スマートフォンやタブレットに時間をかけすぎていると思われる場合は、Androidのスクリーンタイムを確認することをお勧めします。また、 Android^(Android)デバイスの使用量に関する役立つ情報を提供する組み込みのDigitalWellbeingアプリを使用すると簡単に実行できます。それが収集するデータはあなたを驚かせるかもしれません！サムスンギャラクシー^{(Samsung Galaxy)}のスマートフォンやタブレットを含むAndroidのスクリーンタイムを確認する方法を見つけるために読んでください：

Digital Wellbeingとは何ですか？

テクノロジーは私たちの生活を楽にし、健康にも役立ちますが（私のアレルギーの同僚がこの記事で示しているように）、 ^{(this article)}Facebookをチェックしたり、 WhatsAppでチャットしたり、スマートフォンでYouTubeやTikTokの^(TikTok)ビデオを見たりするのは簡単です。ここで、DigitalWellbeingAndroid^{(Digital Wellbeing)}アプリが登場します。

DigitalWellbeingアプリ

Digital Wellbeingは、 ^{(Digital Wellbeing)}Androidデバイスの画面の表示に費やされた時間を監視し、各アプリの使用時間、受信した通知の数、スマートフォンまたはタブレットのロックを解除した回数の詳細を提供するアプリです。さらに、タイマーを設定して各アプリに費やす時間を短縮し、他のアクティビティに集中することで、デジタル習慣を制御できます。

Androidでスクリーンタイムを確認する方法

Androidスマートフォンまたはタブレットでスクリーンタイムを確認するには、設定^{(Settings)(open the Settings app)}アプリを開き、必要に応じて下にスクロールして、[デジタルウェルビーイングとペアレンタルコントロール^{(“Digital Wellbeing & parental controls)}]にアクセスします。」

DigitalWellbeingとペアレンタルコントロールをタップします

注：^(NOTE:)この機能に初めてアクセスする場合は、[データを表示]^{( “Show your data”)}または[情報^{(Show info)}を表示]をタップします。

これにより、現在のAndroidのスクリーンタイムを、使用しているさまざまなアプリに分割して表示するグラフが表示されます。お使いの携帯電話に費やされた正確な分数が中央に表示されます。

Androidでスクリーンタイムを確認する方法

グラフの下部には、1日に受信したロック解除と通知の数も表示されます。円グラフの任意の場所をタップすると、ダッシュボード^(Dashboard)画面に移動します。この画面では、以下に示すように、使用時間に関する詳細情報を取得できます。

毎日のAndroid^(Android)スクリーンタイムを比較する

ダッシュボード^(Dashboard)を使用して、他の日と比較した進捗状況を確認したり、時間のかかるアプリのタイマーを設定したりできます。

サムスンギャラクシー^{(Samsung Galaxy)}デバイスでスクリーンタイムを確認する方法

サムスンギャラクシー^{(Samsung Galaxy)}デバイスのスクリーンタイムを監視したい場合は、設定^(Settings)アプリにアクセスし、一番下までスクロールして、 [デジタルウェルビーイングとペアレンタルコントロール^{(“Digital Wellbeing and parental controls)}]をタップします。」

^{(Access Digital Wellbeing)}SamsungデバイスでDigitalWellbeingにアクセスする

毎日の使用状況が次の画面に明確に表示され、下のバーが分割されて、使用しているさまざまなアプリが示されます。デジタル習慣の詳細については、数字またはバーをタップしてください。

スクリーンタイムまたは下のバーをタップします

これで、ダッシュボードが表示され、 ^(Dashboard)Androidのスクリーンタイムを前日のアクティビティと比較できます。下にスクロールして、^(Scroll)受信した通知^{(Notifications received)}またはロック解除^(Unlocks)に関する詳細情報を確認します。

ダッシュボード^(Dashboard)には、Androidのスクリーンタイムに関する詳細が表示されます

グラフの下に表示されているアプリをタップすると、アプリに関するより多くのデータが表示され、アプリタイマー^{(App timer)}を設定できます。

Androidのスクリーンタイムはどれくらいですか？

^{(Digital Wellbeing)}スクリーンタイムを把握したい場合、デジタルウェルビーイングは貴重な機能です。また、お気に入りのアプリやゲームで迷子にならないように制限を設定することもできます。このガイドを閉じる前に、 Android^(Android)デバイスの画面を見るのにどれだけの時間を費やしているかをお知らせください。この発見に驚き^(Were)ましたか？今後、 Android^(Android)のスクリーンタイムの使用を制限しますか？以下のコメントであなたの考えを共有してください。^(Share)

How to check screen time on Android with Digital Wellbeing -

If you feel like you’rе spendіng toо much time on your smartphone or tablet, it’s a good idea to check the screen timе on Android. And it’s easy tо do so with the built-іn Digital Wellbeing app that provides helpful information about how much you use your Android device. The data it gathers could surprise you! Read on to find out how to check the screen time on Android, including Samsung Galaxy smartphones or tablets:

What is Digital Wellbeing?

While technology can make our lives easier and even help our health (as my allergic colleague shows in this article), it’s easy to get engulfed and waste precious time checking Facebook, chatting on WhatsApp, or watching YouTube and TikTok videos on your smartphone. This is where the Digital Wellbeing Android app comes into play.

The Digital Wellbeing app

Digital Wellbeing is an app that monitors the time spent looking at the screen of your Android device, providing details on how long you’re using each app, the number of notifications received, and how many times you’ve unlocked your smartphone or tablet. Furthermore, you can take control of your digital habits by setting timers to reduce the time spent on each app and focus more on other activities.

How to check screen time on Android

To find the screen time on an Android smartphone or tablet, open the Settings app, scroll down if you have to, and then access “Digital Wellbeing & parental controls.”

Tap on Digital Wellbeing & parental controls

NOTE: If this is your first time accessing the feature, tap “Show your data” or Show info.

This takes you to a chart showing the screen time on Android for the current day, split between the different apps you’ve been using. The exact number of minutes spent on your phone is displayed in the middle.

How to see the screen time on Android

At the bottom of the chart, you can also see the number of unlocks and notifications received throughout the day. Tapping anywhere on the circle chart takes you to the Dashboard screen, where you can get more detailed information about your usage times, as seen below.

Compare your daily Android screen time

You can use the Dashboard to review your progress compared to other days, as well as set timers for time-consuming apps.

How to check screen time on Samsung Galaxy devices

If you want to keep tabs on your screen time on a Samsung Galaxy device, access the Settings app, scroll to the bottom, and tap on “Digital Wellbeing and parental controls.”

Access Digital Wellbeing on a Samsung device

Your daily usage is clearly displayed on the next screen, and the bar underneath is split to indicate the different apps you’ve been using. Tap on the number or the bar for more details on your digital habits.

Tap on the screen time or the bar underneath

You can now see your Dashboard and compare your Android screen time to your activity on previous days. Scroll down for detailed info about Notifications received or Unlocks.

The Dashboard provides more details about your Android screen time

Tapping on the apps shown under the graphs provides more data about them and lets you set an App timer.

What’s your Android screen time?

Digital Wellbeing is a valuable feature if you want to keep tabs on your screen time. It also lets you set limits to ensure you don’t get lost in one of your favorite apps or games. Before you close this guide, let us know how much time you spend looking at the screen of your Android device. Were you surprised by this discovery? Are you going to limit your Android screen time usage from now on? Share your thoughts in a comment below.

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