ソフトウェアの破損やハードウェアの故障により、 Apple Watchのデータと設定が失われる心配はありませんか？もしそうなら、あなたはおそらくデバイスのバックアップを作成する方法を探しています。Apple Watchを消去する前に同じことが当てはまります。これにより、後ですべてを取り戻すことができるからです。
しかし、ここに問題があります。あなたのwatchOSデータを保護するための明確なオプションはAppleWatchやiPhoneには(Apple Watch)ありません。したがって、混乱していると感じた場合は、 AppleWatch(Apple Watch)をバックアップおよび復元するために何をしなければならないかを理解してください。
AppleWatchはデータを自動的にバックアップ(Backs Up Data Automatically)します(Apple)
Apple Watchをしばらく使用している場合は、それが本質的にiPhoneの拡張機能であることを理解している必要があります。通知の受信、音楽のストリーミング、写真の同期などが必要です。Bluetooth(Bluetooth)とWi-Fiを介してiOSデバイスに常時接続する必要があります。Apple Watchのセルラーバリアント（ある程度はそれ自体で機能する可能性があります）でさえ、それを管理するためにiPhoneが必要です。
そのため、Apple Watchは、iPhoneに継続的にバックアップすることでそれを利用しています。つまり、データを安全に保つために特別なことをする必要はありません。両方(Just)のデバイスが相互に通信し続けることを確認してください。これはバックグラウンドで自動的に行われるはずです。
次にiCloudまたはコンピュータに作成するiPhoneのバックアップには、 AppleWatch(Apple Watch)データも含める必要があります。ただし、HealthandFitnessデータを含めることができるのは暗号化されたバックアップのみ(Health)です。(Fitness)iCloudバックアップは常に暗号化されますが、iPhoneをMac(backing up an iPhone to your Mac)またはPCにバックアップする場合は、FinderまたはiTunesで[バックアップの暗号化]オプションを選択してください。(Encrypt Backups )
AppleWatchを強制的にバックアップ(Back Up)する方法(Apple Watch)
自動バックアップはさておき、 AppleWatch(Apple Watch)データの完全なスナップショットを手動で作成する方法もあります。これには、iPhoneからスマートウォッチのペアリングを解除することが含まれます。
ただし、この手順ではApple Watchも工場出荷時の設定に戻るため、トラブルシューティング中または販売前に使用するのが最適です。その後、バックアップしたデータを同じまたは新しいwatchOSデバイスに復元できます。Apple Watchのペアリングを解除するには、次のことを行う必要があります。
まず(Start)、iPhoneとAppleWatchの両方を(Apple Watch)互いに近づけてください。また、Apple Watchのコントロールセンター(Control Center)を開いて（ウォッチフェイスの下から上にスワイプ）、iPhoneにアクティブに接続されていることを確認することをお勧めします（確認として緑色のiPhoneアイコンが表示されます）。
次に、iPhoneでWatch(Watch )アプリを開き、 [マイウォッチ(My Watch)]タブに切り替えて、 [すべて(All Watches)のウォッチ]を選択します。続いて、ペアリングを解除するAppleWatchの横にある(Apple Watch)情報(Info)アイコンをタップします。続いて表示される画面で、「AppleWatch(Unpair Apple Watch)のペアリングを解除」を選択します。
次に、Apple IDパスワードを入力してアクティベーションロックを無効にし、 (Activation Lock)[ペアリング解除](Unpair)をタップする必要があります。セルラーモデルを使用する場合は、セルラープランを保持するか削除するかを選択できます。iPhoneと再度ペアリングする場合は、前者を選択してください。
これで、 Apple Watch(Apple Watch)データの完全なコピーがiPhoneにアップロードされ、watchOSデバイスが工場出荷時の設定に戻ります。ペアリング解除の手順は、完了するまでに数分かかるはずです。
AppleWatchバックアップに含まれるもの
Apple Watchのバックアップには、アプリデータ、アプリレイアウト、文字盤設定など、デバイスを現在の状態に復元するために必要なすべてのものが含まれています。健康とフィットネスのデータも含まれていますが、iPhoneはそれをiCloudにバックアップするか、暗号化された形式でコンピューターにバックアップするだけです。
ただし、Apple Watchのバックアップには、Bluetoothペアリング、クレジットカードまたはデビットカードの情報、またはデバイスのパスコードは含まれません。また、メッセージはメッセージfor iCloud(Messages for iCloud)の一部としてiCloudにアクティブに同期されるため、メッセージは含まれません。
iPhoneのストレージ管理(Storage Management)画面からAppleWatchのバックアップを表示することもできます。設定(Settings )アプリを開き、 >[一般(General )] >[ iPhoneストレージ(iPhone Storage )] >[時計(Watch)]をタップしてアクセスします。
お気づきかもしれませんが、Apple Watchのバックアップは主にアプリ関連の設定で構成されているため、途方もなく小さいです。写真、音楽、音声録音など、他のほとんどのデータタイプはすでにiPhoneに存在し、iCloudにアクティブに同期またはバックアップされています。
AppleWatchバックアップ(Apple Watch Backup)を復元する方法
新しいwatchOSデバイスを最初からセットアップするとき、または現在のApple Watch(Apple Watch)を(Apple Watch)iPhoneから ペアリング解除した直後に、AppleWatchのバックアップを復元できます。
Watchアプリのセットアップアシスタントを(Setup Assistant)操作するときに、[(Watch)バックアップから復元](Restore from Backup)オプションを選択します。次に、復元するバックアップを選択します。バックアップの経過時間を判断するのに役立つ日付タグが表示されます。Apple Watchの残りの手順に従って、セットアップを完了します。
Apple Watchのセットアップ中にさらにサポートが必要な場合は、AppleWatchとiPhoneのペアリング(pairing an Apple Watch to the iPhone)に関するガイドを確認してください。問題が発生した場合は、AppleWatchでペアリングの問題(resolve pairing issues on an Apple Watch)を解決する方法も確認してください。
AppleWatchデータを保護する
今見たように、 AppleWatch(Apple Watch)をバックアップするために邪魔をする必要はありません。iPhoneに接続したままにしておくと、両方のデバイスのシステムソフトウェアが連携して、データと設定を保護する必要があります。ただし、watchOSデバイスをリセットまたは譲渡する場合は、ペアリングを解除するだけで、すべてのデバイスの完全なバックアップを確保できます。
How to Back Up and Restore an Apple Watch
Do you worry about losing the data and ѕettings on your Apple Watch due tо softwarе corruрtion or hardware failure? If so, you’re probably lоoking for ways to create a backup of the device. The same applies before erasing an Apple Watch since that allows you to get everything back later.
