オンラインアカウントで2要素認証を有効にすると、他の誰もあなたのアカウントにアクセスできないという安心感が得られます。アカウントにこのメカニズムを構成するときは、2要素認証のバックアップとリカバリのオプションも構成する必要があります。^{(backup and recovery options)}

そうすることで、アカウントからロックアウトされ、2要素認証コード^{(authentication code)}ジェネレーターにアクセスできない場合に、バックアップオプション^{(backup option)}を使用してアカウントにアクセスできます。

このガイドでは、 Google、Microsoft、Apple、Facebook、LastPassのアカウントで2要素認証のリカバリとバックアップのオプションを設定する方法を説明します。^{(recovery and backup options)}

Googleで2要素認証のリカバリとバックアップのオプションを設定する^{(Set Up Recovery and Backup Options for Two-Factor Authentication on Google)}

Googleアカウント^{(Google account)}で、 2要素認証のバックアップオプション^{(backup option)}として機能する予備のメールアドレス^{(email address)}または電話番号^{(phone number)}を追加できます。アカウントからロックアウトされた^{(locked out of your account)}場合は、これらのオプションのいずれかを使用して、アカウントへのアクセスを回復できます。

二要素認証の場合、バックアップコードを生成してコンピューターに保存できます。このようにして、自分でコードを取得できない場合でも、アカウントにアクセスできます。

Googleアカウントに予備の^{(Google account)}メールアドレスまたは電話番号^{(email address or phone number)}を追加するには：

1. コンピューターでWebブラウザー^{(web browser)}を開き、Googleアカウント^{(Google Account)}サイトにアクセスします。^{(computer and access)}
2. 左側のサイドバーから[セキュリティ^(Security)]を選択し、右側のペインで[回復用の電子メール]を選択します。^{(Recovery email)}回復用の電話番号^{(recovery phone number)}を追加する場合は、代わりに[回復用の電話^{(Recovery phone)}]オプションを選択します。

1. Googleから^(Google)アカウントのパスワード^{(account password)}の入力を求められる場合があります。そうして続行します。
2. ^(Enter)Googleアカウントの^{(Google account)}復旧オプション^{(recovery option)}として使用するメールアドレスを^{(email address)}入力します。次に、[次へ^(Next)]を選択して、プロセスを終了します。

二要素認証用のバックアップコードを生成するには：

1. パソコンのウェブブラウザで^{(web browser)}Googleアカウント^{(Google Account)}サイトにアクセスします。
2. 左側のサイドバーから[セキュリティ^(Security)]を選択し、右側のペインで[ 2段階認証プロセス]を選択します。^{(2-Step Verification)}

1. ^(Enter)プロンプトが表示されたら、 Googleアカウント^{(Google account)}のパスワードを入力します。
2. [ 2段階認証プロセス]ページで[^{(2-Step Verification)}コードのバックアップ^{(Backup codes)}]オプションを選択します。

1. バックアップコードが表示されます。これらのコードを印刷またはダウンロードするには、下部にある[コードの印刷]または[コードの^{(Print codes)}ダウンロード]^{(Download codes)}を選択します。

これらのバックアップコードを自由に使用できるため、携帯電話でコードを受信できない場合や、携帯電話で認証アプリ^{(authentication app)}を使用できない場合でも、 Googleアカウント^{(Google account)}にアクセスできます。

Microsoftでの2要素認証のリカバリおよびバックアップオプションの設定^{(Set Up Recovery and Backup Options for Two-Factor Authentication on Microsoft)}

Googleと同様に、 Microsoftアカウント^{(Microsoft account)}にさまざまな回復オプションを追加できます。これには、メールアドレス^{(email address)}、電話番号^{(phone number)}、認証アプリ^{(authentication app)}、さらにはセキュリティキー^{(security key)}が含まれます。

Microsoftアカウントに^{(Microsoft account)}回復用の電子メールアドレスまたは電話番号^{(recovery email address or phone number)}を追加するには：

