iPhoneのデータをバックアップすることが重要です。iPhoneがいつクラッシュするのか、コーヒーショップでいつ紛失するのかはわかりません（もしそうなら、すぐに消去する必要が^{(should erase it immediately)}あります）。iPhoneをバックアップするときは、連絡先、アプリ、アプリデータなどのすべての重要なデータがコンピューターまたはクラウドのいずれかで安全に保護されていることを確認します。 

Macで^(Mac)macOS10.14Mojave^(Mojave)以前を実行している場合は、信頼できる古いiTunesを使用してiPhoneをバックアップおよび復元できます。最近Macで^(Mac)macOS10.15Catalinaにアップデートした場合、 AppleがiTunesアプリを削除したので、iPhoneをどのように正確にバックアップするのか疑問に思われるかもしれません。iPhoneデータを同期する責任は、Finderアプリにあります。

新しい場所ですが、同期の方法も同様です。iTunesまたはFinderを使用して^(Finder)MacでiPhoneをバックアップする方法は次のとおりです。

macOSCatalinaでFinderを使用してiPhoneをバックアップする方法^{(How To Backup Your iPhone Using Finder on macOS Catalina)}

iPhoneでバックアッププロセスを開始するには、MacでFinderアプリを開きます^{(Finder app on your Mac)}。これは、 SpotlightSearch^{(Spotlight Search)}を使用して行うことができます。Command + Spaceキーボードショートカットを押してから、 Finderと入力します。Enterキーを押して、 ^{(Press Enter)}Finderアプリを開きます。Dockには^(Dock)Finderアプリのアイコンもあります。

1. まず、 USB-A /USB-C- Lightningケーブル を使用してiPhoneをMacに接続します。^(Mac)
2. MacでiPhoneをバックアップするのが初めての場合は、このMacを信頼するかどうかを尋ねるポップアップがiPhoneに表示されます。ここで、[信頼^(Trust)]ボタンをタップし、パスコードを入力して確認します。
3. Macで、 [信頼^(Trust)]ボタンをタップします（プロンプトが表示された場合）。これで、iPhoneがMacとペアリングされました。
4. iPhoneがペアリングされたので、Finderサイドバー の[場所]セクションにあります。^(Locations)

1. デバイスをクリックすると、 ^(Click)Finderにデバイス管理画面が表示されます。このUIはiTunesのUIに似ています。

1. ここで、[バックアップ]セクションに移動し、[ ^(Backups)iPhone上のすべてのデータをこのMacに^{(Back-Up All the Data on Your iPhone to This Mac)}バックアップする]オプションに切り替えます。
2. 必要に応じて、このバックアップを暗号化することを選択できます。暗号化されたバックアップは、パスワードや健康^(Health)データなどの機密データをバックアップします。また、一意のパスワードで保護されています。これを忘れると、バックアップを復元できなくなります。この機能を使用する場合は、[ローカルバックアップの暗号^{(Encrypt Local Backup)}化]オプションを選択します。
3. 暗号化されたバックアップを作成するのが初めての場合は、パスワードの入力を求められます（これは、Apple Keychainを使用して同期されます）。パスワードを入力し、[パスワードの設定^{(Set Password)}]オプションを選択してパスワードを確認します。
4. 次に、[今すぐバックアップ^{(Back Up Now)}]ボタンをクリックします。これにより、バックアッププロセスが開始されます。Finderサイドバーのデバイス名の横に進行状況の円が表示されます。

さあ、時間をかけてください。初めてバックアップする場合は、バックアッププロセスが完了するまでに30分かかる場合があります（15GBを超えるストレージスペースが必要になります）。いつでもプロセスを停止する場合は、デバイス名にカーソルを合わせてXボタンを押します。

バックアッププロセスが終了すると、進行状況の円が消えます。このMacへの最後のバックアップ^{(Last Backup To This Mac)}セクションをチェックして、バックアップが終了したことを確認することもできます。これで、デバイス名の横にある[取り出し^(Eject)]ボタンをクリックして、iPhoneをMacから安全に取り外すことができます。 

macOSCatalinaでFinderを使用してiPhoneを復元する方法 ^{(How To Restore Your iPhone Using Finder On macOS Catalina )}

