Windows 10コンピューターのRAMを解放するにはどうすればよいですか?

タスクバーを右クリックして同じものを選択し、タスクマネージャを開きます

Windows 10 PCに、システムのメモリが不足しているという警告メッセージが表示されますか?または、メモリ使用量が多いためにシステムがハングまたはフリーズしますか?恐れることはありません。私たちはこれらの問題を解決するためにここにいます。そのため、このガイドでは、Windows10コンピューターでRAMを解放するための9つの異なる方法について説明します。 (Do you see a warning message on your Windows 10 PC that the system is low on memory? Or your system hangs or freezes due to high memory usage? Don’t fear, we’re here to help you with these issues, and that’s why in this guide, we will discuss 9 different ways to free up RAM on Windows 10 Computer. )

ゆっくり歩く人、大声で咀嚼する人、旅行の遅れ、WiFiインターネット接続(internet connection)の悪さ、そしてコンピューターの動きが遅いことは、世界で最も厄介なことのいくつかです。実は、十分な空きストレージがある場合でも、パーソナルコンピュータの動作が遅くなる可能性があります。ラグを発生させることなく複数のアプリケーション間で効率的かつ同時にシフトするために、比較的空のハードドライブとともに十分な空きRAMが必要です。(RAM)まず、 RAM(RAM)とは何か、なぜそれがそれほど重要なのかをまだ知らない場合は、 RAMランダムアクセスメモリ(Random Access Memory))を確認してください。

トピックに戻ると、すべてのアクティブなアプリケーションとバックグラウンドプロセスおよびサービスがRAMを利用しているため、コンピュータのRAMが不足することがよくあります。(RAM)これとは別に、メモリリーク、影響の大きいスタートアップアプリケーション、電力サージ、マルウェアの存在、ハードウェアの欠陥、およびRAM自体の不足により、コンピューターの速度が低下する可能性があります。

Windowsは通常(Windows)RAMの管理に優れた仕事をしますが、詰まった追加のRAMを解放し、コンピューターのパフォーマンスを高速化するために実行できる追加の手順がいくつかあります。

Windows10でRAMを解放する9つの方法(9 ways to free up RAM on Windows 10)

一部のRAM(RAM)を解放する最も明白で簡単な方法は、不要なシステムリソースを占有しているアプリケーションとプロセスをパージすることです。これらは、インストールした多くのサードパーティアプリケーションの1つであるか、MicrosoftWindowsに組み込んでいるネイティブツールである可能性があります。面倒なプログラムを無効にするか、完全にアンインストールするかを選択できます。

サードパーティであろうと組み込みであろうと、何かを削除するのは少し多すぎるように思われますが、仮想メモリを増やしたり、視覚効果を無効にしたり、一時データをクリアしたりすることを試みることができます。

開始する前に、コンピュータを再起動してすべてのシステムRAMをクリアし、すべてのバックグラウンドプロセスをリセットします。これはWindows10の(Windows 10)RAMを解放しない可能性がありますが、必要以上のリソースを使用している可能性のある破損したプロセスとアプリケーションを再起動するのに役立ちます。(process and application)

方法1:バックグラウンド(Terminate background)プロセスを終了し、影響の大きいスタートアップアプリを無効にする(impact startup apps)

Windowsタスクマネージャー(Windows Task Manager)は、すべてのアクティブなプログラムとプロセスによって使用されているRAMの正確な量について通知する素晴らしい仕事をします。コンピューターのRAM使用量(RAM usage)を確認するだけでなく、CPUとGPUの使用状況を確認してタスクを終了したり、(CPU & GPU usage)コンピューターの起動時(computer startup)にアプリケーションがリソースを使用できないようにしたり、新しいタスクを開始したりすることもできます。

1.キーボードのWindowsキーを押して(Windows key)スタートメニューを表示し、(start menu)タスクマネージャー(Task Manager)の入力を開始します。検索結果が表示されたら[開く]を(Open)クリック(Click)します(またはショートカットキーの組み合わせ Ctrl + Shift + Escを使用します)。

