iPhoneまたはiPadのFitness+アプリは、ワークアウトを追跡するための優れたアプリです。ただし、Apple Watchを着用して、何をしているかを追跡している可能性があります。時計なしでアプリを使ってトレーニングを行うことは可能かどうか疑問に思われるかもしれません。 

近くにAppleWatch^{(Apple Watch)}がなくてもFitness+を使用することは可能ですが、アプリ自体を初めてセットアップするには、AppleWatchが必要です。ただし、時計を忘れたり、電池がなくなった^{(ran out of battery)}場合でも、アプリを使用できるはずです。 

AppleWatchなしでFitness+を使用する方法は次のとおりです。 

AppleWatchなしでワークアウトを開始する^{(Starting a Workout Without Your Apple Watch)}

Apple Watchをお持ちでない場合、 Fitness+ビデオを視聴する唯一の方法は、携帯電話から初期設定を行うためだけにAppleWatchを手に入れることです。残念ながら、時計をペアリングし、Apple Watchアプリをインストールして、所有しているかのようにデバイスに接続する必要があります。これについては、以下でさらに詳しく説明します。 

Fitness+を開いた後、デバイスがApple Watchを検出しない場合は、ペアリングする^{(to pair it.)}ように求められます。ただし、 「ウォッチなしでワークアウト」^{(Work Out Without Watch)}というオプションも表示されます。これをタップして、とにかくアプリの使用を開始できます。もちろん、通常行うワークアウトメトリックを表示することはできません。 

AppleWatchなしでFitness+を使用するこのオプションは、iPhoneとiPadでのみ利用でき、AppleTVでは利用できません^{(Apple TV)}。テレビからワークアウトを見たい場合は、AppleWatchをもう一度ペアリングする必要があります^{(Apple Watch)}。または、 HDMI^(HDMI)アダプター を使用してiPhone/iPadをテレビに接続することもできます。

Fitness+が提供するビデオのみを視聴できます。Apple Watchによって収集された情報は、ビデオでは利用できません。 

アクティビティログが影響を受けます^{(Activity Log Will Be Affected)}

AppleWatchを使用せずにFitness+ワークアウトを開始した場合、カロリーや時間などのメトリックが追跡されないため、ワークアウトはフィットネス^(Fitness)アクティビティリングにカウントされません。これは、リングを閉じるためにリングに追加された統計を取得しないことを意味します。 

これがあなたにとってそれほど大きな問題ではなく、不足している情報を気にしないのであれば、先に進んで、Fitness+アプリを使ってAppleWatchなしでトレーニングすることが^{(Apple Watch)}できます。AppleWatch^(Just)に接続されている他のアプリの統計は^{(Apple Watch)}それほど正確ではない可能性があることに注意してください。 

繰り返しになりますが、ワークアウト用にAppleWatchを入手し^{(Apple Watch)}てください。このようにして、あなたはあなたの時間の正確な測定値を得ることができるでしょう、そしてそれはあなたの活動リングを閉じることにカウントされます。表示されるよりも多くの作業を行ったことを知っていると、イライラするかもしれません。  

Apple Watchを持っていない場合はどうなりますか？^{(What If I Don’t Have an Apple Watch?)}

Apple Fitness+Apple ^{(Apple Watch)}Fitness +は、AppleWatchと組み合わせて使用​​することを目的としています。このアプリは、 AppleWatch^{(Apple Watch)}が追跡するものをシームレスに統合するために作成されました。Apple Watchがなければ、Fitness+から本当に得られるのはトレーニングビデオだけです。 

Apple Watchのフィットネス追跡機能に興味がある場合は、購入する価値があります。Apple Watchの最大の部分の1つは、あなたの健康状態を追跡することです。ですから、それがあなたがやりたいことであるか、それがあなたのフィットネスの旅に役立つかもしれないと感じているなら、投資をすることを考えてください。 

Apple Watchは、購入する時計のシリーズや新品か中古かによって、170$170から$400Apple Watch Series 3はおそらくあなたの支出に見合う最高の価値であり、市場に出回っている最新のものはApple WatchSeries6^{(Apple Watch Series 6)}です。 

Apple Watchをお持ちでなく、購入を検討していない場合でも、アプリにサインアップするには時計が必要なので、Fitness+他の人のAppleWatch^{(Apple Watch)}を借りてこれを行うこともできますが、Fitness+は、実際には、自分でAppleWatchを所有していなければ多くのことを実行できるようには設計されていません。 

また、Fitness+サブスクリプションを購入する前に今すぐAppleWatchを購入すると、Fitness ^{(Apple Watch)}Fitness+の最初の3か月間が無料で入手できます。Fitness+の場合は月額$9.99または年額$79.99です。初期設定に他の人のAppleWatchを使用しても問題ないと言えるのは、 Fitness+がすでに含まれている ためにAppleOneに登録して^{(Apple Watch)}いる^{(Apple One)}場合のみです。

