(Blood)コロナウイルス(Coronavirus)のパンデミックの間、血中酸素モニタリングはより重要になりました。しかし、ウイルスが世界中に広がる前から、多くのスマートウォッチやフィットネス トラッカーには酸素濃度計 (酸素センサーとモニター) が搭載されていました。
この記事では、酸素モニターを備えた最高のスマートウォッチとフィットネストラッカーのリストと、血中酸素レベルを知ることがなぜ重要なのかを説明します.
酸素モニター(Oxygen Monitor)とは何ですか？
スマートウォッチは、シンプルなファッション アクセサリーから、医療機器のように機能する本格的なヘルス トラッカーへと進化しました。標準的な睡眠追跡と心拍数の監視に加えて、最新のスマートウォッチとフィットネストラッカーには、血中酸素飽和度などの詳細な健康指標が含まれるようになりました.
酸素モニターとセンサーは、酸素飽和レベルを測定します。これらのセンサーは、パルス酸素濃度計またはSpO2(SpO2)センサーとも呼ばれ、光を使用して脈拍と血中の酸素飽和レベルを測定します。このメトリックは、パーセンテージ、スコア、またはグラフとして表示されます。
通常の測定値は、ほとんどの人で 95% から 100% の間ですが、病状によっては期待値が低くなる場合があります。医療提供者は、注意すべき許容値を教えてくれます。
血中酸素センサーを備え
た最高のスマートウォッチ(best smartwatch)を探しているなら、ここに私たちのトップピックがあります.
血中酸素濃度の低下が気になる場合は、運動が改善の一番の方法です。今日の最高のスポーツ指向のスマートウォッチの 1 つは、Garmin Forerunner 255です。ランニングウォッチとして宣伝されていますが、水泳 (時計は 5ATM まで防水) やマウンテンバイク (内蔵GPS(GPS)トラッカー
のおかげ) など、他のスポーツ活動にも適しています。
Forerunner 255は、アクティビティ追跡と健康追跡の両方に優れています。Garmin独自のBody Batter機能は、1 日を通してエネルギーレベルを追跡し、運動と休息に最適な時間を選択するのに役立ちます。終日のPulse Ox機能は、頻繁な血中酸素レベルのモニタリング (5 ～ 15 分ごと) を担当します。
継続的なSpO2追跡と時折のGPS追跡により、この時計は 1 回の充電で最大 1 週間持続します。これは、これらの機能が満載のスマートウォッチとしては印象的です。これらのバッテリーを消費する機能をオフにすると、Forerunner 255のバッテリー寿命は2 週間に伸びます。
マイナス面としては、Forerunner 255は従来の意味でのスマートウォッチというよりはフィットネス ウォッチです。一部の人々は、夜間に着用するのがかさばると感じるかもしれません.
Garminの優れたヘルス モニタリングとアクティビティ トラッキング機能と従来のスマートウォッチの外観の両方の長所を求める方には、 Garmin Venu 2をチェックすることをお勧めします。
Garminのこのプレミアム スマートウォッチには、24 時間年中無休の血圧追跡機能も備わっています。Forerunnerとは異なり、Venu 2は美しいAMOLEDディスプレイを備え、タッチスクリーンとボタンを組み合わせてユーザー エクスペリエンスを向上させています。
Venu 2には 11 日間のバッテリー寿命が付属しています。これは良い妥協点のようであり、Fitbit の代替品(a Fitbit alternative)よりも長持ちするはずです。スマートウォッチは、睡眠スコア、ボディバッテリー、フィットネス年齢などのGarminメトリクスと機能の標準も保持しています。代わりに完全なスマートウォッチ体験が必要な場合は、通話に応答し、 Amazon Alexa (またはその他の音声アシスタント)
を使用するためのマイクとスピーカーを備えたVenu 2 Plusにアップグレードできます。(Plus)
Fitbit Versa 4は、すべて (またはほとんどすべて) を実行できるフィットネス指向のスマートウォッチの新しいモデルです。このスマートウォッチは、睡眠の追跡、ストレスレベルの分析、心拍数の変動の監視、血中酸素の追跡など、正確な活動の追跡と健康監視の測定基準を信頼できます。
ただし、後者のFitbit SpO2アプリとウォッチフェイスをインストールする必要があります。SpO2スポットチェック機能はありませんが、ウォッチフェイスに最新のスコアが表示され、アプリで夜間の平均メトリックにアクセスできます.