タスクバーを右クリックして同じものを選択し、タスクマネージャを開きます

2. [詳細](More Details)をクリックして、すべてのバックグラウンドプロセス、サービス、パフォーマンス統計などを確認します。

詳細をクリックしてください|  Windows10PCでRAMを解放する方法

3. [プロセス]タブで、[(Processes tab)メモリ (Memory )]ヘッダーをクリックして、メモリ( RAM)の使用量に基づいてコンピュータで現在実行されているすべてのプロセスとアプリケーションを並べ替えます。

4.最も多くのメモリを使用しているすべてのプロセスとアプリケーションを覚えておいてください。前述のように、これらのプロセスを終了するか、完全にアンインストールするかを選択できます。

5.プロセスを終了するには、プロセスを 右クリック (right-click )して 、次のオプションメニューから[タスクの終了 (End Task )]を選択します(ウィンドウの下部にある[タスクの終了]ボタンをクリックして、プロセスを選択するとロックが解除されることもあります)。(End Task)また、 Microsoftプロセスを終了するときは、 (Microsoft process)Windowsの誤動作(Windows malfunction)やその他の問題が発生する可能性があるため、注意が必要です。

プロセスを終了するには、プロセスを右クリックして[タスクの終了]を選択します

6.次に、[スタートアップ (Startup )]タブに切り替えて、他のいくつかの疑わしい、電力を消費するアプリケーションを無効にします。

7. [スタートアップの影響 (Startup impact )]列ヘッダーをクリックして、(column header)コンピューターのスタートアッププロセス(computer startup process)への影響に基づいてすべてのアプリケーションを並べ替えます。(High)、中、低は、その影響に基づいてアプリケーションに割り当てられる3つの評価です。明らかなように、評価の高いものは起動時間(startup time)に最も影響を与えます。

スタートアップの影響の列ヘッダーをクリックして、すべてのアプリケーションを並べ替えます

8.起動時間を短縮するために、高い影響評価(impact rating)が割り当てられているサードパーティのアプリケーションを無効にすることを検討してください。アプリケーションを 右クリック し、[(Right-click )無効 (Disable )にする]を選択します(または[無効にする]ボタンをクリックします)。

アプリケーションを右クリックして、[無効にする]、[無効にする]の順に選択します。 Windows10PCでRAMを解放する方法

9.タスクマネージャ(Task Manager)[パフォーマンス]タブ(Performance tab)から、最も電力を消費するアプリケーションに関する詳細情報を取得することもできます。

10. [パフォーマンス (Performance )]タブで 、左側から [メモリ ]を選択し、[(Memory )リソースモニターを開く(Open Resource Monitor)]をクリックします。

[パフォーマンス]タブで、左側から[メモリ]を選択し、[リソースモニターを開く]をクリックします

11.次のウィンドウに、空き容量と現在使用中のRAM(RAM)の量、およびアプリケーションとそのメモリ使用量(memory usage)のリストを示す水平バーが表示されます。コミット(KB)を(Commit (KB))クリック(Click)して、使用しているメモリの量に基づいてアプリケーションを並べ替えます。

コミット(KB)をクリックして、アプリケーションを並べ替えます

メモリ使用量(memory usage)が異常に多い疑わしいアプリケーションをアンインストールするか、別の同様のアプリケーション(おそらく同じアプリケーションのライトバージョン)に切り替えます。

また読む:(Also Read:)Windows10で(Windows 10)パフォーマンスモニター(Performance Monitor)を使用する方法

方法2:ブロートウェアをアンインストールまたは無効にする

タスクマネージャ(Task Manager)を確認すると、より良いアイデアが得られ、どのアプリケーションが高メモリの問題を引き起こしているのかを正確に知ることができます。これらのアプリケーションを定期的に使用しない場合は、それらをアンインストールして、Windows10PC(Windows 10)でRAMを解放することを検討してください。 