バックアップは、必要なときに復元できる場合にのみ有効です。ありがたいことに、 Mac^(Mac)でバックアップを復元するのは、ハードドライブでまだ利用可能である限り、簡単です。 

1. ライトニング^(Lightning)ケーブルを使用してiPhoneをMacに接続し、 ^(Mac)Finderアプリを開きます。
2. ここで、サイドバーからデバイスを選択します。
3. 次に、[バックアップの復元]^{(Restore Backup)}ボタンをクリックします。

1. これで、バックアップを選択できるポップアップが表示されます。[バックアップ^(Backup)]オプションの横にあるドロップダウンをクリックして、使用可能なすべてのバックアップから選択します（バックアップの日付に基づいて選択できます）。 
2. 暗号化されたバックアップの場合は、パスワードを入力する必要があります。 
3. 次に、[復元]ボタンをクリックして、復元^(Restore)ボタンを開始します。

今、あなたがしなければならないのは、Macがすべてのデータを復元するプロセスを通過するまで待つことです。プロセスが完了すると、デバイス名の横にあるスピナーが停止することがわかります。デバイス名の横にある[取り出し]ボタンをクリックして、プロセスを終了します^(Eject)。^(Click)

これで、iPhoneに戻ることができます。ロックを解除すると、すべてのアプリ、データ、ホーム画面がバックアップ日に残したままになっていることがわかります。

iTunesを使用してiPhoneをバックアップする方法^{(How To Backup Your iPhone Using iTunes)}

macOS Mojave以前を使用している場合は、iTunesを使用してiPhoneをバックアップする必要があります。

1. ライトニング^(Lightning)ケーブルを使用してiPhoneをMacに接続し、 iTunesを起動します。まず^(First)、iPhoneを認証してペアリングするように求められます。iTunesアプリの[続行]ボタンをクリックします。^(Continue)

1. iPhoneで、[信頼^(Trust)]ボタンをタップし、パスコードを入力します。 

1. デバイスがペアリングされたので、iTunesツールバーの新しいiPhoneボタンをクリックします。^(iPhone)

1. これで、デバイス管理画面が表示されます。ここで、[バックアップ^(Backups)]セクションに移動し、[このコンピューター^{(This Computer )}]オプションを選択します。ここで、バックアップを暗号化する場合は、[ iPhoneバックアップ^{(Encrypt iPhone Backup)}の暗号化]オプションを選択できます。このオプションを選択した場合、新しい一意のパスワードを設定する必要があり、それを忘れるとバックアップを復元できなくなります。
2. バックアッププロセスを開始するには、[今すぐ^{(Back Up Now)}バックアップ]ボタンをクリックします。

今、あなたがしなければならないのは待つことだけです。数分後、iPhoneがバックアップされます。これで、デバイス名の横にある[取り出し^(Eject)]ボタンをクリックして、デバイスを安全に削除できます。

iTunesを使用してiPhoneバックアップを復元する方法^{(How To Restore An iPhone Backup Using iTunes)}

iTunesを使用して古いバックアップを復元するには、数回クリックするだけです。 

1. iPhoneを接続した後、iTunesアプリを開きます。iPhoneの[信頼^(Trust)]ボタンをタップしてiPhoneをペアリングします。
2. 次に、iPhoneデバイス管理画面から[バックアップ]セクションに移動します。^(Backups)ここで、[バックアップの復元]^{(Restore Backup)}ボタンをクリックします。

1. ポップアップから、ドロップダウンメニューから特定のバックアップを選択します。次に、[復元]^(Restore)ボタンをクリックします。バックアップが暗号化されている場合は、パスワードを入力する必要があります。 

ここで、プロセスが完了するまで待ちます。プロセス中にiPhoneが再起動する可能性があり、数分以上かかる場合でも心配する必要はありません。 

iPhoneのバックアップを管理する方法^{(How To Manage iPhone Backups)}

家庭に複数のiPhoneとiPadがあり、それらをバックアップするために1台のMacを使用している場合、すぐにストレージスペースが不足していることに気付くでしょう。このような場合は、バックアップを外付けドライブに移動してMacから削除するのが最適な場合があります。 

