Facebookのユーザー名とパスワードを忘れましたか？または、単にFacebookアカウントにログインできなくなっただけですか？いずれにせよ、このガイドでは、ログインできないときにFacebookアカウントを回復する方法を説明しているので心配しないでください。^{(Do you forget your Facebook username & password? Or simply can’t log in to your Facebook account anymore? In any case, don’t worry as in this guide we will see how to recover your Facebook account when you can’t log in. )}

Facebookは、世界で最大かつ人気のあるソーシャルメディアプラットフォームの1つです。パスワードを忘れた場合はどうなりますか？ログインできないときにFacebookアカウント^{(Facebook account)}を回復する方法はありますか？アカウントのパスワードを忘れたり、 Facebook^(Facebook)への登録に使用したメールアドレスや電話番号^{(email address or phone number)}を思い出せない場合があります。その場合、あなたは自分のアカウントにアクセスするために必死になります。最も効果的な方法でアカウントにアクセスできる^{(account access)}ようにお手伝いします。アカウントを回復する公式の方法があります。

前提条件：^{(Prerequisites:)}Facebookアカウント^{(Facebook account)}に関連付けられているメールIDまたはパスワード^{(mail ID or password)}を覚えておく必要があります。Facebookは、関連付けられたメールアドレスまたは電話番号^{(mail address or phone number)}でアカウントを確認するように求めます。これらのいずれにもアクセスできない場合は、アカウントへのアクセスを回復できない可能性があります。

ログイン^(Log)できないときにFacebookアカウント^{(Facebook Account)}を回復する

方法1：代替の電子メールアドレスまたは電話番号を使用してログインする^{(Method 1: Use Alternate Email Address or Phone Number to Login)}

Facebookにログインするためにメインのメールアドレス^{(email address)}を思い出せない場合があります。そのような場合は、別のメールアドレスまたは電話番号を使用してログインすることをお勧めします^{(email address or phone number)}。Facebookに複数のメールアドレスまたは電話番号を追加することもできます^{(email or phone number)}。 、ただし、サインアップ時にメインの電子メールアドレス^{(email address)}以外を追加しなかった場合は、問題が発生します。

方法2：アカウントのユーザー名を見つける^{(Method 2: Find Your Account Username)}

アカウントのユーザー名^{(account username)}（アカウントへのログインやパスワードのリセットに使用できます）を覚えていない場合は、Facebookの[アカウントの検索]ページ^{(Find Your Account page)}を使用してアカウントを簡単に追跡し、アカウントを見つけることができます。名前またはメールアドレス^{(name or email address)}を入力するだけで、 ^(Just)Facebookアカウント^{(Facebook Account)}の検索を開始できます。アカウントを見つけたら、[これはマイアカウントです^{(This is My Account)}]をクリックし、画面の指示に従ってFacebookのパスワード^{(Facebook password)}をリセットします。

それでもユーザー名がわからない場合は、友達に助けを求める必要があります。Facebookアカウント^{(Facebook account)}にログインしてから、プロフィールページに移動し、アドレスバー^{(address bar)}に次のようなURLをコピーするように依頼します。https： ^(URL)//www.facewbook.com/Aditya.farad^{(Aditya.farad)}最後の部分はAdityaです。 farad^{(Aditya.farad)}がユーザー名になります。ユーザー名がわかれば、それを使用してアカウントを検索し、パスワードをリセットしてアカウントの制御を取り戻すことができます。

推奨：^{(Recommended:)}Facebookのプライバシー設定^{(Facebook Privacy Settings)}を管理するための究極のガイド^{(Ultimate Guide)}

方法3：Facebookパスワードリセットオプション^{(Method 3: Facebook Password Reset Option)}

これは、パスワードを忘れて再度ログインできない場合にFacebookアカウント^{(Facebook account)}を取り戻すための公式の方法です。

1.「アカウントをお忘れですか？ 」をクリックします。^{(Forgot account?)}" オプション。アカウントに関連付けられている電話番号または電子メールIDを入力して、 ^{( Enter your phone number or email ID)}Facebookアカウント^{(Facebook account and verify)}を検索し、それが自分のアカウントであることを確認します。

2.アカウントを回復するためのオプションのリストが表示されます。コードを受け取るための最も適切なオプションを選択し、[続行^(Continue)]をクリックします。

注：^(Note:) Facebookは、選択したオプションに応じて、 EメールIDまたは電話番号^{(Email ID or phone number)}にコードを共有します。