Windowsコンピュータ(Windows computer)から、コントロールパネル(Control Panel)または設定アプリケーション(Settings application)を介してアプリケーションをアンインストールする方法は2つあります。

1.もっと簡単でわかりやすいルートを取りましょう。Windowsキー+Xを押すか、(Press Windows)スタートボタンを(start button and select) 右クリックして、パワーユーザーメニューから[設定] を選択します。(Settings )

スタートボタンを右クリックして、[設定]を選択します

2.次に、[アプリ(Apps)]をクリックします。

アプリをクリック|  Windows10PCでRAMを解放する方法

3. [アプリと機能(Apps & Features)の 設定]ページが表示されていることを確認し、右側のパネルを下にスクロールして、アンインストールするアプリケーションを見つけます。アプリをクリック(Click)してオプションを展開し、[ アンインストール](Uninstall)を選択します。

[アプリと機能の設定]ページが表示されていることを確認してから、[アンインストール]を選択します

4.[このアプリとその関連情報は削除されます]ポップアップでもう一度[アンインストール ]をクリックします。(Uninstall )(確認を求めて到着する可能性のある他のポップアップで[(Click)はい]または[OK(Yes or OK) ]をクリックします)

[このアプリとその関連情報は削除されます]ポップアップでもう一度[アンインストール]をクリックします

方法3:バックグラウンドアプリケーションを無効にする

Windowsには、バックグラウンドで継続的に実行できる多数の組み込みアプリケーション/ツールが含まれています。これらのいくつかは、通知の表示、スタートメニュー(start menu)タイルの更新などの重要なアクティビティを実行するため重要ですが、いくつかは重要な目的を果たしません。これらの必須ではないバックグラウンドアプリケーションを無効にして、システムリソースを解放できます。

Windows key + Iを押してWindows設定 (Settings )を再度 開き、[プライバシー(Privacy) ]をクリックします 。

Windows設定を開き、[プライバシー]、[プライバシー]の順にクリックします。 Windows10PCでRAMを解放する方法

2.左側のナビゲーションメニュー(side navigation menu)から、[アプリの権限]の下にある[バックグラウンドアプリ(Background apps)]をクリックします。

3.アプリケーションをバックグラウンドで実行できないようにする場合は、[アプリをバックグラウンドで実行する]の下の(‘Let apps run in the background’)トグル(toggle)スイッチをオフに切り替えます。また、バックグラウンドで実行できるアプリケーションと実行できないアプリケーションを(applications can run in the background)個別に選択することもできます。

[アプリをバックグラウンドで実行する]の下のトグルスイッチをオフにシフトします

方法4:ウイルスとマルウェア(virus and malware)をスキャンする

タスクマネージャ(Task Manager)を確認しているときに、インストールしたことを覚えて(remember installing)いないアプリケーションを1つか2つ見つけた可能性があります。これらの未知のアプリケーションは悪意のあるものであり、別のアプリケーションを介して侵入した可能性があります(未確認のソースから海賊版ソフトウェアまたはプログラムをインストールする場合は(software or programs)常に(Always)注意してください)。個人情報を盗もうとしているマルウェアやウイルスも、システムリソースのほとんどを利用して、他のアプリケーションにほとんど残していません。(Malware and viruses)定期的にウイルス対策/マルウェア対策スキャンを実行して、コンピューターへの脅威を確認して削除します。

マルウェアを削除するために使用できるセキュリティプログラムは多数ありますが、Malwarebytesは最も推奨されているものの1つであり、私たちのお気に入りでもあります。

1.新しいタブでMalwarebytesCyber​​securityWeb(Malwarebytes Cybersecurity)サイトにアクセスし、インストールファイル(installation file)をダウンロードします。ダウンロードしたら、インストールウィザード(installation wizard)を開き、画面のすべてのプロンプトに従ってセキュリティプログラム(security program)をインストールします。