Using Fitness+ Without an Apple Watch

Fitness+ユーザーは、AppleWatchを使用して^{(Apple Watch)}アプリにサインアップした可能性があります。Apple Watchを紛失した場合は、iPhoneで見つける方法がいくつかあります。Apple Watchの着用を忘れた場合でも、Fitness+を使用することはできますが、2つの統合を見逃すことになります。 

Apple Watchをお持ちでなく、Fitness+を使用したい場合は、 Apple Fitness+アプリを使用するために時計を購入する価値があります。アプリは最初の3か月間無料で入手でき、使用中にすべてのフィットネス統計を追跡できるようになります。 

How to Use Apple Fitness+ Without an Apple Watch

The Fitness+ aрp on iРhone or iPad is a greаt app for trаcking your workouts. But, it’s likely you wear an Apple Watch to track whаt you’rе doing. You might wоnder if it’s possible to use the app withоut the watch to do your workouts. 

While it’s possible to use Fitness+ without an Apple Watch near you, you’ll still need to have one in order to set up the app itself for the first time. But if you forgot your watch or it ran out of battery, you should still be able to use the app. 

Here’s how to use Fitness+ without your Apple Watch. 

Starting a Workout Without Your Apple Watch

If you don’t own an Apple Watch, the only way you can watch the Fitness+ videos is to get your hands on an Apple Watch just to do the initial setup from your phone. Unfortunately, you’ll have to pair the watch, install the Apple Watch app, and connect it to your device as if you own it. We discuss this in more detail further below. 

Once you open Fitness+ on your iPhone or iPad, if your device does not detect your Apple Watch, it will prompt you to pair it. However, you should also see an option that says Work Out Without Watch. You can tap on this and begin using the app anyway. Of course, you won’t be able to see any of your workout metrics that you usually do. 

This option to use Fitness+ without your Apple Watch will only be available to you on iPhone and iPad, not on Apple TV. If you want to see your workout from your TV, you’ll have to pair your Apple Watch again. Or, you can hook your iPhone/iPad up to your TV with an HDMI adapter. 

You will be able to only watch the videos Fitness+ provides. The information collected by the Apple Watch won’t be available with the video. 

Activity Log Will Be Affected

If you begin your Fitness+ workout without your Apple Watch, since metrics such as calories or time are not being tracked, your workout will not count towards your Fitness activity rings. This means that you won’t get any of your stats added to your rings to go towards closing them. 

If this isn’t too big of a deal for you and you don’t mind the missing information, you can go ahead and use the Fitness+ app to workout without your Apple Watch. Just keep in mind your stats on other apps connected to your Apple Watch may not be as accurate. 

Again, get your Apple Watch for your workout. This way you’ll be able to get an accurate measurement of your time, and it will count toward closing your Activity rings. It might be frustrating otherwise knowing you did more work than what shows up.  

What If I Don’t Have an Apple Watch?

Apple Fitness+ is meant to be used in tandem with the Apple Watch. The app was created to seamlessly integrate what the Apple Watch tracks. Without the Apple Watch, all you really get from Fitness+ is workout videos. 

If you’re interested in the fitness tracking capabilities of the Apple Watch, it’s definitely worth buying one. One of the biggest parts of the Apple Watch is tracking your health. So if that’s something you want to do or feel like it might help your fitness journey, think about making the investment. 

You can buy an Apple Watch anywhere from $170 to $400, depending on which series of watch you buy and whether it’s new or used. The Apple Watch Series 3 is likely the best bang for your buck, and the latest one on the market is the Apple Watch Series 6. 

If you don’t have an Apple Watch and aren’t looking to buy one, you still won’t be able to use Fitness+ as you need a watch to sign up for the app. You could borrow someone else’s Apple Watch to do this, but Fitness+ really isn’t designed to do much without owning one yourself. 

Also, if you buy an Apple Watch now before buying a Fitness+ subscription, you can get your first 3 months of Fitness+ for free. Normally, it’s $9.99 a month or $79.99 a year for Fitness+. The only time we would say it’s OK to use someone else’s Apple Watch for the initial setup would be if you are subscribed to Apple One as Fitness+ is already included. 

Using Fitness+ Without an Apple Watch

As a Fitness+ user, you may have used the Apple Watch to sign up for the app. If you’ve lost your Apple Watch, there are ways you can find it with your iPhone. If you ever forget to wear your Apple Watch, you can still use Fitness+ without it but you’ll miss out on the integration of the two. 

If you don’t have an Apple Watch and you want to use Fitness+, it’s worth buying the watch to use the Apple Fitness+ app. You’ll get the app free for the first three months and will be able to track all your fitness stats while using it. 

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