手根管症候群^{(carpal tunnel syndrome)}やその他の反復運動過多損傷 ( RSI^(RSIs) ) の原因はキーボードだけではありません。コンピューターのマウスも同様に責任があります。RSI^(RSIs)を防止する最善の方法の 1 つは、人間工学に基づいたマウスを使用することです。

雇用主と安全衛生委員会はこれを認識しているので、職場で入手できるかもしれません. 現在利用可能なさまざまなマウスは、家庭用の手頃な価格のマウスから、ゲーマー向けの人間工学に基づいたデザインまであることを意味します。私たちの意見では、これらは2022年に入手可能な最高の人間工学に基づいたマウスです.

エルゴノミクス マウスに求めるもの^{(What to Look for in an Ergonomic Mouse)}

エルゴノミクス マウスに慣れていない場合は、奇妙に見えるかもしれません。いくつかのタイプがあります。いずれかを選択する際の鍵は、手と手首に快適であることを確認することです. 自分に最適なスタイルを簡単に確認するには、誰かと握手してみてください。手首の角度と手の回転角度に注意してください。^(Notice)これを模倣する人間工学に基づいたマウスが最善の策です。最高のエルゴノミクス キーボードの 1 つと組み合わせて、手首の痛みを解消しましょう。

次に、技術的な側面を検討します。 

• マウスはMicrosoft WindowsまたはApple MacOSで動作しますか? 多く^(Many)はどのオペレーティング システムでも動作しますが、機能が制限される場合があります。 
• 左利きですか、それとも右利きですか？ほとんどが右利きです。 
• ワイヤレス 2.4GHz、Bluetooth、またはドングル? ドングル^(Dongles)は紛失しますが、Logitechのようなものは、マウスとキーボードの両方を接続できます。 
• プログラム可能なボタンが必要ですか、それとも従来のマウス ボタンで十分ですか? DPI とは何^{(What’s the DPI)}ですか? それがマウスの解像度または精度です。DPI数値が高いほど、精度が高くなります。

エルゴノミクス マウスの特徴と機能^{(Features and Functions in Ergonomic Mice)}

スクロール ホイール、トラックボール、パーム レスト、プログラム可能なボタンなど、さまざまなマウス機能を備えたさまざまな構成のエルゴノミクス マウスが表示されます。しかし、彼らは何をし、どのように役立つのでしょうか?

• トラックボール: トラックボール^{(Trackballs:)}の背後にあるアイデアは、マウスの底面にある光学センサーを交換して、マウスをスライドさせる必要がないようにすることです。誰も動かないし、誰も傷つかない。マウスの側面に組み込まれたトラックボールをよく見かけます。
• スクロール ホイール:^{(Scroll Wheels:)}通常のマウスにもスクロール ホイールがあり、便利です。スクロール ホイールの人間工学的な利点は、マウスの移動量を減らすことです。 
• 手のひらまたはリスト レスト:^{(Palm or Wrist Rest:)}組み込み型の場合もあれば、取り外し可能な場合もあります。手のひらまたはリスト レストを使用すると、手が中立位置で前腕と一直線になるように手首を十分に持ち上げることができます。手首の曲がりが少ないほど、手根管症候群の可能性が低くなります。
• サムレスト^{(Thumb Rest)}: 従来のマウスを想像してみてください。これにより、幅全体で手の湾曲が中和され、手首の圧力が緩和されます。
• プログラム可能なボタン:^{(Programmable Buttons:)}最高のエルゴノミクス マウスは、プログラム可能なボタンと親指ボタン、および標準の右クリックと左クリックを使用します。多くの場合、反復的なタスクを実行するようにボタンをプログラムできるため、マウスの機能が向上し、不要な移動やキーボードでのキーストロークを節約できます。
• 縦型デザイン：^{(Vertical Design:)}通常のマウスを横に置いたような縦型マウス。^{(vertical mouse)}握ると、手首の健康に良い握手位置に手が非常に近いことに気付くでしょう。
• 調整可能な角度:^{(Adjustable Angle:)}まれではありますが、手首と前腕の回転角度をカスタマイズできるマウスもあります。これにより、適切な角度に調整できます。
• ワイヤレス^(Wireless): はい、ワイヤレス マウスは有線マウスよりも人間工学的です。より自由な動きとケーブルとの戦いが減り、筋肉の疲労が軽減されます。さらに、クリーンなデスクトップは素晴らしいものです。