2.アプリケーションを開き、 マルウェアのスキャンを実行します。(Scan)

 Malwarebytes Anti-MalwareがPCをスキャンしている間、脅威スキャン画面に注意してください。

3.スキャンは、コンピューター上のすべてのアイテム(レジストリ、メモリ、スタートアップアイテム、ファイル)を歯の細かい櫛で処理するため、完了するまでにかなりの時間がかかります。

MBAMがシステムのスキャンを終了すると、脅威スキャンの結果が表示されます

3. Quarantineをクリックして、 Malwarebytesが検出したすべての脅威を無効にします。

PCを再起動したら、Windows 10コンピューターで(Computer)RAMを解放できるかどうかを確認し、解放できない場合は、次の方法に進みます。

方法5:視覚効果をオフにする

アプリケーションを無効にして削除する以外に、空きRAM(RAM)の量を増やすために変更できることがいくつかあります。Windowsにはさまざまなアニメーションが組み込まれており、見た目に美しいユーザーエクスペリエンスを実現します。これらの微妙なアニメーションと視覚効果は数メガバイトのコンピュータメモリ(computer memory)しか使用しませんが、必要に応じて無効にすることができます。

1.デスクトップのWindowsファイルエクスプローラー(File Explorer)のショートカットアイコンをダブルクリックし て起動するか、ショートカットキーの(shortcut key) Windows key + Eを使用します。

2.このPC(This PC)  (左側のナビゲーションパネルにあります)を(navigation panel)右クリック (Right-click )し 、コンテキストメニューから[プロパティ (Properties )]を選択し ます。

このPCを右クリックして、[プロパティ]、[プロパティ]の順に選択します。 Windows10PCでRAMを解放する方法

3.次のウィンドウで、[システムの詳細設定(Advanced System Settings)]をクリックします。

次のウィンドウで、[システムの詳細設定]をクリックします

4.[システム(Advanced system)の詳細プロパティ]タブの[パフォーマンス]サブセクション(Performance sub-section)内にある[設定...  ]ボタンをクリックします。(Settings… )

設定をクリックします

5.最後に、[最高のパフォーマンスに調整(‘Adjust for best performance’)]の横にあるラジオボタン(radio button)をクリックしてオプションを有効にし、結果としてすべてのWindowsアニメーションを無効にするか、[カスタム(Custom and manually)]を選択して、保持する視覚効果/アニメーションの横にあるチェックボックスを手動でオンにします。

[最高のパフォーマンスに調整]の横にあるラジオボタンをクリックしてから、[適用]をクリックします

6. [適用]を (Apply, )クリックし 、[ OK  ]をクリックして変更を保存し、ウィンドウを閉じます。これはWindows(Windows)の外観に劇的な影響を与えますが、より迅速なワークフローを可能にします。

方法6:仮想メモリを増やす

RAMは、ほとんどがスタンドアロンですが、他のコンポーネントにも依存しています。ページングファイル(paging file)は、すべてのハードドライブで使用可能な仮想メモリの形式であり、RAMと一緒に機能します。システムRAMが少なくなり始めると、コンピュータはアプリケーションをページングファイル(paging file)に自動的に転送します。ただし、ページングファイル(paging file)は、「システムの仮想メモリが不足しています」などのソフトでプロンプトエラーを実行することもあります。

仮想メモリであるページングファイルを使用すると、その値を手動で増やすことができるため、コンピューターのパフォーマンスが向上します。

1.前の方法のステップ1から4に従って、[(Follow)パフォーマンスオプション](Performance Options)ウィンドウを開きます。 

2.[詳細設定 ]タブの[(Advanced )仮想メモリ]セクション(Virtual Memory section)の 下にある[変更... (Change… ) ]をクリックします。

