iPhone の容量が不足している場合は、[設定] メニューを調べて、多くの容量を占めているものを探したに違いありません。もしそうなら、おそらくシステムデータ(System Data)セクションを見たでしょう。それで、それは正確には何ですか?簡単: iOS が保存される場所と、iPhone を実行するために必要なその他の情報。
このデータは、必要以上に多くのスペースを占有することがあります。良いニュースは、システム ストレージ スペースを削減する方法があることです。iPhoneからシステムデータを消去する方法は次のとおりです。

iPhone を再起動する
システム データ(System Data)が非常に多くのスペースを占有する理由を理解するための鍵は、アプリ キャッシュ、アクティビティ ログ、その他のシステム ファイルなどの一時ファイルが含まれていることです。iPhone を再起動すると、これらの原因の多くが解消されます。
電話を更新する
お使いの携帯電話が主要なソフトウェア アップデートを適用している場合、使用されるシステム データの量が増える可能性があります。これを処理する最も簡単な方法は、携帯電話を最新バージョンに更新することです。特に iOS 13 には、後のパッチで問題が修正されるまで、システム データが劇的に増加するという問題がありました。
iPhone のアップデートを最近ダウンロードしたが、まだインストールしていない場合、そのアップデートはシステム データに保存され、多くの場合、数十ギガバイト単位になることがあります。
個々のアプリ キャッシュをクリアする
Appleは、人々が自分のデバイスの中をいじるのを嫌います。つまり、アプリのキャッシュ全体をクリアすることは不可能です。ただし、個々のアプリからキャッシュをクリアできる場合があります。これは、Spotify のような(like Spotify.)音楽やオーディオ ベースのアプリに特に当てはまります。そのため、音楽やポッドキャストを聴いている場合は、アプリのキャッシュを頻繁にクリアする必要があります.
- Spotifyを開き、右上隅にある歯車を選択します。

- ストレージを選択します。

- [キャッシュをクリア] を選択します。

- [キャッシュをもう一度
クリア(Clear)] を選択して確認します。
ダウンロードしたコンテンツが失われることはありませんが、その特定のアプリで使用されるシステム データの量が減ります。これを行うと、ポッドキャストを完了したか、エピソードを部分的に完了したかなどのデータが削除されることに注意してください。
ウェブサイトのデータを消去する
iPhone のストレージを少し解放するもう 1 つの方法は、キャッシュされたデータを定期的に消去することです。たとえば、閲覧履歴はシステム データの一部です。そのため、 Safari(clear Safari)、Chrome、およびその他のブラウザーのデータを消去して、スペースを解放できます。個々のアプリのキャッシュをクリアするのと同様に、Safariのキャッシュをクリアしてより多くのスペースを開くこともできます。
- 設定アプリ > Safari を開きます。
- 下にスクロール(Scroll)して [履歴とWeb サイト データを(Website Data)消去](Clear History)を選択します。

- ポップアップから
[履歴(Clear History)とデータ(Data)を消去] を選択します。

これにより、Web サイトからログアウトされ、再度ログインする必要があることに注意してください。
メッセージの保持期間を変更する
メッセージ(Messages)アプリ (以前のiMessage) には、ストレージ設定に独自のスペースがありますが、そのメモリの一部はシステム ストレージ、特にメッセージ履歴にも割り当てられます。その結果、電話機が古いメッセージを保持する時間を変更すると、スペースが空く場合があります。これらのメッセージを後世に残したい場合は、iCloud にアップロードしてください。
- [設定] > [メッセージ] を開きます。
- メッセージ履歴を選択します。

- 期間を無(Forever)期限から30 日に変更します。

- [削除] を選択(Select Delete)して、30 日以上経過したすべてのメッセージを削除します。
これは大きな影響はありませんが、iPhone のシステム データから追加のスペースを解放します。
メールからログアウトして再度サインインする
キャッシュの目的は、標準的な日常の操作を高速化することです。たとえば、メールで送信されたドキュメントを iPhone で開くと、そのドキュメントのキャッシュ バージョンが保存されるため、次にそのドキュメントを選択したときにすばやく読み込まれます。便利ですが、これらのドキュメントは合計されます。
このキャッシュを一掃する簡単な方法は、電子メール アカウントからサインアウトして再度ログインすることです。スペースを解放するための迅速かつ簡単な方法ですが、注意が必要です。大量の電子メールがある場合は、携帯電話がそれらすべてを再ダウンロードしようとするとき
は、 Wi-Fiに接続していることを確認してください。
アプリを削除する
別のシンプルで簡単な解決策は、携帯電話からアプリを削除して再インストールすることです。(delete apps)アプリを完全に削除したくない場合は、いつでもオフロードできます。アプリが削除されたら、再ダウンロードするだけです。これにより、手動でクリアできないアプリのキャッシュがクリアされ、システム データだけでなく全体的にも、データ ストレージからかなりのスペースが解放されます。使用していないアプリがある場合は、定期的に削除するようにしてください。
核(Nuclear)オプション:電話を工場出荷時設定にリセット
すべてを手作業で行うのは面倒だと感じる場合は、もっと簡単な方法があります。電話を出荷時設定にリセットします。もちろん、いつでも最初に電話をバックアップできますが、これで問題が解決することもあります。
- Settings > General > Transfer iPhone の
転送またはリセット(Reset)] を開きます。