But here’s the problem. You won’t find a clear-cut option on the Apple Watch or iPhone to secure your watchOS data. So if you feel confused, dive in to figure out what you must do to back up and restore an Apple Watch.
Your Apple Watch Backs Up Data Automatically
If you’ve used an Apple Watch for some time, you must’ve figured out that it’s essentially an extension of the iPhone. You receive notifications, stream music, sync photos, etc., requiring constant connectivity via Bluetooth and Wi-Fi to your iOS device. Even the Apple Watch’s cellular variant (which can function on its own to some degree) needs you to have an iPhone to manage it.
So the Apple Watch takes advantage of that by continuously backing itself up to your iPhone. In other words, you don’t need to do anything special to keep your data safe! Just make sure both devices keep communicating with each other, and that should happen automatically in the background.
Any backups of your iPhone that you then make to iCloud or a computer should also include your Apple Watch data. However, only encrypted backups can contain Health and Fitness data. iCloud backups are always encrypted, but if you prefer backing up an iPhone to your Mac or PC, make sure to pick the Encrypt Backups option in Finder or iTunes.
How to Forcibly Back Up an Apple Watch
Automatic backups aside, there’s also a way to create a complete snapshot of your Apple Watch data manually. That involves unpairing the smartwatch from your iPhone.
However, the procedure also reverts your Apple Watch to factory settings, so it’s best used during troubleshooting or before selling. You can then restore the backed-up data on the same or a newer watchOS device. To unpair your Apple Watch, here’s what you must do:
Start by keeping both your iPhone and Apple Watch close to each other. It’s also best to open the Apple Watch’s Control Center (swipe up from the bottom of the watch face) to verify that it has an active connection to your iPhone (you should see a green iPhone icon as confirmation).
Then, open the Watch app on your iPhone, switch to the My Watch tab, and select All Watches. Follow by tapping the Info icon next to the Apple Watch you want to unpair. On the screen that shows up subsequently, choose Unpair Apple Watch.
Next, you must enter your Apple ID password to disable Activation Lock and tap Unpair. If you use a cellular model, you can choose to keep or remove your cellular plan. Choose the former if you plan on pairing it with your iPhone again.
That should upload a complete copy of the Apple Watch data to your iPhone and revert the watchOS device to factory settings. The unpairing procedure should take several minutes to complete.
What an Apple Watch Backup Contains
A backup of your Apple Watch contains everything needed to restore the device to its current state, such as your app data, app layouts, clock face settings, and so on. It also includes your health and fitness data, but again, your iPhone only backs that up to iCloud or in encrypted form to a computer.
However, an Apple Watch backup won’t contain your Bluetooth pairings, credit or debit card information, or the device passcode. It also won’t include your messages since they actively sync to iCloud as part of Messages for iCloud.
You can also view your Apple Watch backups via the iPhone’s Storage Management screen. Open the Settings app and tap > General > iPhone Storage > Watch to get to them.
As you may have noticed, Apple Watch backups are ridiculously tiny since they mainly consist of app-related settings. Most other data types—such as your photos, music, and voice recordings—are already present on your iPhone and actively synced or backed up to iCloud.
How to Restore an Apple Watch Backup
You can restore an Apple Watch backup while setting up a new watchOS device from scratch or immediately after unpairing your current Apple Watch from the iPhone.
Pick the Restore from Backup option as you work your way through the Watch app’s Setup Assistant. Then, choose the backup you want to restore. You should see a date tag that helps you determine the age of a backup. Follow the rest of the instructions on your Apple Watch to finish setting it up.
Check our guide about pairing an Apple Watch to the iPhone if you need additional help while setting up your Apple Watch. If you run into any trouble, you might also want to check out ways to resolve pairing issues on an Apple Watch.
Protect Your Apple Watch Data
As you just saw, you don’t have to go out of your way to back up an Apple Watch. Just keep it connected to your iPhone, and the system software on both devices should work together to protect your data and settings. But if you want to reset or give away a watchOS device, simply unpairing it should ensure that you have a complete backup of everything on it.