1. 最高のハイエンド エルゴノミクス マウス – ^{(1. Best High End Ergonomic Mouse – )}Contour Design RollerMouse Red Plus

価格:^{(Price: )} $265

互換性:^{(Compatibility:)} Windows、MacOS

特徴： ^{(Features: )}

• リスト/パームレスト
• プログラム可能なボタン
• 両手利き
• スクロールホイール

中央のポインティング デバイスは技術的にはマウスではありませんが、従来のマウスが行うすべての機能とそれ以上の機能を備えています。さらに、そのデザインは人間工学に基づいており、手をキーボードに近づけ、タイピング時と同じニュートラルな位置に保ちます。

さらに、左利きまたは右利きの人も使用できます。はい、奇妙に見え、学習曲線がありますが、すぐにマスターされ、不可欠になります. RollerMouseは、生産性が 19% 向上したと主張しています。ローラー バーは垂直方向の動きを制御し、ローラー バー グリップは水平方向の動きを制御します。それらの間^(Between)で、カーソルをどこにでもすばやく簡単に移動できます。

2. 最高のゲーミング エルゴノミクス マウス – ^{(2. Best Gaming Ergonomic Mouse – )}Razer Basilisk V3

価格:^{(Price: )} $60

互換性:^{(Compatibility:)} Windows

特徴： ^{(Features: )}

• サムレスト
• プログラム可能なボタン
• スクロールホイール
• 有線

Razerはゲーミング周辺機器でよく知られており、これは最高のエルゴノミクス ゲーミング マウスです。Razer Basiliskの主な人間工学的デザインはサムレストです。確か^(Sure)に、プログラム可能なボタンとフリースピンが役立つスクロールホイール。

ほとんどのゲーミング マウスのエルゴノミクス デザインは、従来のマウスから大きく逸脱していません。これは典型的なゲーミングRGB照明で、マクロ用の 11 個のプログラム可能なボタンと 26,000 DPIの精度を備えています。そのため、わずかな手の動きだけが必要です。

お揃いのマウスマットとマウスバンジーを購入すると、手首の痛みも軽減できます. 2021 年の秋にのみリリースされた Razer Basilisk の人気は急上昇しています。 

3. 最高のトラックボール エルゴノミクス マウス – ^{(3. Best Trackball Ergonomic Mouse – )}Logitech MX Ergo

価格:^{(Price: )} $100

互換性:^{(Compatibility:)} Windows、Mac

特徴： ^{(Features: )}

• トラックボール
• プログラム可能なボタン
• スクロールホイール
• ワイヤレス (Bluetooth および USB ドングル)
• 角度調整可能

トラックボール マウスを好む場合、またはまだ試したことがない場合は、Logitech MX Ergoが最適です。手首の回転角度は 0 ～ 20 度の間で調整可能です。MX Ergoは、Logitech Flowテクノロジーを使用して、一方がMacでもう一方がWindowsであっても、同時に 2 台のコンピューター間を移動するために使用できます。

コンピューター間でファイルを移動することもできます。解像度は最大 2048 DPIなので、通常のオフィス作業には最適です。フル充電で最大 4 か月持続するので、毎日安心して使用できます。

4. 人間工学に基づいた最高の縦型マウス – ^{(4. Best Vertical Ergonomic Mouse – )}Logitech MX Vertical

価格:^{(Price: )} $100

互換性:^{(Compatibility:)} Windows、Mac、iPadOS

特徴： ^{(Features: )}

• スクロールホイール
• ワイヤレス (Bluetooth および USB ドングル)
• 縦型デザイン
• プログラム可能なボタン
• サムレスト

中型から大型の手に最適なLogitech MX Verticalには、2 つのプログラム可能な親指ボタンがあり、最大 4 か月間フル充電を保持し、カーソル速度スイッチで最大 4000 ^{(cursor speed switch)}DPIを実現します。MX Verticalは、 MX Ergoのような^{(MX Ergo)}Logitech Flowテクノロジーも備えており、カーソルを一方の画面から別の画面に移動するだけで、コンピューター間を移動できます。