3.電子メールまたは電話番号^{(Email or phone number)}からコードをコピー^{(Copy & paste)}して目的のフィールドに貼り付け、[^{(field and click)}続行^(Continue.)]をクリックします。

4. [続行^(Continue)]をクリックすると、パスワードのリセットページ^{(password reset page)}が表示されます。新しいパスワードを入力し、[^{(password and click)}続行^(Continue.)]をクリックします。

最後に、 Facebookアカウント^{(Facebook account)}を取り戻すことができます。上記のように、アカウントへのアクセスを回復するには、リカバリページ^{(recovery page)}に記載されているものの1つにアクセスできることを確認する必要があります。

方法4：^{(Method 4: Recover Your Account using )}信頼できる連絡先を使用してアカウントを回復する^{(Trusted Contacts)}

信頼できる連絡先の助けを借りて、いつでもFacebookアカウントを回復できます。^{(Facebook account)}唯一の欠点は、信頼できる連絡先（友達）を事前に特定する必要があることです。つまり、まだ設定していない場合は、今できることは何もありません。したがって、信頼できる連絡先をすでに設定している場合は、以下の手順に従ってアカウントを回復してください。

1.Facebookのログインページに移動します。次に、「アカウントをお忘れですか？^{(Forgot account?)}「パスワード」フィールドの下にあります。

2.これで、[パスワードのリセット]ページが表示されます。[^{(Password page)}これらにアクセスできなくなりましたか？^{(No longer have access to these?)} ]をクリックします。" オプション。

3. Facebookがあなたに連絡できるメールアドレスまたは電話番号を入力し、[^{(email address or phone number)}続行^(Continue)]ボタンをクリックします。

注：^(Note:)このメールまたは電話は、 ^{(email or phone)}Facebookアカウント^{(Facebook account)}へのサインインに使用したものとは異なる場合があります。

4.次に、「信頼できる連絡先^{(Reveal My Trusted Contacts)}を表示する」をクリックして、連絡先（友達）の名前を入力します。

5.次に、友達にリカバリリンクを送信し、指示に従って、^{( recovery link)}受け取ったコードを送信する ^{(send you the code they receive. )}ように友達に依頼します。

6.最後に、（信頼できる連絡先から提供された）コードを使用して、アカウントにアクセスし、パスワードを変更します。

また読む：^{(Also Read:)}複数のFacebookメッセージを削除^{(Delete Multiple Facebook Messages)}する5つの方法^(Ways)

方法5：アカウントの回復についてFacebookに直接連絡する^{(Method 5: Contact Facebook Directly for Your Account Recovery)}

注：^(Note:)Facebookアカウント^{(Facebook account)}の作成に本名を使用しなかった場合、この方法を使用してアカウントを回復することはできません。

他のすべてが失敗した場合は、アカウントを回復するためにFacebookに直接連絡してみてください。^(Facebook)ただし、Facebookが応答する可能性は低いですが、それは問題ではありません。試してみてください。Facebookに^(Facebook)[email protected]に電子メールを送信し、あなたの状況に関するすべてを彼らに説明してください。そのアカウントが本当にあなたのものであることを保証できる友人からの推薦状を含めることができれば、より良いでしょう。場合によっては、パスポートやAadharカード^{(passport or Aadhar card)}などの身分証明書を^{(identity proof)}Facebookに提供する必要があります。また、 Facebookがメールに応答するまでに数週間かかる場合があるため、しばらくお待ちください。

方法6：保存したパスワードを使用して既存のパスワードを回復する^{(Method 6: Recover your existing password using Saved Passwords)}

Webブラウザに組み込まれている^{(web browser)}パスワードマネージャ^{(password manager)}を使用して、既存のパスワードを回復できることをご存知ですか？ただし、この方法を機能させるには、事前^{(password beforehand)}にブラウザがFacebookアカウントの^{(Facebook account)}パスワードを記憶できるようにしておく必要があります。使用しているブラウザに応じて、既存のFacebookアカウントのユーザー名とパスワード^{(Facebook account username and password)}を復元できます。この特定の例では、Chromeで既存のパスワードを回復する方法について説明します。

1. Chromeを開き、右上隅にある^{(right corner and select)}3つのドットのメニュー^{( three-dot menu)}をクリックして、[設定]を選択します。 ^{(Settings. )}

2. [設定]で、[自動入力]セクションに移動し、 [^(Autofill)パスワード^(Passwords)]オプションをクリックします。

3.パスワードのリストが表示されます。リストでFacebook^(Facebook)を見つけて、パスワードオプションの横にある目のアイコン^{(eye icon)}をクリックするだけです。