バックアップはライブラリフォルダにあります。そこに到達するには、 Command + Spaceキーボードショートカットを使用してSpotlightSearchを開き、次のパスを入力します：「 ^{(Spotlight Search)}~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/」。次に、Enterキーを押します。

このフォルダには、さまざまなフォルダに配置されたすべてのバックアップが表示されます。フォルダ名は判読できないため、日付と時刻を使用して、どのバックアップがどれであるかを判断する必要があります。

ここでは、フォルダを外付けドライブに移動するだけでバックアップできます。バックアップを右クリックし、[ゴミ箱に移動^{(Move to Trash)}]オプションを選択してバックアップを削除することもできます。

または、Macの組み込みのストレージ管理^{(Storage Management)}ツールを使用して、古いiPhoneバックアップを削除することもできます。 

1. メニューバーから[ Apple ]ボタンをクリックし、[^(Apple)このMacについて^{(About This Mac)}]オプションを選択します。

1. ここで、 [ストレージ^(Storage)]タブに移動し、 [管理^(Manage)]ボタンをクリックします。

1. サイドバーから、[ iOSファイル]^{(iOS Files)}セクションを選択します。
2. ここにすべてのiPhoneバックアップのリストが表示されます。バックアップを右クリックし、[削除]^(Delete)オプションを選択してバックアップを削除します。 

どのくらいの頻度でiPhoneをバックアップしますか？Macをたまに使用し、iCloudバックアップを毎晩^{(the iCloud backups nightly)}使用していますか？以下のコメントで私たちと共有してください。

Macは初めてですか？ここにあなたが知っておくべき 10のMacBook初心者の秘訣があります。^{(10 MacBook beginner tips)}

How to Backup Your iPhone on Mac

It’s imрortant to back up the data on yoυr iPhone. You don’t know when your iPhone might crash, or when you mіght lose it in a coffee shоp (if sо, you should erase it immediately). When you backup your iPhone, you’re making sure that all the important data like your contacts, apps, and app data is safely secured either on your computer or in the cloud. 

If you’re running macOS 10.14 Mojave or earlier on your Mac, you can use the trusty old iTunes to backup and restore your iPhone. If you have recently updated to macOS 10.15 Catalina on your Mac, you might be wondering how exactly to backup your iPhone now that Apple has removed the iTunes app. The responsibility of syncing iPhone data now lies with the Finder app.

While it’s a new place, the method for syncing is similar. Here’s how to backup your iPhone on Mac using iTunes or the Finder.

How To Backup Your iPhone Using Finder on macOS Catalina

To start the backup process on your iPhone, open the Finder app on your Mac. You can do this using Spotlight Search. Press the Command + Space keyboard shortcut and then type Finder. Press Enter to open the Finder app. You’ll also find the Finder app icon in the Dock.

1. First, connect your iPhone to your Mac using the USB-A/USB-C to Lightning cable. 
2. If this is the first time you’re backing up your iPhone with your Mac, you’ll see a popup on your iPhone asking if you trust this Mac. Here, tap the Trust button, and enter your passcode to confirm.
3. On your Mac, tap the Trust button (if prompted). Now your iPhone has been paired with your Mac.
4. Now that your iPhone is paired, you’ll find it in the Locations section in the Finder sidebar. 

1. Click the device to see the device management screen in the Finder. This UI is similar to that in iTunes.

1. Here, go to the Backups section and switch to the Back-Up All the Data on Your iPhone to This Mac option.
2. If you want, you can choose to encrypt this backup. An encrypted backup will back up sensitive data like your passwords, Health data, and more. It is also protected by a unique password. If you forget this, you won’t be able to restore the backup. Choose the Encrypt Local Backup option if you want to use this feature.
3. If this is the first time you’re making an encrypted backup, you’ll be prompted to enter a password (which will be synced using Apple Keychain). Enter the password and choose the Set Password option to confirm the password.
4. Then, click the Back Up Now button. This will start the backup process. You’ll see a progress circle next to the device name in the Finder sidebar.