Fitbit Versa 4で得られるその他の利点には、5 ATM防水、内蔵スピーカーとマイク、音声アシスタント、オンボードGPS、Fitbit Payなどがあります。Fitbit Premiumに支払う準備ができている場合は、より多くの機能にアクセスできます。
6日間のバッテリー寿命はそれほど印象的ではありませんが、24時間年中無休のGPSなどを持っていなければ十分です. 前身のVersa 3をすでに所有している場合は、おそらくVersa 4をスキップして、より実現可能なアップグレードを備え
たFitbitの次世代スマートウォッチを待つことができます.
血中酸素飽和度を監視できる予算内のスマートウォッチを探している場合は、Amazfit Bip U Proを試してください。この手頃な価格の時計には、両方の世界から多くの特典が付属しています。
フィットネス追跡側では、この時計は 60 を超えるスポーツ追跡モードと、心拍数追跡、SpO2、睡眠監視、呼吸追跡、歩数(step count)などを含む多くの健康機能を提供します。スマートな機能としては、 Alexa(Alexa)の統合、通知のミラーリング、音楽コントロール、カメラ シャッターなど
をお楽しみいただけます。
Amazfit Bip U Pro(Amazfit Bip U Pro)は、ミニマルなデザインの基本的なスマートウォッチであり、ここではプレミアム機能を利用できません. しかし、それはその価格で多くを提供し、予算のある人にとってはまともな選択です.
Withings ScanWatchは、アプリやスマート機能を備えた通常のスマートウォッチではありません。代わりに、これは心拍数 (24 時間 365 日)、血中酸素飽和度、呼吸、および動きを正確に測定するために特別に構築されたハイブリッド スマートウォッチです。これは、 FDA 承認の SpO2(FDA-approved SpO2)追跡を備えたリストで唯一のスマートウォッチです。それが測定値の正確さです。
Withings ScanWatchは、通常の時計、健康状態を検出できる医療機器、およびいくつかの基本的なアクティビティ トラッカー機能を組み合わせたものです。時計のディスプレイは小さいため、健康関連のデータはすべてスマートフォンで表示する必要があります。それに対処できれば、30 日間のバッテリー寿命にも驚くことでしょう。
Android専用のスマートウォッチを探しているAndroidユーザーなら、 Samsung Galaxy Watch 5とSamsung Galaxy Watch 5 Proが最適です。
サムスン(Samsung)は、心拍数モニターを測定するHRM、心臓のリズムを伝えるECG、体組成を測定するBIA 、皮膚温度センサー、血中酸素飽和度をリアルタイムで測定できるSpO2センサーなど、途方もない量の健康センサーを追加しました。 .
