Pause4Relaxを使用して、コンピューターから目を離してください。

この投稿は、私を含むすべての厳格なPCおよびラップトップユーザーに送信されます（大いに！）。そして、厳密なユーザーとは、特にソフトウェア開発者、ライター、ブロガー、研究者、グラフィックおよびWebデザイナー、そしてこの素晴らしいマシンに夢中になっているすべての人を意味します。テクノロジーにはもっと時間がかかると正しく言われています！コンピューターを使いすぎると、眼精疲労、脊柱側弯症、視力異常、手根管症候群、頭痛、腰痛などの身体的苦痛を引き起こします。特に40歳以上の(over 40)場合はそうです。また、個人のメンタルヘルスを損なう可能性もあります。

コンピューターから目を離してください

私は実際に休憩を取り、私たちの貧しい目にコンピュータ画面からの当然の休憩を与えることがどれほど難しいかを知っています。これらのモニターの波が目にどれほど有害であるか、そしてそれらを過度に行使すると、頭痛、乾燥/灼熱感/赤目、光に対する過敏症、紙とモニターの区別の困難に直面するなどの健康上の問題につながる可能性があることを私たちはほとんど理解していません（これは私は時々:(）そしてぼやけたまたは複視です。正確には、モニターから小さな頻繁な休憩を取らなければ、私たちの目は運命にあります、私たちは彼らにそれを負っています！

眼精疲労

Pause4RelaxすべてのPCユーザーがダウンロードする必要があります

だから、これはシンプルでありながら非常に効果的なツールであり、目の損傷をさらに抑えるのに役立ちます。Pause4Relaxは、コンピューターを見て作業することに抵抗できず、何時間も一気に目を拷問し続ける人にとって理想的です。そして正直なところ、このアプリケーションに出くわすタイミングは、最近私が無制限に目を凝らしているので、これ以上正しいことはありません！

Pause4Relaxのしくみ

DimScreenは単に画面を暗くしますが。Pause4Relaxは、コンピューターからのリマインダーのようなもので、30分ごとにアクティブになり、モニターの明るさを下げ、目をリラックスさせるために数分（デフォルトでは5分）を与えます。このソフトウェアは、ユーザーに最適な設定をカスタマイズする柔軟性をユーザーに提供します。したがって、45〜60分後に休憩できると思われる場合は、それに応じて設定を変更してください。このアプリケーションには、リラックスタイムをスキップして、もっとリラックスするだけの場合はさらに分を追加するオプションもあります。ゲームをしたり映画を見たりしているときに、アプリケーションを無効にして後で再開することができます。

Pause4Relax

Pause4Relaxは非常に軽量なアプリケーションであり、最小限のシステム構成で実行できます。これはポータブルアプリケーションです。したがって、インストールする必要はありません。ダブルクリックするだけで、PCまたはラップトップでアプリケーションを実行できます。Windows 7以降(Windows 7)のユーザーは、システムにログインしているときにアプリケーションをロードするために、システムのスタートアップ設定を変更できます。

リラックスのための一時停止-実行

Pause4Relax無料ダウンロード

そして、この素晴らしいアプリケーションを使用した後、私たちの目がはるかに良くリラックスした気分になった場合は、私たちとあなたの意見を共有してください。ここ(here)(here)からPause4Relaxをダウンロードできます。

WorkRaveは、チェックアウトしたいもう1つの無料ソフトウェアです。手根管症候群のような(Carpal Tunnel Syndrome)反復運動過多損傷(Repetitive Strain Injury)（RSI）の回復と予防に役立ちます。プログラムは頻繁にマイクロポーズ、休憩を取るように警告し、あなたの一日の制限に制限します。

これらの明るさ制御ソフトウェア(brightness control software)もご覧ください。(Take a look at these brightness control software too.)



美加子 加藤

About the author

私は、Windows 11 または 10 アプリケーションの開発と保守に 10 年以上の経験を持つソフトウェア エンジニアです。また、Google ドキュメントと Microsoft Edge の使用経験もあります。これらの分野での私のスキルは、将来のソフトウェア エンジニアリングの役割の優れた候補者になります。


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