macOSダークモード:それを有効にして構成する方法

Macでの視覚的な体験を新しいレベルに引き上げたいですか?ダークモード(Dark Mode)はあなたを助けるためにここにあります。この機能が最初に登場して以来、人々はYouTubeのような単一のアプリから(single apps like YouTube)Windows 10のようなシステム全体(system-wide like Windows 10)まで、あらゆる場所でダークモード(Dark Mode)を有効にしようとしています。 

科学的な理由は、ダークモード(Dark Mode)が実際に目の疲れを最小限に抑えるのに役立つ(helps minimize your eye strain)ということです。したがって、仕事や娯楽のためにコンピュータの前で長時間過ごす場合、ダークモード(Dark Mode)は害を減らす方法の1つです。しかし、それが人気を博した理由ではありません。

macOSダークモード:それを有効にして構成する方法

真実は、ダークモード(Dark Mode)はクールに見えます。それは楽しく、よりユーザーフレンドリーです。確かに、それはすべてをより劇的で神秘的な外観にしますが、それはまたコンテンツをポップにします。これにより、何をしているのかに集中でき、暗い色とトーンのおかげで背景の邪魔を最小限に抑えることができます。 

ここでは、macOSダークモード(Dark Mode)を有効にする方法と、それを最大限に活用するためのいくつかの隠されたヒントを紹介します。

macOSダークモードを有効にする方法(How To Enable macOS Dark Mode)

ダークモード(Dark Mode)の適切なフルバージョンは、 macOSMojave(Mojave)以降で利用できます。ハイシエラ(High Sierra)でダークモードを使用できたとしても、システム全体ではありませんでした。

このMacの概要ウィンドウについて

ダークモード(Dark Mode)を開始する前に、お使いのMacがサポートされているコンピュータのリストに含まれている かどうかを確認してください。

  • (MacBook)2015年初頭以降に導入されたMacBookモデル。
  • (MacBook Air)2012年半ば以降に導入されたMacBookAirモデル。
  • (MacBook Pro)2012年半ば以降に導入されたMacBookProモデル。
  • (Mac)2012年後半以降に導入されたMacminiモデル
  • 2012年後半以降に導入されたiMacモデル。
  • iMacPro。
  • (Mac Pro)2013年以降に導入されたMacProモデル。

Macコンピュータがリストにある場合は、3つの簡単な手順でダークモードを有効にする方法を説明します。(Dark Mode)

Appleメニューのシステム環境設定

  1. ドロップダウンのAppleメニューから、「(Apple menu)システム環境設定(System Preferences)」を選択します。 

システム環境設定メニューの一般

  1. 一般(General)に移動します。 

一般ウィンドウでのダークモードの選択

  1. [外観](Appearance)の下に、 Macのテーマを変更するためのオプションがあります。macOS Mojaveの場合はLightまたはDark 、 macOS Catalinaの 場合はLightDarkAuto 。

カタリナでは、追加された自動(Auto)オプションは、時刻に応じて自動的  に明るい(Light)テーマから暗いテーマに変わります。(Dark)

アプリでmacOSダークモードを設定する方法(How To Configure macOS Dark Mode In Apps)

ダークモード(Dark Mode)は、コンピュータが採用している配色であり、システム全体で機能します。これには、組み込みのMacアプリだけでなく、(Mac)ダークモードを採用できる(apps that can adopt Dark Mode)サードパーティのアプリも含まれます。 

パフォーマンスを向上させるために、一部のアプリ、それらの設定、およびダークモード(Dark Mode)での動作をカスタマイズすることをお勧めします。

郵便(Mail)

メール設定の[表示]タブ

macOSダークモード(Dark Mode)では、メール(Mail)はメッセージの背景を自動的に暗く設定します。明るい背景を使用する場合は、[メール(Mail) 設定](Preferences) > [表示(Viewing)]>に移動し、 [メッセージに暗い背景を使用する(Use dark backgrounds for messages)]ボックスの選択を解除します。 

ノート(Notes)

メール設定の暗い背景を使用するチェックボックス

メール(Mail)と同様に、背景を明るい色に戻すオプションは、[設定](Preferences)にあります。必要なコントラストを取り戻すには、[ ノートコンテンツに暗い背景を使用する(Use dark backgrounds for note content )]の選択を解除します。

マップ(Maps)

[表示]メニューで選択したダークマップを使用する

なんらかの理由でダークモードが(Dark Mode)マップアプリ(the Maps app)の外観にもたらすやや不思議な外観を楽しんでいない場合でも、簡単に修正できます。アプリのリボンメニューから[表示](View)を選択し、[ダークマップを使用(Use Dark Map)]ボックスの選択を解除します。 