Samsung の酸素センサーを使用すると、血中酸素レベルをその場で、睡眠中の夜に、または 1 日中バックグラウンドで継続的に測定できます。後者を選択した場合でも、Galaxy Watch 5のバッテリーは 1 回の充電で最大 3 日間持続します。
他の特典の中には、ユーザーフレンドリーなWear OS 3.5、Google アシスタント(Google Assistant)、ウォレット(Wallet)、オンボードGPS、およびオプションのLTEがあります。時計は厚みがあり、夜間の睡眠追跡のために着用したい場合は、慣れるまでに時間がかかる場合があります. 同時に、Galaxy Watch 5の底面はわずかに平らになっているため、他の時計 (特に(Galaxy Watch 5)Samsung Galaxy Watch 4 )よりも正確な読み取りが可能です。
iPhone ユーザーにとって最良かつ最も明白なスマートウォッチの選択肢の 1 つは、Apple Watch Series 8です。Series 7からのアップグレードは大規模なものではありませんが、Apple Watch Series 8は iOS ユーザーにとって初めてのスマートウォッチとして最適です。
いつものように、Apple Watchはデザイン部門で優れています。アルミニウム製の時計には、複数のサイズとバンドのオプションがあり、1000 nit の明るさを備えた豪華な常時表示ディスプレイと、前モデルよりもスリムなベゼルが付属しています。
加速度計、周囲光、気圧計、高度計、コンパス、ECG、ジャイロスコープ、心拍数センサー、血中酸素センサー(blood oxygen sensor)、温度計など、健康とフィットネスに関連する多くのセンサーを利用できます。標準的な睡眠と脈拍のモニタリングに加えて、Apple Watchでは月経周期を追跡することもできます。追加された安全機能には、衝突/落下検出と緊急SOSが含まれており、サイドボタンを長押しすることで緊急サービスをすばやく呼び出すことができます。
このプレミアム時計の最大の欠点は、バッテリー寿命が比較的短いことです (毎日時計を充電する必要があります)。また、iOS デバイスとしか互換性がありません。
酸素(Oxygen)モニター
付きの最高のフィットネストラッカー(Best Fitness Trackers)
フィットネス(Suppose)指向の側面のみに関心があり、ウェアラブルで通知や更新を受け取る必要はないとします。その場合は、スマートウォッチよりもフィットネス トラッカーを選択したほうがよいでしょう。
フィットネス トラッカーは、健康と運動を追跡するために特別に設計されています。通常、バッテリー寿命が長く、スマートウォッチよりも安価です。酸素センサーを搭載した最新のフィットネストラッカーのおすすめをご紹介します。
Fitbit Charge 5は、美しいデザイン、明るい日光の下でも読みやすいディスプレイ、価格に見合った優れた機能を備えたフィットネス トラッカーとして最適です。
健康指標に関しては、Charge 5には、 (Charge 5)ECG心拍数モニターやSpO2センサーなど、より高価なデバイスに通常見られる多くのセンサーがあります。Daily Readiness Score機能は、体の物理的状態の概要とワークアウトの準備ができているかを示すため、優れたエクササイズ コンパニオンになります。スコアは、フィットネス疲労、心拍変動、最近の睡眠の 3 つの主要な指標に基づいています。
明るい日中に屋外でワークアウトしたり、ハイキングに出かけたりすることが多い場合は、 Charge 5(Charge 5)の明るい常時オンのカラー タッチスクリーンの読みやすさに驚かれることでしょう。
Charge 5 とスマートフォンをBluetooth経由で接続し、モバイル決済、通知の受信、置き忘れたスマートフォンの検索に(finding your phone when you misplace it)使用することもできます。最大 7 日間のバッテリー寿命と魅力的な価格を追加すると、市場で最高の Fitbit デバイスを手に入れることができます。
100 ドル未満のGarmin の Vivosmart 4(Vivosmart 4 by Garmin)は、酸素モニターを備えた最も安価なGarminフィットネス トラッカーです。これを使用して、いくつかの簡単な手順で血中酸素飽和度レベルを追跡できます。メニューで心臓のアイコンを選択し、Pulse Oxオプションを選択します。トラッカーは、読み取りを行っている間、じっとしているように求めます。
SpO2の他に、Vivosmartは、歩数、カロリー、睡眠、心拍数データ、およびストレス レベルを追跡できます。(Vivosmart)Garmin 独自のBody Battery機能により、体が負荷の高いワークアウトの準備ができているときと、いつリラックスする必要があるかを理解するのに役立ちます。
Vivosmart 4の主なセールス ポイントは、そのスリムで軽量なサイズです。私たちのリストにある他のフィットネストラッカーやスマートウォッチと比較して、これは最も軽量であるため、一晩中着用するのが最も快適です. 1 回の充電で最大 7 日間のバッテリー寿命 ( Pulse Ox睡眠トラッキングをオフにした場合) もプラスです。
すべてのGarminウェアラブルと同様に、Vivosmart 4は iOS およびAndroidデバイスと互換性があり、スマートフォン通知、音楽コントロール、天気予報、電話アプリの検索など、多くのスマート機能を備えています。
10. Huawei Band 6 : ベスト バジェット フィットネス トラッカー
予算は限られていますが、血中酸素レベルのデータを提供するまともなフィットネストラッカーが必要ですか(Are)? Huawei Band 6を試してみてください。Huawei Band 6は、単目的の酸素濃度計と同様の価格で、心拍数、カロリー、SpO2、睡眠追跡機能を備えた優れたアクティビティ トラッカーでもあります。
Huawei Band 6は、アウトドア向けのフィットネストラッカーを探している人に最適です。野外活動を分析すると、Band 6は、ペース、ストライドの長さ、トレーニングの圧力、回復など、多くの貴重な詳細を提供します。
フィットネス トラッカーには 96 のワークアウト モードがあり、手頃なウェアラブルとしては印象的です。また、明るい日光の下でも鮮やかな色が見える 大型AMOLEDディスプレイを楽しむことができ、アウトドア アクティビティに最適です。
このフィットネス トラッカーの唯一の問題は、北米で(North America)Huawei Band 6を手に入れるのが難しいことです。ただし、これは、ヨーロッパ(Europe)にいる場合、予算はあるが機能パッカーのスマートウェアラブルに最適です.