4.次に、セキュリティ対策^{(security measure)}としてIDを確認するために、WindowsのログインPINまたはパスワードを入力^{( input the Windows login PIN or password)}する必要があります。

注：注意^{(Note: )}してください。ブラウザでパスワードを保存できるようにすると、ラップトップにアクセスできるユーザーは、保存されているすべてのパスワードを簡単に表示できます。したがって、ブラウザがパスワードで保護されているか、ユーザーアカウント^{(user account)}を他の人と共有していないことを確認してください。

メールIDにアクセスできない場合はどうなりますか？ ^{(What if you do not have access to your mail ID? )}

電子メール、電話、信頼できる連絡先などの回復オプションのいずれにもアクセスできない場合、Facebookは役に立ちません。これは、Facebookがアカウントが自分のものであることを証明できない人々を楽しませないため、 ^{(t entertain)}Facebook^{(Facebook doesn)}アカウント^{(Facebook account)}のパスワードを回復できないことを意味します。ただし、 「これらにアクセス^{(Longer Have Access)}できなくなった」オプションをいつでも利用できます。繰り返しになりますが、このオプションは、自分の^(Again)電話番号^{(phone number)}や電子メールIDは知らないが、別の電子メールまたは電話^{(email or phone)}（事前にFacebookアカウント^{(Facebook account)}に保存されている）にアクセスできる人向けです。ただし、このオプションは、^{(alternate email or phone number)}Facebookアカウント^{(Facebook account)}の代替メール番号または電話番号。

また読む：^{(Also Read:)}Facebookプロフィール^{(Facebook Profile)}をビジネスページ^{(Business Page)}に変換する方法

他のすべてが失敗した場合は、いつでも新しいFacebookアカウント^{(Facebook account)}を作成して、友​​達を再度追加できます。この問題に関して私たちに連絡したほとんどの人は、連絡先情報^{(contact information)}が古くなっているか、ユーザーが自分の身元を確認できなかったか、信頼できる^(Trusted)連絡先について聞いたことがなかったため、アカウントを回復できませんでした。要するに、彼らは先に進まなければならなかったので、あなたが同じ道を進んでいるなら、あなたが同じことをすることをお勧めします。ただし、1つ確かなことは、今回は間違いから学び、有効な連絡先情報^{(contact information)}、信頼できる連絡先^{(Trusted Contacts)}、および復旧コードが含まれるようにアカウントを設定することです。

また、ログインできないときにFacebookアカウント^{(recover your Facebook account when you can’t log in)}を回復する別の方法を見つけた場合は、以下のコメントで他の人と共有してください^{(please share)}。

Recover Your Facebook Account When You Can't Log in

Do you forget your Facebook username & password? Or simply can’t log in to your Facebook account anymore? In any case, don’t worry as in this guide we will see how to recover your Facebook account when you can’t log in.

Facebook is one of the largest & popular social media platforms in the world. What if you forgot your password? Is there any way to recover your Facebook account when you cannot log in?  There are some scenarios when you forget the password of your account or you simply can’t remember the email address or phone number you used to sign up for Facebook. In that case, you would be desperate to get access to your account. We will help you to get your account access in the most effective way. There is an official way to recover your account.

Prerequisites: You need to make sure that you remember your mail ID or password associated with your Facebook account. Facebook will ask you to confirm your account with the associated mail address or phone number. If you do not have access to either of these things, you might not be able to regain access to your account.

Recover Your Facebook Account When You Can’t Log in

Method 1: Use Alternate Email Address or Phone Number to Login

Sometimes, you can’t remember your primary email address in order to login to Facebook, in such cases, it is advised to use an alternative email address or phone number to log in. Adding more than one email or phone number on Facebook is possible, but if you didn’t add anything other than your primary email address at the time of signup then you’re in trouble.

Method 2: Find Your Account Username

If you don’t remember your account username (which you can use to login to your account or reset the password) then you can easily trace your account using Facebook’s Find Your Account page to find your account. Just type your name or email address to start searching for your Facebook Account. Once you found your account, click on This is My Account and follow the on-screen instructions to reset your Facebook password.

If you’re still unsure about your username then you need to ask your friends for help. Ask them to log in to their Facebook account then navigate to your profile page, then copy the URL in their address bar which will be something like this: https://www.facewbook.com/Aditya.farad where the last part Aditya.farad will be your username. Once you know your username, you can use it to find your account and reset the password to regain control of your account.