5. 最高の左利きエルゴノミック マウス – ^{(5. Best Left Handed Ergonomic Mouse – )}Evoluent VM4L VerticalMouse

価格:^{(Price: )} $90

互換性:^{(Compatibility:)} Windows、MacOS、Linux、Unix

特徴： ^{(Features: )}

• スクロールホイール
• 縦型デザイン
• プログラム可能なボタン
• サムレスト
• USB および PS/2 有線 

縦型マウスの発明者から、Evoluent VM4L左利き用縦型マウスが登場しました。左利きの人は、右利き用の従来のマウスを使用するように強制されるため、常に手首の痛みに耐え、人間工学に基づいたものは何もないと考えています。

LEDカーソル速度インジケーター、自然な垂直方向の手首の配置、スクロール ホイール、親指ボタンを含む 6 つのプログラム可能なボタン、および小指が座るのに快適な出っ張りを備えた、これは可能な限り左利き用のエルゴノミクス マウスです。ワイヤレスだったら完璧。

6. ベスト ペン デザイン エルゴノミクス マウス – ^{(6. Best Pen Design Ergonomic Mouse – )}Swiftpoint ProPoint Wireless Ergonomic

価格:^{(Price: )} $119

互換性:^{(Compatibility:)} Windows、MacOS、iOS、Linux

特徴： ^{(Features: )}

• スクロールホイール
• 縦型デザイン
• プログラム可能なボタン
• サムレスト
• ワイヤレス Bluetooth

ペン グリップを模倣した形状のSwiftpoint ProPoint Wirelessは、最高のAppleマウスであり、最高のポータブル^{(best portable)}マウスであり、ラップトップのトラックパッドに取って代わります。充電式バッテリーには急速充電モードがあり、1 分で 1 時間分の充電が可能です。

非常に小さく、指先に収まり、ボタンやその他の画面上の機能をプログラミングするための iOS アプリを備えているため、見た目以上のものです。Swiftpointには、オプションのハンド ヘルス ソフトウェアが統合されており、休憩を取るように通知するなどのことができます。プレゼンテーション ポインターとしても使用できます。この小さなパッケージにたくさんのものが詰め込まれています。

7. ベスト バジェット エルゴノミクス マウス – ^{(7. Best Budget Ergonomic Mouse – )}Amazonベーシック エルゴノミクス ワイヤレス マウス^{(AmazonBasics Ergonomic Wireless Mouse)(AmazonBasics Ergonomic Wireless Mouse)}

価格:^{(Price: )} $28

互換性:^{(Compatibility:)} Windows

特徴： ^{(Features: )}

• スクロールホイール
• 親指ボタン
• サムレスト
• ワイヤレス 2.4GHz

他のさまざまなデバイスで利用できるすべてのカスタマイズがなくても、手頃な価格で信頼性が高く、快適ですが、予算内でうまく機能します. マウスのデザインはシンプルですが、両手利きのマウスではありません。

Amazonベーシック^{(AmazonBasics)} エルゴノミクス マウス^{(Ergonomic Mouse)}には、オン/オフ スイッチを備えた信頼性の高い 1600 DPI光学センサーが搭載されており、付属の 2 本の単三電池の電池寿命を延ばします。2.4GHz 非 Bluetooth USBレシーバーには、バッテリー ベイ内に保管場所があり、輸送中に紛失するのを防ぎます。多くのAmazon製品と同様に、これはほとんどの人にとって最高の買い物です。

7 Best Ergonomic Mice in 2022

Keyboards aren’t the only cause of carpal tunnel syndrome and other repetitive strain injuries (RSIs). The computer mouse is just as much to blame. One of the best ways to prevent RSIs is to use an ergonomic mouse.