どのSmartwatch / Fitness Tracker Should購入(Buy)する必要がありますか?
トップピックのリストでさえ主観的なものであり、どのスマートウォッチまたはフィットネストラッカーがあなたに最適かを判断できるのはあなた自身だけです. 必須機能のリストを作成し、価格制限を設定してから、請求書に適合するウェアラブルから最適なオプションを選択することをお勧めします.
10 Best Smartwatches and Fitness Trackers With Oxygen Monitors
Blood oxygen monitoring became more crіtical dυring the Coronavirus pandemic. But even before thе virus spreаd across the globe, many ѕmartwatcheѕ and fitness trackers inclυded oximeters (oxygen sensors and monitors).
In this article, you’ll find the list of the best smartwatches and fitness trackers with oxygen monitors and why it’s important to know your blood oxygen levels.
What Is an Oxygen Monitor & What Does it Do?
Smartwatches have evolved from simple fashion accessories to full-blown health trackers that function like medical devices. Aside from the standard sleep tracking and heart rate monitoring, modern smartwatches and fitness trackers now include in-depth health metrics like blood oxygen saturation.
Oxygen monitors and sensors measure oxygen saturation levels. These sensors are also called pulse oximeters or SpO2 sensors, and they use light to measure your pulse and the oxygen saturation levels of your blood. This metric is then presented to you as a percentage, a score, or a graph.
A normal reading is between 95% and 100% for most people, though some medical conditions might lower the expected value. Your healthcare provider can tell you what acceptable values you should watch for.
Here are our top picks if you’re looking for the best smartwatch with a blood oxygen sensor.
If you’re worried about your low blood oxygen levels, exercising is the best way to improve them. One of the best sports-oriented smartwatches today is the Garmin Forerunner 255. It’s advertised as a running watch, but it’s also suitable for any other sports activity, like swimming (the watch is waterproof up to 5ATM) or mountain biking (thanks to the built-in GPS tracker).
The Forerunner 255 excels in both activity tracking and health tracking. The exclusive Body Batter feature from Garmin tracks your energy levels throughout the day and can help you choose the best times for exercising and rest. While the all-day Pulse Ox feature is responsible for frequent blood oxygen levels monitoring (every 5-15 mins).
With continuous SpO2 tracking and occasional GPS tracking, this watch can last you up to a whole week on a single charge, which is impressive for a smartwatch packed with these features. With these battery-consuming features off, the battery life of the Forerunner 255 increases to two weeks.
On the downside, the Forerunner 255 is more of a fitness watch than a smartwatch in its traditional sense. Some people may find it bulky to wear at night, and the lack of a touchscreen may put you off.
2. Garmin Venu 2: Best Garmin Smartwatch
For those who want the best of both worlds—excellent health monitoring & activity tracking features of Garmin and a traditional smartwatch look—we recommend checking out the Garmin Venu 2.
This premium smartwatch from Garmin also comes with 24/7 blood pressure tracking ability. Unlike the Forerunner, Venu 2 has a beautiful AMOLED display and combines a touchscreen and buttons for a better user experience.