1. Microsoftアカウント^{(Microsoft Account)} サイトに^{(site and log)}アクセスし、 Microsoftアカウントにログインします^{(Microsoft account)}。
2. 上部のメニューバー^{(menu bar)}から[セキュリティ^(Security)]を選択し、[高度なセキュリティオプション^{(Advanced security options)}]を選択します。

1. [サインインまたは確認する新しい方法を追加する]^{(Add a new way to sign in or verify)}リンクを選択します。

1. アカウントに追加するリカバリオプション^{(recovery option)}を選択し、画面の指示に従います。

リカバリコードを生成するには：

1. Microsoftアカウント^{(Microsoft Account)}サイトでアカウントにログインします。
2. 上部にある[セキュリティ]^(Security)を選択し、ページで[高度なセキュリティオプション]^{(Advanced security options)}を選択します。
3. ページを下にスクロールして、[リカバリコード]^{(Recovery code)}セクションで[新しいコードの生成]^{(Generate a new code)}を選択します。

1. [回復コード]^{(Recovery code)}ボックスで[印刷]^(Print)を選択して、回復コード^{(recovery code)}をコンピューターに保存します。

Appleで2要素認証のリカバリおよびバックアップオプションを設定する^{(Set Up Recovery and Backup Options for Two-Factor Authentication on Apple)}

Appleアカウント^{(Apple account)}では、回復のために信頼できるデバイスまたは信頼できる電話番号を追加できます。^{(phone number)}信頼できるデバイスを追加するには、iPhone、iPad、Macなどの^(Mac)Appleデバイスで^(Apple)Appleアカウント^{(Apple account)}を使用してサインインするだけです。これを行うときは、2要素認証を有効にする必要があります。

信頼できる電話番号^{(phone number)}をAppleアカウント^{(Apple account)}に追加するには：

1. コンピュータのWebブラウザで^{(web browser)}AppleIDサイトにアクセスします。サイトでAppleアカウント^{(Apple account)}にサインインします。
2. [セキュリティ^(Security)]の横にある[編集^(Edit)]を選択します。
3. [信頼できる電話番号を追加]を^{(Add a Trusted Phone Number)}選択します。

1. 国を選択し、電話番号^{(phone number)}を入力し、確認オプション^{(verification option)}（テキストメッセージまたは電話^{(message or call)}）を選択して、[続行^(Continue)]を選択します。

1. 電話番号^{(phone number)}を確認すると、Appleはその^(Apple)電話番号^{(phone number)}に認証コードを送信します。

Facebookで2要素認証のリカバリおよびバックアップオプションを設定する^{(Set Up Recovery and Backup Options for Two-Factor Authentication on Facebook)}

リカバリオプションに関しては、Facebookは^(Facebook)Googleとほとんど同じように機能します。たとえば、Facebookアカウントに予備の^{(Facebook account)}電子メールアドレスまたは電話番号^{(email address or phone number)}を追加すると、Facebookはこれらの詳細を使用してアカウントへのアクセスを支援します^{(help you access your account)}。

Facebookアカウント^{(Facebook account)}でバックアップの2要素認証コードを印刷することもできます。

復旧用のメールアドレスまたは電話番号^{(recovery email address or phone number)}を追加するには：

1. Facebookを開き、右上隅にある下矢印アイコンを選択して、[設定とプライバシー^{(Settings & Privacy)}] > [設定^(Settings)]を選択します。
2. [一般アカウント設定]^{(General Account Settings)}ページで[連絡先^(Contact)]を選択します。

1. [別のメールアドレスまたは携帯電話番号を追加]を^{(Add another email or mobile number)}選択します。

1. [新しいメール]^{(New Email)}フィールドにメールアドレスを入力し、 [追加]^(Add)を選択します。

1. 電話番号を追加する場合は、[電話番号を追加する]オプションを選択し^{(phone number)}ます^{(Add your phone number)}。
2. Facebookで^(Facebook)メールアドレスまたは電話番号^{(email or phone number)}を確認してください。