Now, give it time. If this is the first time you’re backing up, it might take 30 minutes to finish the backup process (and it will take more than 15GB of storage space). If you want to stop the process at any time, hover over the device name, and press the X button.

Once the backup process is finished, the progress circle will disappear. You can also check the Last Backup To This Mac section to confirm that the backup is finished. You can now click the Eject button next to the device name to safely remove the iPhone from your Mac. 

How To Restore Your iPhone Using Finder On macOS Catalina 

A backup is only good if you can restore it at the time of need. Thankfully, restoring a backup on the Mac is easy, as long as it’s still available on your hard drive. 

1. Connect your iPhone with your Mac using the Lightning cable and open the Finder app.
2. Here, select your device from the sidebar.
3. Now, click the Restore Backup button.

1. You’ll now see a popup where you’ll be able to select a backup. Click the drop-down next to the Backup option to choose from all the available backups (you can pick them based on the date of the backup). 
2. If it’s an encrypted backup, you’ll have to enter the password. 
3. Then, click the Restore button to start the restore button.

Now, all you have to do is wait until Mac goes through the process of restoring all the data. Once the process is complete, you’ll see that the spinner next to the device name will stop. Click the Eject button next to the device name to end the process.

You can now go back to your iPhone. After unlocking, you’ll see that all the apps, data, and your home screen, are just as you had left them on the day of the backup.

How To Backup Your iPhone Using iTunes

If you’re using macOS Mojave or earlier, you’ll have to use iTunes to backup your iPhone.

1. Connect your iPhone to your Mac using the Lightning cable and launch iTunes. First, you’ll be asked to authenticate and pair your iPhone. Click the Continue button in the iTunes app.

1. On your iPhone, tap the Trust button and enter your passcode. 

1. Now that your device is paired, click the new iPhone button in the iTunes toolbar.

1. You’ll now see the device management screen. Here, go to the Backups section and choose the This Computer option. Here, you can choose the Encrypt iPhone Backup option if you want to encrypt the backup. If you choose this option, you’ll have to set a new unique password, and you won’t be able to restore the backup if you forget it.
2. To start the backup process, click the Back Up Now button.

Now, all you have to do is wait. After a couple of minutes, your iPhone will be backed up. You can now click the Eject button next to your device name to safely remove it.

How To Restore An iPhone Backup Using iTunes

Restoring an old backup using iTunes takes just a couple of clicks. 

1. Open the iTunes app after connecting your iPhone. Pair your iPhone by tapping the Trust button on your iPhone.
2. Then, go to the Backups section from the iPhone device management screen. Here, click the Restore Backup button.

1. From the popup, select the particular backup from the drop-down menu. Then click the Restore button. If the backup is encrypted, you’ll have to enter the password. 

Now, just wait until the process is completed. Your iPhone might reboot during the process and don’t worry if it takes more than a couple of minutes. 

How To Manage iPhone Backups

If you have multiple iPhones and iPads in your household, and you use a single Mac to back them up, you’ll soon find that you’re running out of storage space. In such a case, it might be best to move the backups to an external drive and delete them from the Mac. 

You can find the backups in a Library folder. To get there, open the Spotlight Search using the Command + Space keyboard shortcut, and enter the following path: “~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/”. Then press the Enter key.

This folder will show you all the backups, arranged in different folders. The folder names are not legible so you’ll have to use the date and time to figure out which backup is which.

Here, you can just move the folder to an external drive to back it up. You can also right-click on a backup and choose the Move to Trash option to delete it.

Alternatively, you can use Mac’s built-in Storage Management tool to delete old iPhone backups as well. 

1. Click the Apple button from the menu bar and choose the About This Mac option.

1. Here, go to the Storage tab, and click the Manage button.

1. From the sidebar, choose the iOS Files section.
2. You’ll see a list of all iPhone backups here. Right-click a backup and choose the Delete option to delete the backup. 

How often do you backup your iPhone? Do you use your Mac once in a while and use the iCloud backups nightly? Share with us in the comments below.

New to the Mac? Here are the 10 MacBook beginner tips that you should know about. 

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