The Venu 2 comes with an 11-day battery life, which seems like a good compromise and should still last you longer than a Fitbit alternative. The smartwatch also retains the standard for Garmin metrics & features like the sleep score, body battery, and fitness age. If you want a full smartwatch experience instead, you can upgrade to Venu 2 Plus, which has a mic and speaker for answering calls and using Amazon Alexa (or other voice assistants).
Fitbit Versa 4 is a newer model of a fitness-oriented smartwatch that can do it all (or almost all). You can rely on this smartwatch for accurate activity tracking and health monitoring metrics, including sleep tracking, stress level analysis, heart rate variability monitoring, and blood oxygen tracking.
However, you’ll have to install the Fitbit SpO2 app and watch face for the latter. There’s no SpO2 spot-check feature, but you’ll see the latest score on the watch face and can access the nighttime average metrics on the app.
Other benefits you’ll get with the Fitbit Versa 4 include 5 ATM water resistance, a built-in speaker and mic, voice assistants, onboard GPS, and Fitbit Pay. More features can be accessed if you’re ready to pay for Fitbit Premium.
The battery life of six days isn’t overly impressive but should be enough if you don’t have things like GPS on 24/7. If you already own its predecessor Versa 3, you can probably skip the Versa 4 and wait for the next-gen smartwatch from Fitbit with more feasible upgrades.
If you’re looking for a smartwatch on a budget that can monitor your blood oxygen saturation, try Amazfit Bip U Pro. This budget watch comes with a lot of perks from both worlds.
On the fitness tracking side, the watch offers over 60 sports tracking modes and plenty of wellness features, including heart rate tracking, SpO2, sleep monitoring, breathing tracking, step count, and more. As for smart features, you’ll enjoy Alexa integration, notification mirroring, music control, and a camera shutter.
The Amazfit Bip U Pro is a basic smartwatch with a minimalistic design, and you won’t get any premium features here. However, it offers a lot for its price and is a decent choice for someone on a budget.
Withings ScanWatch isn’t your normal smartwatch with apps and smart features. Instead, this is a hybrid smartwatch built specifically for accurately measuring your heart rate (24/7), blood oxygen saturation, breathing, and movement. This is the only smartwatch on our list with FDA-approved SpO2 tracking; that’s how accurate the readings are.
The Withings ScanWatch combines a regular watch, a medical device that can detect health conditions, and some basic activity tracker features. The watch has a tiny display, so all health-related data must be viewed on your smartphone. If you can deal with that, you’ll also be pleasantly surprised by the 30 days of battery life.
If you’re an Android user looking for an Android-exclusive smartwatch, Samsung Galaxy Watch 5 and Samsung Galaxy Watch 5 Pro are your best options.
Samsung added a ridiculous amount of health sensors like HRM to measure your heart rate monitor, ECG to tell your heart rhythm, BIA to measure your body composition, skin temperature sensors, and the SpO2 sensor that can measure your blood oxygen saturation in real-time.
Samsung’s oxygen sensor allows you to measure your blood oxygen levels on the spot, at night during sleep, or continuously in the background all day. If you choose to do the latter, the battery on your Galaxy Watch 5 will still last you up to 3 days on a single charge.
Among other perks is the user-friendly Wear OS 3.5, Google Assistant, Wallet, onboard GPS, and optional LTE. The watch is on the thicker side and may take some getting used to if you want to wear it for sleep tracking at night. At the same time, the bottom of the Galaxy Watch 5 is slightly flattened, which makes the readings more accurate than other watches (Samsung Galaxy Watch 4 in particular) can provide.
One of the best and most obvious smartwatch choices for iPhone users is the Apple Watch Series 8. While the upgrade from the Series 7 isn’t massive, the Apple Watch Series 8 is an excellent choice for a first smartwatch for any iOS user.
As usual, the Apple Watch excels in the design department—the aluminum watch comes with multiple sizes and band options, a gorgeous always-on display with 1000-nit brightness, and a slimmer bezel than its predecessor.
