ビーガニズムに向けてこれらの最初の一歩を踏み出すのは気が遠くなるかもしれませんが、切り替えを行い、それに固執するのに役立つリソースがたくさんあります。ビーガン製品の特定、食事の計画の作成、または追加のモチベーションの取得についてサポートが必要な場合でも、これらを簡単にするために今すぐダウンロードできる 優れたスマートフォンアプリ^{(smartphone apps)}がいくつかあります。

以下にリストされているアプリは、新しいビーガンや長期のビーガンでさえもプラスの影響を与え続けるのを助けたいという志を同じくするビーガンの個人によって作成されました。したがって、この旅のどこにいても、これらは自分で試すのに役立つアプリです。

1.ビーガンポケット^{(Vegan Pocket)(Vegan Pocket)}

そのクラッカーの箱がビーガンかどうかわかりませんか？特にラベルが誤解を招く可能性がある場合は、これを理解するのが難しい場合があります。ビーガンポケット^{(Vegan Pocket)}アプリを使用すると、すべての質問をスキップできます。このアプリを使用すると、任意の製品をスキャンして、ビーガンかどうかを確認できます。 

^(Press)スキャンボタンを^(Scan)押すと、携帯電話のカメラへのアクセスを許可できるようになります。このカメラで、アプリ内で製品のバーコードを直接スキャンできます。ほぼ瞬時に回答が得られるので、自分で製品や材料を調べたり、買い物に出かけたりする時間を節約できます。 

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2. ForksMealPlanner

^(Need)毎週の食事の計画についてサポートが必要ですか？時間に余裕がなく、ビーガンの食事の計画から当て推量を排除したい場合は、無料のForksMealPlannerアプリが最適です。Forks Over Knivesの人々によって作成されたこのアプリは、無料のレシピのアイデア、毎日の食事プランナー、ショッピングリスト、週末の準備^{(weekend prep)}ガイドなどを提供します。 

必要に応じて、アプリをアップグレードして、代替の食事プランや1,000以上のレシピなど、アプリが提供するすべてのものにアクセスすることもできます。ただし、無料版自体は多くの助けを提供し、食事の計画を容易にします。 

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3.ガーデンプレート^{(Garden Plate)(Garden Plate)}

このアプリはビーガンレシピを見つけるための素晴らしい、簡単な方法であり、それらの多くは無料で利用できます。気に入った レシピ^{(some recipes)}が見つかったら、それらを保存して、アプリ内のショッピングリストに材料を追加できます。

夕食、昼食、デザートのレシピ、さらにはグルテンフリーや生のビーガンフードなどのより具体的な食事のレシピを見つけることができます。特定の食品を検索することもできます。全体として、このアプリには、食事のインスピレーションを与え、素晴らしいビーガンフードを作るのに役立つたくさんの素晴らしいレシピがあります。

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4.ああ彼女は輝く^{(Oh She Glows)(Oh She Glows)}

このアプリを開いた瞬間、口が水に濡れ始めました。さらにビーガンレシピのアイデアが必要ですか？このアプリは素晴らしいリソースであり、料理を始めるのにワクワクするような美しいレイアウトと素晴らしい料理の写真があります。 

レシピをフィルタリングして、ダイエットに最適なレシピを見つけることができます。また、最も好きなレシピをお気に入りに追加して、簡単に見つけることができます。アプリにリストされているすべてのレシピは無料ですが、通常は非常に安価で、またはアプリの共有などのアクションを完了することで、レシピのバンドルを購入することもできます。Oh She Glowsは、一度試してみるとわかるように、最高のビーガンレシピアプリの1つです。

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5.億^{(abillion)(abillion)}

abillionを使用すると、ビーガン食品やレストランのレビューを書いて、選択したビーガン関連の目的に寄付するために1ドルを提供できます。やる気を維持し、グローバルにさらなる変化を生み出す手助けをしたいのであれば、このアプリは必見です。 

このアプリには多くのソーシャルメディアの側面があり、他の人がレビューしたものを確認したり、お住まいの地域の食べ物を見つけたり、試してみる新製品を見つけたりできます。それはサポートを見つけ、ビーガンライフスタイルを促進するための素晴らしい方法です。このリストにあるすべてのアプリの中で、10億が私のお気に入りかもしれません。それは、おいしい食べ物を食べるだけで具体的な変化を起こすことができるからです。

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6.DailyDozen _^(DailyDozen)