[詳細設定]タブの[仮想メモリ]セクションの下にある[変更...]をクリックします|  Windows10PCでRAMを解放する方法

3. [すべてのデバイスのページングファイルサイズを自動的に管理する]の横の(‘Automatically manage paging file size for all devices’)チェック(Untick) ボックスを オフにします。これにより、各ドライブのカスタム初期および最大仮想メモリサイズを設定するオプションのロックが解除されます。(memory size)

4.次に、Cドライブ(C drive)(またはWindowsをインストールしたドライブ)を選択し、ラジオボタンをクリックしてカスタムサイズ(Custom Size)を有効にします。

5.初期サイズ(MB)(Initial Size (MB)) を システムRAMの1.5倍に(one and a half times your system RAM)設定 し、 最大サイズ(MB)(Maximum Size (MB)) を 初期サイズの3倍に(three times the Initial Size)設定します。[ 設定 ]、[ (Set )OK  ]の順に クリックして保存し、終了します。

[設定]、[OK]の順にクリックして保存し、終了します

方法7:シャットダウン(Shutdown)にページファイルをクリアする(Pagefile)

コンピュータを再起動すると、RAM上のすべてのものが自動的にクリアされますが、仮想メモリの場合はそうではありません。これは、ページファイルが実際にハードドライブ上の物理スペースを占有しているためです。ただし、この動作を変更して、再起動が発生するたびにページファイルをクリアすることができます。(Pagefile)

1.WindowsWindows key + R実行]コマンド(Run command)ボックス  を起動し、それにregedit と入力し、Enterキーを押し てレジストリエディタを開き(open the Registry Editor)ます。

Windowsキー+Rを押してから、regeditと入力し、Enterキーを押します。

アクションを完了するための許可を要求するユーザーアカウント制御(account control)ポップアップが表示されます。[(Click)はい] (Yes )をクリックし て必要な権限を付与し、続行します。

2.左側のパネルで、HKEY_LOCAL_MACHINEをダブルクリックして同じものを展開します。

3. HKEY_LOCAL_MACHINEフォルダー内の次のパスに移動します(または(HKEY_LOCAL_MACHINE folder)アドレスバー(address bar)の場所をコピーして貼り付けます)

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management.

4.次に、右側のパネルで、ClearPageFileAtShutdownを(ClearPageFileAtShutdown)右クリック (right-click )し、[変更(Modify)]を選択します 。

ClearPageFileAtShutdownを右クリックして、[変更]、[変更]の順に選択します。 Windows10PCでRAMを解放する方法

5.次のダイアログボックス(dialog box)で、値データ(Value Data) を0(無効)から (有効) に変更し、[ OK ]をクリックします。

値データを0(無効)から1(有効)に変更し、[OK]をクリックします

方法8:ブラウザ拡張機能を無効にする

通常、ブラウザで複数のタブを開いていると、 RAMが不足します。(RAM)プラットフォーム間で最も使用されているWebブラウザである(web browser)GoogleChromeは、 (Google Chrome)RAM処理機能と、 (RAM handling)Windowsコンピュータの速度を大幅に低下させることで有名です。ブラウザが余分なRAMを使用しないようにするには、複数のタブを開いたままにせず、ブラウザと一緒に実行される不要な拡張機能を無効にするかアンインストールします。

1.すべてのブラウザで拡張機能を無効にする手順は単純で、かなり似ています。

2. Chromeの場合、右上隅にある3つの縦のドットをクリックし、[(Chrome)その他のツール(More Tools)]の上にマウスを置きます。サブメニューから[ 拡張機能 ]をクリックします。(Extensions )

その他のツールにマウスを合わせます。 拡張機能をクリックします

3. MozillaFirefoxとMicrosoftEdge(Mozilla Firefox and Microsoft Edge)について  は、新しいタブでそれぞれアドオン(about: addons) と edge://extensions/にアクセスしてください。

4.拡張機能の横にあるトグルスイッチをクリックしてオフにし(toggle switch next to an extension to turn it off)ます。近くにアンインストール/削除するオプションもあります。