You get many health- and fitness-related sensors, including an accelerometer, ambient light, barometer, altimeter, compass, ECG, gyroscope, heart rate sensor, blood oxygen sensor, and thermometer. Aside from standard sleep and pulse monitoring, Apple Watch also allows you to track your menstrual cycles. The added safety features include crash/fall detection and emergency SOS, enabling you to quickly call emergency services by pressing and holding the side button.
The biggest downside of this premium watch is its relatively short battery life (you’ll have to charge your watch every day), and it’s only compatible with iOS devices.
The Best Fitness Trackers with Oxygen Monitors
Suppose you’re only interested in the fitness-oriented side of things and don’t need to receive notifications and updates on your wearable. In that case, you’re better off choosing a fitness tracker over a smartwatch.
Fitness trackers are designed exclusively to keep track of your health and exercise. They usually feature a longer battery life and are often cheaper than smartwatches. Here are our top picks of the latest fitness trackers with oxygen sensors.
Fitbit Charge 5 is an excellent choice for a fitness tracker with a beautiful design, a display that’s easy to read in bright daylight, and an impressive set of features for the price tag.
Regarding health metrics, Charge 5 has many sensors you’ll typically find on more expensive devices, like the ECG heart rate monitor or the SpO2 sensor. The Daily Readiness Score feature makes it a great exercise companion, as it gives you an overview of the physical state of your body and how ready you are for working out. The score is based on three main metrics – fitness fatigue, heart rate variability, and recent sleep.
If you often work out outdoors in bright daylight or go on hikes, you’ll be pleasantly surprised by how easy it is to read the bright always-on color touchscreen of Charge 5.
You can still connect your Charge 5 and your smartphone via Bluetooth and use it for mobile payments, receiving notifications, and even finding your phone when you misplace it. Add a battery life of up to 7 days and an attractive price tag, and you’ll get the best Fitbit device on the market.
9. Garmin Vivosmart 4: Best Lightweight Fitness Tracker
For under $100, the Vivosmart 4 by Garmin is the cheapest Garmin fitness tracker with an oxygen monitor. You can use it to track your blood oxygen saturation levels in a few easy steps: in the menu, select the heart icon and choose the Pulse Ox option. The tracker will then ask you to keep still while it takes a reading.
Aside from SpO2, Vivosmart can track steps, calories, sleep, heart-rate data, and stress levels. The Garmin-exclusive Body Battery feature will help you understand when your body is ready for a heavy workout and when you should take it easy.
The main selling point of Vivosmart 4 is its slim and lightweight size. Compared to other fitness trackers and smartwatches on our list, this one is the lightest and, thus, most comfortable to wear overnight. The battery life of up to 7 days on a single charge (with Pulse Ox sleep tracking off) is also a plus.
Like all Garmin wearables, the Vivosmart 4 is compatible with iOS and Android devices and has many smart features like smartphone notifications, music control, weather forecast, and find my phone apps.
10. Huawei Band 6: Best Budget Fitness Tracker
Are you on a tight budget but still want a decent fitness tracker to give you blood oxygen level data? You should give Huawei Band 6 a try. Priced similarly to the single-purpose oximeters, the Huawei Band 6 is also an excellent activity tracker with heart rate, calorie, SpO2, and sleep-tracking abilities.
Huawei Band 6 is a good choice for anyone seeking an outdoor-oriented fitness tracker. When analyzing your outdoor activities, Band 6 will provide you with many valuable details, like pace, stride length, training pressure, and recovery.
The fitness tracker has 96 workout modes, which is impressive for a budget wearable. You’ll also enjoy a large AMOLED display with vibrant colors visible even in bright daylight, making it perfect for outdoor activities.
The only problem with this fitness tracker is that it can be challenging to get a hold of the Huawei Band 6 in North America, as you can only get it by importing. However, this is an excellent choice for a budget yet feature-packer smart wearable if you’re in Europe.
Which Smartwatch / Fitness Tracker Should You Buy?
Even our list of top picks is subjective, and the only person who can tell which smartwatch or fitness tracker is the best for you is yourself. We recommend making a list of the essential features for you, setting the price limit, then choosing the best option from the wearables that fit the bill.