Recommended: The Ultimate Guide to Manage Your Facebook Privacy Settings

Method 3: Facebook Password Reset Option

This is an official way to get back your Facebook account in case you have forgotten your password and not able to login back.

1. Click on the “Forgot account?” option. Enter your phone number or email ID associated with your account to find your Facebook account and verify that it is your account.

2. A list of options to recover your account will appear. Choose the most appropriate option to receive the code then click on Continue.

Note: Facebook will share code to your Email ID or phone number depending on the option you selected.

3. Copy & paste the code either from your Email or phone number in the desired field and click on Continue.

4. Once you click Continue, you will see the password reset page. Type a new password and click on Continue.

Finally, you would be able to regain your Facebook account. As mentioned above, you need to make sure that you have access to one of the things mentioned on the recovery page in order to regain access to your account.

Method 4: Recover Your Account using Trusted Contacts

You can always recover your Facebook account with the help of trusted contacts. The only drawback is that you need to identify your trusted contacts (friends) before-hand. In short, if you didn’t already set it up, there is nothing you can do now. So if you have already set up trusted contacts then follow the below steps to recover your account:

1. Navigate to Facebook’s login page. Next, click on the “Forgot account?” under the Password field.

2. Now you will be taken to Reset Your Password page, click on “No longer have access to these?” option.

3. Enter your email address or phone number where Facebook can reach you and click on the Continue button.

Note: This email or phone can be different than what you used to sign in to your Facebook account.

4. Next, click on “Reveal My Trusted Contacts” then type the name of your contacts (friends).

5. Next, send your friend the recovery link then ask them to follow the instructions and send you the code they receive. 

6. Finally, use the code (given by your trusted contacts) to access your account and change the password.

Also Read: 5 Ways to Delete Multiple Facebook Messages

Method 5: Contact Facebook Directly for Your Account Recovery

Note: If you didn’t use your real name to create your Facebook account then you can’t recover your account using this method.

If everything else fails, then you can try reaching out to Facebook directly in order to recover your account. However, chances of Facebook responding are thin but it doesn’t matter, just give it a try. Send Facebook an email to [email protected] and explain everything about your situation to them. It would be better if you can include testimonials from friends who can vouch that the said account is indeed yours. Sometime, you may need to provide Facebook with identity proof such as your passport or Aadhar card, etc. Also, keep in mind it can take several weeks for Facebook to respond to your email, so be patient.

Method 6: Recover your existing password using Saved Passwords

Do you know that you can recover your existing password using the in-built password manager of the web browser? However, for this method to work, you need to have enabled your browser to remember your Facebook account password beforehand. Depending on the browser you use, you can recover your existing Facebook account username and password. In this particular example, we would discuss how to recover the existing password on Chrome:

1. Open Chrome then click on the three-dot menu from the top right corner and select Settings. 

2. Now under Settings, navigate to Autofill section then click on the Passwords option.

3. A list of passwords will appear. You just need to find out Facebook in the list then click on the eye icon next to the password option.

4. Now you need to input the Windows login PIN or password to verify your identity as a security measure.

Note: Just a heads up, if you have enabled the browser to save your passwords, then people who have access to your laptop can easily view all your saved password. Therefore, make sure that your browser is either password protected or you don’t share your user account with other people.

What if you do not have access to your mail ID? 

If you don’t have access to any of the recovery options like email, phone, trusted contacts, etc then Facebook won’t help you. This means that you won’t be able to recover your Facebook account password as Facebook doesn’t entertain people who can’t prove that the account belongs to them. Although, you can always take the benefit of the option “No Longer Have Access To These”. Again, this option is for those who don’t know their phone number or email id but have access to an alternate email or phone (saved into Facebook account beforehand). However, this option is only useful if you set up an alternate email or phone number in your Facebook account.

Also Read: How to convert your Facebook Profile to a Business Page

If everything else fails then you can always create a new Facebook account and add your friends again. As most of the people who have contacted us regarding this issue were not able to recover their accounts because their contact information was outdated or the users were never able to verify their identity or they never heard of Trusted contacts. In short, they had to move on and so if you’re on the same path, we would recommend that you do the same. But one thing is sure, this time you learn from your mistakes, set up your account so that it has valid contact information, Trusted Contacts, and recovery codes.

And, if you do discover another way to recover your Facebook account when you can’t log in, please share it with others in the comments below.

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