7zはアーカイブファイル形式です。これはZIP形式^{(ZIP format)}と同様に機能しますが、優れた圧縮や大量のファイルサイズのサポートなど、いくつかの重要な利点があります。^{(number of key advantages)}ただし、それほど一般的ではないため、プラットフォームによっては、7Zファイルのコンテンツを開いたり抽出したりするために追加のヘルプが必要になる場合があります。 

7zファイルをダウンロードまたは受信したばかりの場合、以下の手順は、Windows、Mac、およびLinuxで7zファイルを開いたり抽出したりするために必要なことを示しています。

Windowsで^(Windows)7z^{(Extract 7z)} ファイル^(Files)を開いて抽出する方法

Windowsオペレーティングシステムは、 ^(Windows)ZIPファイルのネイティブサポートを提供しますが、7z形式はサポートしません。ありがたいことに、無料のオープンソース7-Zipアプリは、7zファイル内のコンテンツを開いて抽出するために必要なすべてです。

7-Zip.orgから7-Zipをダウンロードしてインストールすることから始めます。インストーラーにはアドウェアがまったくないので、心配しないでください。次に、PC上の任意の7zファイルを右クリックすると、7-Zipコンテキストメニューオプションが表示されます。Windows 11を使用している場合は、最初に[その他のオプション^{(Show more options)}を表示する]を選択して表示する必要があります。

次に、さまざまなオプションに出くわします。最も重要なのは、アーカイブを開く^{(Open archive)}、ファイル^{(Extract files)}を抽出する、ここで^{(Extract Here)}抽出することです。

アーカイブを開く：^{(Open archive:)} 7-Zipファイルマネージャー^{(File Manager)}を使用してコンテンツを表示できます。アーカイブのファイルとフォルダーの構造全体をナビゲートし、[抽出]オプションを使用して選択したアイテムを抽出^(Extract)できます。このプログラムには、アーカイブからアイテムを削除できる削除オプションもあります。^(Delete)

または、 [スタート^(Start)]メニューから7-Zipファイルマネージャー^{(File Manager)}を起動し、[ファイル^(File)] > [開く^(Open)]を選択して、PC上の任意のディレクトリから7zファイルをロードして表示することもできます。 

ファイルの抽出：^{(Extract files:)} 7zファイル全体の内容を抽出します。^(Extract)ディレクトリを指定し、[抽出]^(Extract)を選択します。

ここで抽出：^{(Extract Here:)} 7zアーカイブ内のコンテンツ全体を同じディレクトリに即座に抽出できます。

7-Zipファイルマネージャー^{(File Manager)}で常に開くように7zファイルを構成することもできます。これを行うには、任意の7zファイルを右クリックし、[プログラムから開く]を選択し^{(Open with)}ます。次に、[ 7-Zipファイルマネージャー]を選択し、[^{(7-Zip File Manager)}常にこのアプリを使用して.7zファイルを開く]^{(Always use this app to open .7z files)}の横のチェックボックスをオンにして、[ OK ]を選択します。

7-Zipを使用すると、新しい7zアーカイブを作成することもできます。任意のファイルまたはフォルダー（またはアイテムのグループ）を右クリックし、7-zipをポイントして、[アーカイブに追加]を^{(Add to archive)}選択します。

Macで^(Mac)7z^{(Extract 7z)} ファイル^(Files)を開いて抽出する方法

Macで比較的新しいバージョンのmacOS（Catalina、Big Sur、Montereyなど）を実行している場合は、組み込みのアーカイブユーティリティ^{(Archive Utility)}を使用して7zファイルを抽出できます。 

7zファイルをcontrolキーを押しながらクリックし、[プログラムから開く]^{(Open With)} > [アーカイブユーティリティ]を選択するだけで、^{(Archive Utility)}アーカイブユーティリティ^{(Archive Utility)}にコンテンツを同じディレクトリに抽出するように自動的に促されます。

または、Spotlight Searchから^{(Spotlight Search)}アーカイブユーティリティ^{(Archive Utility)}を開き、[ファイル^(File)] > [アーカイブ^{(Open Archive)}を開く]を選択して、7zファイルの内容を選択して抽出することもできます。

アーカイブユーティリティ^(Utility)が7zファイルの抽出に失敗した場合は、MacAppStoreからUnarchiverを入手するのが最善の方法です^{(Mac App Store)}。これは完全に無料のユーティリティで、7z形式を完全にサポートしています。また、抽出後にアーカイブをゴミ箱^(Trash)に移動する機能など、GUIベースのオプションも提供します。

抽出する前に7zファイルをプレビューする機能が必要な場合は、BetterZipを試してください。また、 Mac^(Mac)で7zアーカイブを最初から作成することもでき、30日間の試用版が付属しています。ライセンスあたり24.95ドルかかります。

BetterZipアプリを使用して直接、またはファイルをControlキーを押しながらクリックして[ BetterZip] > [ BetterZipで開く^{(Open in BetterZip)}]を選択することにより、7zファイルを開くことができます。次に、アーカイブ内の選択したアイテムを抽出または削除することを選択できます。

Linuxで^(Linux)7z^{(Extract 7z)} ファイル^(Files)を開いて抽出する方法

Linuxディストリビューションによっては、7z形式をネイティブでサポートしている場合があります。ただし、7zファイルを開くのに問題がある場合は、パッケージマネージャー（LinuxMintのSoftwareManagerなど）を介してインストール^{(Linux Mint)}P7zip^{(Software Manager)}を^(P7zip)検索してください。