デスクトップイメージ(Desktop Image)

デスクトップの壁紙がMacの新しいスタイリッシュな外観と同期しているのは公正なことです。視覚的な注意散漫を減らしたい場合は、これらの最小限のデスクトップルック(minimalist desktop looks)の1つを試してみてください。

ダイナミックデスクトップ(Dynamic Desktop)を使用している場合、オンにするとダークモード(Dark Mode)が静止画像に変わることがあります。 

デスクトップとスクリーンセーバーのデスクトップ設定

元に戻すには、「Apple menu > System Preferences > Desktop & Screen Saver」に移動します。次に、デフォルトのオプションから選択するか、独自のダイナミックデスクトップの壁紙を作成します(create your own Dynamic Desktop wallpaper)。 

これらは、アプリでダークモード(Dark Mode)をカスタマイズする方法のほんの一例です。他のアプリの場合は、アプリの設定の[表示](View)セクションまたはアプリの[設定(Preferences)]で構成するオプションを見つけることができます。 

隠しmacOSダークモードのヒントとコツを使用する(Use The Hidden macOS Dark Mode Tips & Tricks)

ダークモード(Dark Mode)でより多くのことを達成したい方のために、 Macで使用できるトリックがいくつかあります。より良い生産性とさらに多くのスタイルのために。

ナイトシフト(Night Shift)

ナイトシフトは、(Night Shift)ダークモード(Dark Mode)で使用できる機能で、時刻に応じて表示色を変更します。それはあなたの目の疲れを減らすために夜に色を少し暖かくそしてよりオレンジ色に変えます。一晩で多くのスクリーンタイムを費やしている人にとっては良い発見です。 

スケジュール:[夜勤]タブの日没から日の出まで

ナイトシフトを有効にするには、 [システム環境設定](System Preferences ) >[ディスプレイ(Displays)]に移動します。[ナイトシフト(Night Shift )]タブの[スケジュール]で、[(Schedule)日没から日の出(Sunset to Sunrise)]を選択します。そうすれば、日の出時に色が自動的に通常の青い色合いに戻ります。 

夜更かしをする人(Night Owl)(Night Owl)

夜のフクロウの広告

macOS Catalinaには、(Catalina)ライト(Light)モードとダークモード(Dark Mode)の切り替えを自動化するオプションがあります。macOS Mojaveを実行している場合は、 (Mojave)Night Owlという無料のアプリを使用して、同じ効果などを実現できます。

NightOwlインストーラーウィンドウ

Night Owlを使用すると、Macのダークモード(Dark Mode)を完全に制御できます。1日の特定の時間にライトスキームを切り替えるように設定したり、ダークモード(Dark Mode)のアプリで明るい背景を使用したりすることができます。 

MacメニューのNightOwlアイコン

アプリをインストールすると、メニューバーにフクロウのアイコンが表示されます。これを使用して、ライト(Light)モードとダークモード(Dark Modes)を手動で切り替えるか、キーボードショートカットを設定してすばやく切り替えることができます。 

ダークモードをさらに暗くする(Turn Dark Mode Even Darker)

そうです、ダークモード(Dark Mode)テーマ の隠された暗いバージョンを使用して、 Macにさらにコントラストとスタイルをもたらすことができます。

アクセントメニューで青の代わりにグラファイトが選択されました

これを有効にするには、Appleメニュー(Apple menu)>[システム環境設定(System Preferences)]に移動します。[アクセント](Accent)で、デフォルトの青色(blue)の代わりに[グラファイト(Graphite)]を選択します。 

すぐには違いに気付かないかもしれませんが、テーマはより暗い色とより高いコントラストになります。時間の経過とともにさまざまなアクセントカラーを切り替えてみて、どれが最適かを確認してください。 

Macでダークモードをマスターする(Master The Dark Mode On Mac)

開発者によると、MacOSダークモード(MacOS Dark Mode)はタスクに集中するのに役立ち、気を散らすことを避け、時間を無駄にするのを防ぎます。 

あなたは(Are)ダークモード(Dark Mode)のファンですか?ダークモード(Dark Mode)は集中力を維持するのに役立ちますか、それともMac用のもう1つのスタイリッシュなツールですか?以下のコメントで私たちとあなたの考えを 共有してください。(Share)



About the author

私は 10 年以上の経験と Android デバイスでの作業経験を持つコンピューター技術者です。また、過去 5 年間オフィスで働いており、Office 365 と MacOS の使い方を学びました。余暇には、屋外で音楽を演奏したり、映画を見たりするのを楽しんでいます。



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