Employers and health and safety committees are realizing this, so you may be able to get one at work. The variety available today means there are affordable mice for home and even ergonomic designs for gamers. These are the best ergonomic mice available in 2022, in our opinion.

What to Look for in an Ergonomic Mouse

If you’re not familiar with ergonomic mice, they can look weird. There are several types. The key to selecting one is to make sure it’s comfortable for your hand and wrist. A quick way to see what style may be best for you is to shake someone’s hand. Notice the angle of your wrist and the degree angle that your hand is rotated. An ergonomic mouse that mimics this is your best bet. Pair it with one of the best ergonomic keyboards and say so-long to wrist pain.

Next, consider the technical aspects. 

• Does the mouse work on Microsoft Windows or Apple MacOS? Many will work on any operating system, but sometimes with limited functionality. 
• Is it left-handed or right-handed? Most are right-handed. 
• Wireless 2.4GHz, Bluetooth, or dongle? Dongles get lost but some like the Logitech allow connection of both the mouse and keyboard. 
• Do you need programmable buttons or are the conventional mouse buttons enough? What’s the DPI? That’s the resolution or precision of the mouse. The higher the DPI number, the greater the precision.

Features and Functions in Ergonomic Mice

You’ll see ergonomic mice in different configurations with a variety of mouse features, like scroll wheels, trackballs, palm rests, programmable buttons and more. But what do they do and how do they help?

• Trackballs: The idea behind the trackball is to replace the optical sensor on the bottom of the mouse so you don’t have to slide the mouse around. Nobody moves, nobody gets hurt. Often you see trackballs built into the side of the mouse.
• Scroll Wheels: Chances are your regular mouse has a scroll wheel too, and they’re convenient. The ergonomic benefit of the scroll wheel is to reduce the amount you need to move the mouse. 
• Palm or Wrist Rest: Sometimes built-in, sometimes removable, a palm or wrist rest can elevate the wrist enough that the hand is in line with the forearm in a neutral position. The less bend in the wrist the lower the chance of carpal tunnel syndrome.
• Thumb Rest: Picture a traditional mouse, but with a ledge that the thumb can sit on. This neutralizes the curvature of the hand across its width, relieving pressure in the wrist.
• Programmable Buttons: The best ergonomic mice use programmable buttons and thumb buttons as well as the standard right and left click. It makes the mouse more functional as the buttons can often be programmed to do repetitive tasks saving you unnecessary movement or keystrokes on a keyboard.
• Vertical Design: The vertical mouse looks like a normal mouse was put on its side. When holding it, you’ll notice that your hand is very close to the handshake position that’s favorable to your wrist’s health.
• Adjustable Angle: Although rare, some mice allow for customization of the wrist and forearm rotation degree angle. This can help you dial in the right angle for you.
• Wireless: Yes, a wireless mouse is more ergonomic than a wired mouse. More free movement and less fighting with cables reduces muscle fatigue. Plus a clean desktop is just nice.

1. Best High End Ergonomic Mouse – Contour Design RollerMouse Red Plus

Price: $265

Compatibility: Windows, MacOS

Features: 

• Wrist/Palm rest
• Programmable buttons
• Ambidextrous
• Scroll wheel

The central pointing device isn’t technically a mouse, but it does everything a conventional mouse does and more. Plus its design is ergonomic, as it keeps your hands close to the keyboard and in the same neutral position as they should be for typing.

Plus, left-handed or right-handed people can use it. Yes, it looks weird and there is a learning curve, but it’s quickly mastered and then becomes indispensable. RollerMouse claims there’s a 19% improvement in productivity. The roller bar controls the vertical movement while the roller bar grip controls the horizontal movement. Between them, you can move your cursor anywhere quickly and easily.

2. Best Gaming Ergonomic Mouse – Razer Basilisk V3

Price: $60

Compatibility: Windows

Features: 

• Thumb rest
• Programmable buttons
• Scroll wheel
• Wired

Razer is well-known for its gaming peripherals and this is the best ergonomic gaming mouse they have. The Razer Basilisk’s main ergonomic design is the thumb rest. Sure, programmable buttons and a scroll wheel that free spins help.