P7zipは^(P7zip)Windows用^(Windows)の7-Zipのコマンドラインポートであり、これをインストールするとLinux用の7zサポートが追加されます。インストールする別の方法は、ターミナル^(Terminal)で次のコマンドを実行することです。

sudo apt-get install p7zip-full

P7Zipがインストールされている状態で、ファイル^(P7Zip)ローラー^{(File Roller)}またはアーカイブマネージャーを開き、[^{(Archive Manager)}開く^(Open)]を選択して7zファイルをロードします。

成功すると、アーカイブをナビゲートして、その中のコンテンツを抽出できるはずです。

7z形式でアイテムを圧縮することもできます。アーカイブする1つまたは複数のアイテムを強調表示して選択し、右クリックして[^(Highlight)圧縮^(Compress)]を選択します。圧縮形式として7zを設定し、[作成^(Create)]を選択します。

ヒント：^(Tip:) P7zipは、^(P7zip)ターミナル^(Terminal)に複数のコマンドラインオプションを追加します。7zと入力し、 Enterキー^(Enter)を^(7z)押して、サポートされているコマンドとスイッチを表示します。

7zで開き、抽出し、圧縮します

7zはソリッド圧縮フォーマットです。しかし、それは人気がなく、混乱を招き、さまざまなデスクトップおよびモバイルプラットフォームでのサポートが不足しています。7zファイルを開いたり、抽出したり、作成したりする方法はわかっていますが、共有する予定のファイルやフォルダーについては、少なくとも7z形式が主流になるまで、ZIP形式またはRAR形式を使用することをお勧めします。^{(stick with the ZIP or RAR formats)}

How to Open 7Z Files in Windows, Mac, and Linux

7z is an archive file format. It works similar to the ZIP format, but with a number of key advantages, such as superior compression and support for massive file sizes. However, it isn’t as common, so you may need additional help to open or extract the contents in a 7Z file depending on the platform. 

If you just downloaded or received a 7z file, the instructions below will show what you must do to open or extract 7z files in Windows, Mac, and Linux.

How to Open and Extract 7z Files in Windows

Windows operating systems provide native support for ZIP files, but not for the 7z format. Thankfully, the free and open-source 7-Zip app is all you need to open and extract the contents inside 7z files.

Start by downloading and installing 7-Zip from 7-Zip.org. The installer is completely free of adware, so don’t worry. Then, right-click any 7z file on your PC, and you’ll find a 7-Zip contextual menu option. If you use Windows 11, you must first select Show more options to reveal it.

You’ll then come across a range of options. The most important is Open archive, Extract files, and Extract Here.

Open archive: Allows you to view the contents using the 7-Zip File Manager. You can navigate the archive’s entire file and folder structure and extract select items using the Extract option. The program also features a Delete option that lets you remove items from the archive.

Alternatively, you can launch the 7-Zip File Manager via the Start menu and select File > Open to load and view a 7z file from any directory on your PC. 

Extract files: Extracts the contents of the entire 7z file. Specify a directory and select Extract.

Extract Here: Lets you instantly extract the entire contents within the 7z archive into the same directory.

You can also configure 7z files to always open in the 7-Zip File Manager. To do that, right-click any 7z file and select Open with. Then, select 7-Zip File Manager, check the box next to Always use this app to open .7z files, and select OK.

7-Zip also allows you to create new 7z archives. Right-click any file or folder (or a group of items), point to 7-zip, and select Add to archive.

How to Open and Extract 7z Files on Mac

If your Mac runs a relatively recent version of macOS (such as Catalina, Big Sur, or Monterey), you can use the built-in Archive Utility to extract 7z files. 

Just control-clicking a 7z file and selecting Open With > Archive Utility will automatically prompt Archive Utility to extract the contents to the same directory.

Alternatively, you can open Archive Utility via Spotlight Search and select File > Open Archive to select and extract the contents of any 7z file.

If Archive Utility fails to extract a 7z file, your best option is to grab The Unarchiver from the Mac App Store. It’s a completely free utility that features full support for the 7z format. It also provides GUI-based options such as the ability to move archives to the Trash after extracting.

If you prefer the ability to preview 7z files before extracting them, try BetterZip. It also allows you to create 7z archives on the Mac from scratch and comes with a 30-day trial. It costs $24.95 per license.

You can open 7z files directly using the BetterZip app, or by control-clicking a file and selecting BetterZip > Open in BetterZip. You can then choose to extract or delete select items within the archive.

How to Open and Extract 7z Files in Linux

Depending on your Linux distro, you may have native support for the 7z format. However, if you have trouble opening 7z files, search for install P7zip via a package manager (such as Software Manager in Linux Mint).

P7zip is a command-line port of 7-Zip for Windows, and installing it adds 7z support for Linux. An alternative way to install it is by running the following command in Terminal:

sudo apt-get install p7zip-full

With P7Zip installed, open File Roller or Archive Manager and select Open to load a 7z file.

If successful, you should be able to navigate the archive and extract the contents within.

You can also compress items in the 7z format. Highlight and select the item or items you want to archive, then right-click and select Compress. Set 7z as the compression format and select Create.

Tip: P7zip adds multiple command-line options to the Terminal. Type 7z and press Enter to bring up supported commands and switches.

Open, Extract, and Compress in 7z

7z is a solid compression format. But it’s not popular, leads to confusion, and lacks support on various desktop and mobile platforms. Although you now know how to open, extract, and even create 7z files, it’s best to stick with the ZIP or RAR formats for any files or folders you plan to share … at least until the 7z format goes more mainstream.

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