バックアップコードを生成するには：

1. Facebookを起動し、 [設定とプライバシー^{(Settings & Privacy)}] > [設定]^(Settings)ページにアクセスします。
2. 左側のサイドバーから[セキュリティとログイン]^{(Security and Login)}を選択します。
3. [ 2要素認証を使用する^{(Use two-factor authentication)}]を選択します。

1. 続行するには、 2要素認証コード^{(two-factor authentication code)}を入力してください。
2. [リカバリコード]の横にある[^{(Recovery Codes)}コードの表示^{(Show Codes)}]ボタンを選択します。

1. Facebookのリカバリ^{(Facebook recovery)}コードが表示されます。これらのコードをコンピューターに保存するには、下部にある[ダウンロード]^(Download)を選択します。

LastPassでの2要素認証のリカバリとバックアップのオプションを設定する^{(Set Up Recovery and Backup Options for Two-Factor Authentication on LastPass)}

他のほとんどのサービスと同様に、LastPassは回復の目的で電子メールアドレスと電話番号をサポートしています。これらの一方または両方をアカウントに追加して、ログインが困難な場合でもアカウントにアクセスできるようにすることができます。

そうするために：

1. LastPass サイトを^{(site and log)}立ち上げ、LastPassアカウント^{(LastPass account)}にログインします。
2. 右上隅でメールアドレス^{(email address)}を選択し、メニューから[アカウント設定]^{(Account Settings)}を選択します。

1. [アカウント設定]ページで、[電話の^{(Account Settings page)}更新^{(Update Phone)}]を選択して、アカウントに電話番号^{(phone number)}を追加します。

1. 電子メールアドレス^{(email address)}を追加する場合は、[詳細設定を表示]^{(Show Advanced Settings)}を選択し、[セキュリティ電子メール^{(Security Email)}]フィールドに電子メールアドレス^{(email address)}を入力します。

1. 最後に、下部にある[更新^(Update)]を選択して変更を保存します。

バックアップとリカバリのオプションは、アカウントへのアクセスを回復するのに役立ちます^{(Backup and Recovery Options Help Regain Access to Your Accounts)}

オンラインアカウントから永久にロックアウトされないようにするには、アカウントに少なくとも1つのリカバリオプション^{(recovery option)}を追加する必要があります。このように、サイトは回復オプション^{(recovery option and help)}であなたに連絡し、あなたがあなたのアカウントに再びアクセスするのを助けることができます。上記のガイドが、オンラインアカウントを保護する上で重要な部分を整理するのに役立つことを願っています。

How To Properly Setup Recovery and Backup Options for Two-Factor Authentication

With two-factor authentication enabled for your online accounts, you have peace of mind knowing that nobody else can access your accounts. When you configure this mechanism for your accounts, you should also configure the backup and recovery options for two-factor authentication.

That way, if you ever get locked out of your accounts and don’t have access to your two-factor authentication code generators, you can use your backup option to access your account.

In this guide, we’ll show you how to set up recovery and backup options for two-factor authentication on your Google, Microsoft, Apple, Facebook, and LastPass accounts.

Set Up Recovery and Backup Options for Two-Factor Authentication on Google

In your Google account, you can add a secondary email address or a phone number that acts as a backup option for two-factor authentication. If you ever get locked out of your account, you can use one of these options to regain access to the account.

For two-factor authentication, you can generate and save backup codes to your computer. This way, you can access your account even if you can’t obtain a code yourself.

To add a secondary email address or phone number to your Google account:

1. Open a web browser on your computer and access the Google Account site.
2. Select Security from the left sidebar and choose Recovery email on the right pane. Select the Recovery phone option instead if you want to add a recovery phone number.

1. Google might ask you to enter your account password. Do so and continue.
2. Enter the email address you’d like to use as a recovery option for your Google account. Then, select Next and finish the process.