Most gaming mouse ergonomic designs don’t stray far from the traditional mouse. It’s the stereotypical gaming RGB lighting, with 11 programmable buttons for macros and 26,000 DPI accuracy. So only the slightest hand movement is needed.

Buying the matching mouse mat and mouse bungee can reduce wrist pain too. Only released in the fall of 2021, the Razer Basilisk’s popularity is sky-rocketing. 

3. Best Trackball Ergonomic Mouse – Logitech MX Ergo

Price: $100

Compatibility: Windows, Mac

Features: 

• Trackball
• Programmable Buttons
• Scroll wheel
• Wireless (Bluetooth and USB Dongle)
• Adjustable Angle

If you prefer a trackball mouse or haven’t tried one yet, the Logitech MX Ergo is for you. The wrist rotation angle is adjustable between zero or 20 degrees. The MX Ergo can be used to navigate between 2 computers at the same time, using Logitech Flow technology, even if one’s a Mac and the other is Windows.

You can even move files between computers. The resolution is up to 2048 DPI, so it’s great for regular office work. A full recharge can last up to 4 months, making it reliable everyday.

4. Best Vertical Ergonomic Mouse – Logitech MX Vertical

Price: $100

Compatibility: Windows, Mac, iPadOS

Features: 

• Scroll wheel
• Wireless (Bluetooth and USB Dongle)
• Vertical Design
• Programmable Buttons
• Thumb Rest

Best for medium to large hands, the Logitech MX Vertical has 2 programmable thumb buttons, holds a full charge for up to 4 months, and has up to 4000 DPI with a cursor speed switch. The MX Vertical also sports the Logitech Flow technology like the MX Ergo allowing you to go between computers just by moving the cursor off of one screen and onto the other.

5. Best Left Handed Ergonomic Mouse – Evoluent VM4L VerticalMouse

Price: $90

Compatibility: Windows, MacOS, Linux, Unix

Features: 

• Scroll wheel
• Vertical Design
• Programmable Buttons
• Thumb Rest
• USB and PS/2 Wired 

From the inventor of the vertical mouse comes the Evoluent VM4L left-handed vertical mouse. Left-handers constantly endure wrist pain as they force themselves to use a right-handed traditional mouse, thinking there’s nothing ergonomic out there for them.

With LED cursor speed indicators, natural vertical wrist positioning, scroll wheel, 6 programmable buttons including thumb buttons and a comfortable ledge for the pinky to sit on, this is the best possible left-handed ergonomic mouse. If it was wireless, it’d be perfect.

6. Best Pen Design Ergonomic Mouse – Swiftpoint ProPoint Wireless Ergonomic

Price: $119

Compatibility: Windows, MacOS, iOS, Linux

Features: 

• Scroll wheel
• Vertical Design
• Programmable Buttons
• Thumb Rest
• Wireless Bluetooth

Shaped to mimic the pen grip, the Swiftpoint ProPoint Wireless may also be the best Apple mouse and best portable mouse, replacing your laptop’s trackpad. Its rechargeable battery has a quick charge mode giving an hour’s charge in a minute.

Absolutely tiny, fitting between your fingertips and with an iOS app for programming buttons and further on-screen functionality, it’s more than you see. Swiftpoint has integrated optional hand health software to do things like remind you to take breaks. It can even be used as a presentation pointer. There’s a lot crammed into this tiny package.

7. Best Budget Ergonomic Mouse – AmazonBasics Ergonomic Wireless Mouse

Price: $28

Compatibility: Windows

Features: 

• Scroll wheel
• Thumb Buttons
• Thumb Rest
• Wireless 2.4GHz

Affordable, reliable, and comfortable, even if it doesn’t have all the customizations available in the other different devices, it does the job well and within budget. The mouse design is simple but it’s not an ambidextrous mouse.

The AmazonBasics Ergonomic Mouse has a dependable 1600 DPI optical sensor with an on/off switch that gives a longer battery life to the two included AA batteries. The 2.4GHz non-Bluetooth USB receiver also has a storage spot inside the battery bay to keep it from getting lost in transit. Like many Amazon products, it’s simply the best buy for most people.

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