat could help you keep the overall temperature of the laptop down. Therefore, place a pad or mat below the laptop and use it.

Also Read: Fix Ntoskrnl.exe High CPU Usage

Method 1: Enable Best Performance Mode

Sometimes, battery saver mode could be the reason behind the thermal throttling issue. Here, power saving is the goal that could increase the temperature during continuous consumption of the laptop. To change your performance mode, implement the steps given below.

1. Type Control Panel on the Windows search bar and select Open as shown.

2. Set View by as Large icons. Then, locate the Power Options button and select it.

3. Then, change the power plan to High Performance mode as shown.

Note: If you do not have the option then, click on Create a power plan in the left pane and select High Performance option.

Note: If you cannot find this option. Then, click on the battery icon in the system tray. Move the slider to Best performance.

Always keep the power plan of your laptop as high or best performance mode to prevent thermal throttling issues in the future. This method can fix the thermal throttling problem and be considered a preventive measure.

Method 2: Edit Power Plan Settings

Another way to control thermal throttling is to edit power plans in Windows 10 and change them. Here, you need to keep the minimum and maximum processors to 100. If it is below 100, it impacts the laptop to throttle under high usage. To keep these states as 100, follow the steps given below.

1. Type Control Panel on the Windows search bar and select Open as shown.

2. Set View by as Large icons. Then, locate the Power Options button and select it.

3. Here, select Change plan settings as shown.

4. Then, click the Change advanced power settings on the Edit Plan Settings page as highlighted.

5. On the Power Options window, locate the Processor power management option and expand it as shown.

6. Select and expand the Maximum processor rate option as shown. Change On battery and Plugged in options to 100%.

7. Now, select the Minimum processor state option and set On battery and Plugged in options to 100% as shown.

8. Finally, select Apply and then click OK to save the changes.

9. Restart your PC once for the changes to be effective on the settings.

Also Read: 7 Ways to Fix CPU Fan Not Spinning

Method 3: Modify Registry Editor

Disable thermal throttling via the Registry Editor can be unsafe, and it is possible to lose all the data in your PC. Therefore, ensure to make a backup for the whole laptop. Also, this method will prevent laptop Thermal Throttling. To disable it, follow the steps given below.

1. Press Windows + R keys together and open the Run dialog box.

2. Type regedit in the dialog box as shown and hit Enter key.

3. Click Yes in the User Account Control prompt.

4. On the Registry Editor window, navigate to the path:

Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control

5. Locate the Power folder in the left pane and right-click on it.

6. Select New and then click the Key option on the sub-menu as depicted.

7. Name the new Key folder as PowerThrottling as shown.

8. Right-click on the empty area in the right pane. Select New and then DWORD (32-bit) Value.

9. Name the newly created key as PowerThrottlingOff and hit Enter.

10. Double-click the PowerThrottlingoff string.

11. Set the Value data as 1 from 0 and click OK to finalize the changes.

Note: If you want to enable it later, follow Steps 1–4 in this method. Locate the PowerThrottling key in the Power folder and right-click on it. Then, select the Delete option to enable power throttling.

Method 4: Use Thermal Paste

Applying thermal paste could be a fix for thermal throttling laptops. All computers have a thermal system that is small which connects the CPU. Due to its compact nature, there is no air between them. Still, some air can get in between those gaps.

• You are well aware that air is a bad conductor of heat. So, when the CPU heats up, the thermal conductivity decreases due to the air present, which does not allow the CPU’s excess heat outside.
• Also, it prevents the cooling process of the CPU and thus leads to thermal throttling.
• Applying the thermal paste to the gap blocks the air and allows the thermal system to cool down with better thermal conductivity.

How to perform Thermal Throttling Test

If you are suspicious that your PC is being throttled, ensure to perform laptop thermal throttling test often. This test would keep an eye on your laptop processor, which could protect against hardware component damage.

Option 1: Through Resource Monitor Tool

1. Press Windows + R keys together and open the Run dialog box.

2. Type perfmon.exe /res and hit Enter key.

3. You can find the Resource Monitor tool on your display as illustrated.

4. Use your laptop in the same way as earlier. The Maximum Frequency value as highlighted explains your CPU’s current power consumption. Here, if the value does not go above a certain point, then it means your laptop is being throttled.

Option 2: Through Task Manager

You can also perform laptop thermal throttling test using Task Manager. Follow the below steps.

1. Press Ctrl + Shift + Esc keys simultaneously to open Task Manager.

2. Go to the Details tab.

3. Right-click on any of the column headers.

4. Choose the Select columns option.

5. Scroll down and select Power throttling. Click OK.

If all the processes are Disabled, your system is in the best performance.

Also Read: How to Check Your CPU Temperature in Windows 10

Option 3: Through Third-party Tool-HWiNFO

To perform this laptop Thermal throttling test via a third-party tool, install an HWiNFO application on your laptop. To do so, implement the steps given below.

1. Download the HWiNFO application on your system.

2. Click Download to install [v7.16] HWiNFO Beta version.

3. Click on the downloaded installer file.

4. Double-click the setup file. Click Extract all in the pop-up.

5. Select the location and click Extract.

6. Now, double-click the application to launch it.

7. Click Yes in the User Account Control prompt.

8. Select the Sensors only option and click the Start button as shown to start the installation process.

9. Scroll down and check the temperature value of the DTS section of the processor.

Here, note down the values of temperature. If the values are very high than usual and the processor in your laptop is running too hot, it will throttle.

Recommended:

• How to Change File Permissions in Windows 10
• How to Check Battery Health on Android
• Fix Ntoskrnl.exe High Disk Usage
• Fix Host Process for Setting Synchronization

We hope that this guide was helpful and you were able to learn to fix laptop Thermal throttling. If you have any queries or suggestions, please drop them in the comments section. Let us know what you want to learn next.

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