- [すべてのコンテンツと設定を(Settings)消去(Erase All Content)] を選択します。

画面上の手順に従って携帯電話を完全に消去し、最初に購入したときの状態に復元します。覚えておいてください(Remember)、これは核オプションです。携帯電話をきれいに拭くと、元には戻りません。ただし、システム データがより適切なレベルにまで減少します。
お使いの iOS デバイスがランダム データでいっぱいで、スペースを解放する必要がある場合 (おそらく最新のヒット モバイル ゲーム用)、次の手順が役に立ちます。それらは iPad でも機能し、iOS で他のストレージ(storage hogs on iOS)を大量に消費するもの (不要になった古い写真やビデオなど) を削除することもできます。
How to Reduce “System Data” Storage Usage on iPhone
If you’vе run out of spaсe on your iPhоne, you must have dug into yоυr Sеttings menu to look for what’s taking up so much space. If yoυ did, you probably saw the System Data section. Ѕo what is it, exactly? Easy: a place where iOS is stored, alоng with other nеcеssary information the iPhone needs to run.
Sometimes this data takes up a lot of space, more than it seems like it should. The good news is that there are ways to reduce the system storage space. Here’s how to clear system data from your iPhone.

Restart Your iPhone
The key to understanding why System Data takes up so much space is that it contains temporary files like the app cache, activity logs, and other system files. Restarting your iPhone clears many of these culprits.
Update Your Phone
If your phone is sitting on a major software update, it can increase the amount of system data used. The easiest way to take care of this is to update your phone to the latest version. iOS 13, in particular, had an issue where the system data would increase dramatically until a later patch corrected the problem.
If you have recently downloaded an iPhone update but have yet to install it, that update is stored in system data and can often measure in the dozens of gigabytes.
Clear Individual App Caches
Apple doesn’t like people mucking about inside their devices, meaning it’s impossible to clear the entire app cache. However, you can sometimes clear the cache off individual apps. This is especially true for music and audio-based apps like Spotify. So if you listen to music or podcasts, you should clear the app cache every so often.
- Open Spotify and select the gear in the top-right corner.

- Select Storage.

- Select Clear cache.

- Select Clear cache once more to confirm.
You won’t lose any downloaded content, but it will reduce the amount of system data used by that particular app. Note that doing this will remove data like whether you’ve completed a podcast or partially finished episodes.
Clear Website Data
Another way to free up a bit of iPhone storage is to clear your cached data regularly. For example, your browsing history is part of your system data. So you can clear Safari, Chrome, and other browsers’ data to free up space. Like clearing individual app caches, you can also clear your Safari cache to open up more space.
- Open the Settings app > Safari.
- Scroll down and select Clear History and Website Data.

- Select Clear History and Data from the pop-up.

Remember that this will log you out of websites and force you to log in again.
Change How Long You Keep Messages
The Messages app (formerly iMessage) has its own space in the storage settings, but some of that memory is also allocated to system storage, particularly your Message history. As a result, changing the time your phone holds onto old messages can clear up space. If you want to hold onto those messages for posterity, upload them to iCloud.
- Open Settings > Messages.
- Select Message History.

- Change the length of time from Forever to 30 Days.

- Select Delete to remove all messages that are older than 30 days.
This won’t have a tremendous impact but will free up additional space from your iPhone system data.
Log Out of Mail And Sign Back In
The purpose of a cache is to make standard, day-to-day operations faster. For example, if you open a document on your iPhone sent through an email, it will save a cached version of that document so it will load more quickly when you next select it. While convenient, these documents add up.
An easy way to wipe out this cache is to sign out of your email account and log back in. It’s a quick and easy way to free up some space, but be warned: if you have a lot of emails, you’ll want to make sure you’re on Wi-Fi when your phone attempts to re-download them all.
Delete Apps
Another simple, easy solution is to delete apps from your phone and reinstall them. You can always offload apps if you don’t want to delete them completely. Once the apps have been removed, just re-download them. This will clear the cache of any apps you can’t clear manually and free up quite a bit of space from data storage, not only from your system data but also overall. If you have any unused apps, make it a point to clear them out every so often.
The Nuclear Option: Factory Reset Your Phone
If doing everything by hand sounds too tedious, there’s an easier way: factory reset your phone. Of course, you can always back up your phone first, but sometimes this just passes the problem off.
- Open Settings > General > Transfer or Reset iPhone.

- Select Erase All Content and Settings.

Follow the on-screen steps to completely wipe your phone and restore it to how it was when you first purchased it. Remember, this is the nuclear option; once you wipe your phone clean, there’s no coming back. However, it will reduce your system data to a much more reasonable level.
If your iOS device is too full of random data and you need to free up some space (perhaps for the latest hit mobile game), these steps can help. They also work for iPads, and you can also clear out other storage hogs on iOS while you’re at it — like old photos and videos you no longer need.