ビーガンになりながら栄養情報^{(nutrition information )}を追跡するのに苦労していることに気付いた場合は、マイケル・グレゴール医師の仕事に触発されたこのアプリが非常に役立ちます。微量栄養素を監視する代わりに、あなたがする必要があるのは、豆、果物、緑など、あなたが一日に食べている各タイプの食品の量を追跡することです。

このアプリには、1食分と見なされる量と、カウントされるこれらの食品のさまざまな種類も一覧表示されます。この方法であなたの栄養を摂取することは、はるかに困難ではなく、ビーガンとしてよく食べることがいかに簡単であるかを示しています。 

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これらのアプリでビーガンに行く^{(Go Vegan With These Apps)}

上記のアプリを使い始めると、新しい食事モードを始めることにワクワクするでしょう。または、すでにビーガンである場合、これらのアプリは、さらに多くを学び、食事を改善するのに役立ちます。 

6 Best Vegan Mobile Apps to Start Your Meat-Free Lifestyle

Taking those first steps towards veganism may feel daunting, but there are tons of resources available that can help you mаkе the switch and stick to it. Whether you need help identifying vegan products, making meal plans, or getting some extra motivation, there are some great smartphone apps you can download now to make these things easier. 

The apps listed below were created by like-minded vegan individuals wanting to help those who are new or even long-term vegans continue to make a positive impact. So no matter where you are on this journey, these are some useful apps to try for yourself.

1. Vegan Pocket

Not sure if that box of crackers is vegan? Sometimes figuring this out is tricky, especially when labels can be misleading. You can skip right through all the questioning by using the Vegan Pocket app, which allows you to scan any product and have it tell you whether or not it’s vegan. 

Press the Scan button, and you’ll be able to allow access to your phone’s camera, where you can then scan the product’s barcode directly within the app. You’ll get an answer almost instantly, saving you the time to look up products or ingredients yourself and make your shopping trips effortless. 

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2. ForksMealPlanner

Need help planning some weekly meals? If you’re short on time and want to take the guesswork out of vegan meal planning, the free ForksMealPlanner app is a fantastic help. Created by the folks from Forks Over Knives, the app provides tons of free recipe ideas, a daily meal planner, a shopping list, a weekend prep guide, and more. 

If you want to, you can also upgrade the app to get access to everything it offers, such as alternate meal plans and over a thousand recipes. However, the free version itself provides plenty of help, making it easy to plan meals. 

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3. Garden Plate

This app is a great, easy way to find vegan recipes, with many of them available for free. Once you find some recipes you like, you can save them and add their ingredients to a shopping list within the app. 

You can find recipes for dinner, lunch, dessert, and even recipes for more specific diets such as gluten-free or raw vegan foods. You can also search for particular foods. All in all, this app has tons of great recipes to give you some meal inspiration and help you make great vegan food.

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4. Oh She Glows

The minute I opened this app, my mouth started to water. Need even more vegan recipe ideas? This app is a great resource, with a beautiful layout and amazing pictures of food that’ll get you excited to start cooking. 

You can filter recipes to find ones perfect for your diet, and you can favorite the ones you like the most to find them again easily. All the recipes listed on the app are free, but you can also buy bundles of recipes, usually for very cheap or by completing an action such as sharing the app. Oh She Glows is one of the best vegan recipe apps, as you’ll find out once you try it.

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5. abillion

abillion allows you to write reviews for vegan food products or restaurants and then gives you $1 to donate to a vegan-related cause of your choice. If you want to stay motivated and help create more change globally, this app is a must-try. 

The app has many social media aspects where you can see what other people have reviewed, find food in your area, and discover new products to try. It’s a great way to find support and further your vegan lifestyle. Out of all the apps in this list, abillion may be my favorite, simply because it allows you to make some tangible change just by eating good food!

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6. DailyDozen

If you’re finding that you’re having a hard time tracking nutrition information while going vegan, this app inspired by doctor Michael Gregor’s work can help immensely. Instead of monitoring macronutrients, all you need to do is track how much of each type of food you’re eating per day, such as beans, fruits, greens, etc.

The app also lists how much is considered one serving and the different types of these foods that count. Getting your nutrition in this way is much less daunting and shows just how easy it is to eat well as a vegan. 

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Go Vegan With These Apps

Once you start using the apps above, you’ll likely find yourself excited to begin your new mode of eating. Or, if you already are a vegan, these apps can help you learn even more and improve your diet. 

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