To generate backup codes for two-factor authentication:

1. Access the Google Account site in a web browser on your computer.
2. Select Security from the left sidebar and choose 2-Step Verification on the right pane.

1. Enter the password for your Google account when prompted.
2. Select the Backup codes option on the 2-Step Verification page.

1. Your backup codes will appear. Select Print codes or Download codes at the bottom to print or download these codes.

With these backup codes at your disposal, you can now access your Google account even if you can’t receive codes on your phone or you can’t use an authentication app on your phone.

Set Up Recovery and Backup Options for Two-Factor Authentication on Microsoft

Like Google, you can add various recovery options to your Microsoft account. This includes an email address, phone number, authentication app, and even a security key.

To add a recovery email address or phone number to your Microsoft account:

1. Access the Microsoft Account site and log in to your Microsoft account.
2. Select Security from the menu bar at the top and then choose Advanced security options.

1. Select the Add a new way to sign in or verify link.

1. Select the recovery option you’d like to add to your account and follow the on-screen instructions.

To generate a recovery code:

1. Log in to your account on the Microsoft Account site.
2. Select Security at the top and then choose Advanced security options on the page.
3. Scroll down the page and select Generate a new code in the Recovery code section.

1. Select Print in the Recovery code box to save the recovery code to your computer.

Set Up Recovery and Backup Options for Two-Factor Authentication on Apple

In an Apple account, you can add a trusted device or a trusted phone number for recovery purposes. To add a trusted device, all you need to do is sign in with your Apple account on your Apple devices, like an iPhone, iPad, or Mac. You should have two-factor authentication enabled when you do this.

To add a trusted phone number to your Apple account:

1. Access the Apple ID site in a web browser on your computer. Sign in to your Apple account on the site.
2. Select Edit next to Security.
3. Select Add a Trusted Phone Number.

1. Choose your country, type your phone number, select a verification option (text message or call), and select Continue.

1. Once you confirm your phone number, Apple will send authentication codes to that phone number.

Set Up Recovery and Backup Options for Two-Factor Authentication on Facebook

When it comes to recovery options, Facebook works pretty much the same as Google. For example, you can add a secondary email address or phone number to your Facebook account, and Facebook will use these details to help you access your account.

You can also print backup two-factor authentication codes in your Facebook account.

To add a recovery email address or phone number:

1. Open Facebook, select the down-arrow icon at the top-right corner, and choose Settings & Privacy > Settings.
2. Select Contact on the General Account Settings page.

1. Select Add another email or mobile number.

1. Type your email address in the New Email field and select Add.

1. If you’d like to add a phone number, select the Add your phone number option.
2. Confirm your email or phone number with Facebook.

To generate backup codes:

1. Launch Facebook and access the Settings & Privacy > Settings page.
2. Select Security and Login from the left sidebar.
3. Choose Use two-factor authentication.

1. Enter your two-factor authentication code to continue.
2. Select the Show Codes button next to Recovery Codes.

1. You’ll see your Facebook recovery codes. Select Download at the bottom to save these codes to your computer.

Set Up Recovery and Backup Options for Two-Factor Authentication on LastPass

Like most other services, LastPass supports email addresses and phone numbers for recovery purposes. You can add one or both of these to your account to make the account accessible even when you have difficulties logging in.

To do so:

1. Launch the LastPass site and log in to your LastPass account.
2. Select your email address at the top-right corner and choose Account Settings from the menu.

1. On the Account Settings page, select Update Phone to add a phone number to your account.

1. If you’d like to add an email address, select Show Advanced Settings and enter your email address in the Security Email field.

1. Lastly, select Update at the bottom to save your changes.

Backup and Recovery Options Help Regain Access to Your Accounts

To ensure you don’t get locked out of your online accounts forever, you should add at least one recovery option to your accounts. This way, the site can contact you at your recovery option and help you gain access to your account again. We hope the guide above helps you sort out this critical part of securing your online accounts.

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