拡張機能の横にあるトグルスイッチをクリックしてオフにします

5. PCを再起動して、コンピューターのRAM(RAM)を解放できるかどうかを確認します。

方法9:ディスククリーンアップスキャンを実行する(Disk Cleanup Scan)

定期的に使用されるいくつかのアプリケーションは、使用していたシステムメモリ(system memory)の解放に失敗し、 RAMの実行に共通の問題を引き起こす可能性があります。それらに加えて、組み込みのディスククリーンアップアプリケーションを使用して、 (Disk Cleanup application)Windowsが自動的に作成するすべての一時ファイル、Windowsアップグレードログファイル、メモリダンプ(memory dump)ファイルなどをクリアしてみることができます。

1.Windowsキー+Sを押し、検索バーに「(search bar)ディスククリーンアップ」と入力して、 (Disk Cleanup)Enter(press enter)キーを押します。

検索バーに「ディスククリーンアップ」と入力し、Enterキーを押します。 Windows10PCでRAMを解放する方法

2. 一時ファイルをクリアする ドライブを選択し、[ (Select the drive)OK ]をクリックします。これで、アプリケーションは一時ファイルやその他の不要なもののスキャンを開始し、削除できるようになります。しばらく待って、スキャンを完了させます。(Wait)

一時ファイルをクリアするドライブを選択し、[OK]をクリックします

3. [削除するファイル]で、[一時ファイル](Temporary files)の横のチェックボックスをオンにします。先に進み、削除する他のファイル(たとえば、インターネット一時ファイル、ごみ箱(recycle bin)、サムネイル)を選択します。

4. [ OK] をクリックして、選択したファイルを削除します。

[削除するファイル]で、[一時ファイル]の横のチェックボックスをオンにして、[OK]、[OK]の順にクリックします。 Windows10PCでRAMを解放する方法

さらに、 検索開始バーまたは[ファイル名を指定して実行](start search bar or Run)コマンドボックスに%temp%と入力し、Enterキーを(box and press enter) 押し%temp%Ctrl + Aを押して次のウィンドウですべてのファイルを選択し、Deleteキーを押します。必要に応じて管理者権限を付与(Grant)し、削除できないファイルをスキップします。

コンピュータのパフォーマンスを維持するために、上記のすべてのRAM解放(RAM freeing)アクティビティを定期的に実行できます。また、空きRAMの量を増やすために、パフォーマンスの向上を宣言しているが、通常はデマであり、追加のRAMを提供しないため、あきらめないRAMクリーニング(RAM cleaning)ツールの1つをインストールしたくなるかもしれません。 RAMを解放します。RAMクリーナーの代わりに、 MemoryOptimizerCleanMemなどのRAMマネージャー(RAM manager)アプリケーションを使用してみることができます。

最後に、開発者がアプリケーションの新しいリリースごとに新しい機能を追加すると、必要なRAMの量も増えます。可能であれば(, try installing more RAM,)特に古いシステムを使用している場合は、RAMを追加してみてください。コンピュータに付属の取扱説明書(instruction manual)を確認するか、 Google検索(Google search)を実行して、ラップトップと互換性 のあるRAMの種類とそのインストール方法を確認してください。

推奨:(Recommended:)遅いWindows10PC(Windows 10)を高速化する15の方法(Ways)

このガイドがお役に立てば幸いです。また、Windows10コンピューターのRAMを簡単に解放できたことを願っています。(free up some RAM on your Windows 10 Computer.)ただし、このガイドに関してまだ質問がある場合は、コメントセクション(comment section)でお気軽に質問してください。



About the author

私はソフトウェア エンジニアであり、探検家です。Microsoft Xbox 360 と Google Explorer の両方を使用した経験があります。特定のソフトウェア開発ツールについて専門的な推奨事項を提供したり、一般的な Explorer エラーのトラブルシューティングを支援したりすることができます。



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